Vivere uno stile di vita infelice porta solo a una vita sprecata. La vita è breve, quindi perché sprecare un minuto a sentirsi sconvolti per cose che non puoi controllare?

Mentre dovremmo tutti abbracciare le nostre emozioni negative invece di trascurarle, non lasciare che la tua tristezza indugi.

Se vuoi vivere una vita più felice, prendi nota di ciò che fanno le persone infelici in modo da sapere cosa evitare.

1. Cercano l'approvazione degli altri.

Le persone infelici cercano la felicità nei posti sbagliati. Trascorrono il loro tempo concentrandosi su ciò che gli altri pensano di loro, quando dovrebbero concentrarsi su se stessi. Una persona infelice si concentra sul tentativo di compiacere gli altri, nel tentativo di ottenere l'approvazione.

Questo è qualcosa che dovremmo astenerci dal fare. Non puoi sempre ottenere l'approvazione degli altri, né puoi adattare le tue convinzioni per adattarle agli altri. Troverai solo insoddisfazione in questo. Per essere felice devi mettere te stesso e le tue convinzioni al primo posto. Fai ciò che ti rende felice e non ciò che gli altri approveranno.

2. Devono avere il controllo su tutto.

Le persone infelici hanno bisogno di sentirsi in controllo. Vogliono assicurarsi di conoscere ogni dettaglio, per consentire loro di avere il pieno controllo. Credono che avendo il pieno controllo, abbiano la capacità di fermare qualsiasi effetto collaterale negativo.Pubblicità

Ma non puoi controllare tutto. La vita è incerta e imprevedibile, il che significa che non puoi prepararti contro tutto. Quando entri in modalità di controllo completo, scopri di sprecare troppa energia. Eppure, alla fine, le cose possono cambiare e i tuoi sforzi sono sprecati. Quindi non dedicare tutto il tuo tempo a concentrarti su ogni dettaglio. Accetta il fatto che non puoi controllare tutto. Fai del tuo meglio e lascia che qualunque cosa accada, accada.

3. Non corrono rischi.

Le persone infelici hanno l'abitudine di non correre rischi. Quando offrono opportunità, spesso rifiutano l'invito o trovano scuse per non farlo. Ad esempio, un amico potrebbe chiedere loro se vogliono andare in go-kart durante il fine settimana. La prima risposta di una persona infelice sarebbe se può permetterselo o quanto sembra spaventoso il go-kart (quanto è rischioso). La loro stessa paura impedisce loro di cogliere quell'opportunità, quindi di non correre rischi. Il problema è che più rifiuti, più una situazione diventa spaventosa.

Devi lasciarti andare e correre dei rischi per essere felice. Dire di no alle opportunità della vita ti impedisce solo di vivere la tua vita pienamente. Quindi non lasciare che le scuse ti trattengano, se puoi farlo, allora vai avanti!

4. Si concentrano su ciò che non hanno.

Le persone infelici vedono gli aspetti negativi della vita, il loro obiettivo principale è ciò che non hanno. Si dicono, se solo avessi questo lavoro, sarei più felice o se solo avessi più tempo, potrei concentrarmi sui miei veri talenti. Le persone infelici credono di aver bisogno di qualcosa di cui non hanno bisogno per essere più felici. La loro attenzione rimane su queste cose che non hanno, rendendo la loro vita quotidiana noiosa e insoddisfacente.

Forse sarebbe meglio se avessi un lavoro diverso o avessi più tempo a disposizione. Ma questo non dovrebbe impedirti di vivere nel presente. Se hai ottenuto il lavoro dei tuoi sogni, ci sarà sempre qualcosa in più che desideri (più soldi, più tempo e così via).

Devi ricordarti di concentrarti su ciò che hai o su ciò che è buono nella tua situazione attuale. Hai grandi amici e familiari intorno a te? Hai un tetto sulla testa e soldi per pagare le bollette? Usa quel tempo e l'energia spesi per sognare una vita diversa e goditi ciò che hai.Pubblicità

5. Non seguono il loro cuore.

Le persone infelici hanno un modo di concentrarsi sui dettagli. Per questo motivo tendono a pensare alle cose in modo logico, usando il cervello e non il cuore. Ignorano il loro istinto e scelgono di riflettere sulle cose, soppesando i pro ei contro.

Ma cosa ti dicono i film? Ti dicono di elencare i pro e i contro? No, ti dicono di seguire il tuo cuore per essere felice. I pro e i contro potrebbero dirti di non andare alla festa di compleanno del tuo amico, ma cosa succede se il tuo cuore ti dicesse diversamente?

Il tuo cuore è la chiave della tua felicità. Dovresti fidarti di lui per guidarti verso ciò che vuoi nella vita. Quindi la prossima volta che devi prendere una decisione, ascolta il tuo istinto.

6. Vedono solo gli aspetti negativi.

Se non l'hai già raccolto, le persone infelici vedono solo gli aspetti negativi della vita. La loro intera visione della vita è che il mondo è un posto miserabile. Non vedono gli aspetti positivi nella vita, come le cose buone nella loro vita. Vedono solo gli aspetti negativi della vita, come quello che non hanno e cosa non va nella loro vita. Questo rende le persone infelici pessimiste.

Di fronte alle sfide della vita, non dovresti concentrarti sugli aspetti negativi. So che è più facile a dirsi che a farsi, ma dovresti davvero provare a guardare i punti focali in una situazione.

Hai guadagnato qualcosa da questa situazione? Forse quell'opportunità di lavoro persa significa che hai la possibilità di ottenere un lavoro migliore. A volte può sembrare che ci siano solo risultati negativi, tuttavia puoi ancora trovare i lati positivi. Pensa, cosa hai guadagnato da questa esperienza? Questo ti ha insegnato di più su te stesso e su ciò che ti piace? Ti ha fornito le competenze per essere più preparato la prossima volta? Ricorda, puoi sempre trovare un aspetto positivo in una situazione.Pubblicità

7. Tengono rancore.

Le persone infelici non lasciano andare i rancori e invece si aggrappano al ricordo doloroso. Si pongono domande come E se... e perché è successo? Trovano difficile connettersi con le persone che li hanno offesi e trovano difficile perdonarli. Invece scelgono di soffermarsi su ciò che gli altri hanno fatto e sul dolore che hanno provato.

Non dovresti mai essere infelice per qualcosa che qualcuno ti ha fatto. Sì, potrebbe essere ingiusto e totalmente ingiustificato. Potresti desiderare di aver detto o agito diversamente, o che la persona offesa si scuserà. Ma è sbagliato pensare in questo modo. È sbagliato lasciare che qualcosa nel passato prenda il controllo della tua vita oggi.

Non lasciare che le azioni o le parole di qualcun altro controllino come ti senti oggi. Tu sei quello che soffrirà trattenendo questo doloroso ricordo. Impara a dimenticare e perdonare, perché meriti di essere felice oggi.

8. Non si assumono responsabilità.

Le persone infelici incolpano gli altri quando qualcosa va storto. Invece di assumersi la responsabilità, punteranno il dito contro qualcuno. Potrebbero dire qualcosa del tipo: Se non fosse stato per Josie, non sarei rimasto fuori fino a tardi e sarei arrivato alla mia lezione mattutina.

Quello che dovresti fare è assumerti la responsabilità. Puntando il dito contro qualcun altro, non sei in grado di ammettere di aver sbagliato. Presto, la colpa va fuori controllo e stai incolpando di tutto qualcun altro. Accetta quando sbagli e impara dai tuoi errori. Non puoi imparare se non vedi che sei in colpa.

9. Frequentano la folla sbagliata.

Le persone infelici attirano altri della loro specie. Si dice che attiri l'energia che dai, quindi le persone negative attirano più persone negative. E stare con persone negative abbasserà il tuo umore, dandoti una visione più cupa della vita.Pubblicità

Se vuoi essere felice, non lasciarti circondare da persone negative. Le persone negative prosciugheranno la tua energia e ti influenzeranno in un atteggiamento negativo. Consenti solo persone positive essere intorno a te, persone che ti sproneranno, non si concentreranno sui tuoi difetti.

10. Non si godono il presente.

Le persone infelici si concentrano sugli aspetti negativi della vita. Guardano ciò che non hanno e le esperienze negative che hanno avuto. Poiché sono persi nei loro amari ricordi, non sono in grado di concentrarsi sul momento presente. Con i loro pensieri che li preoccupano, non sono in grado di divertirsi e lasciarsi andare.

La vera felicità è vivere il momento presente, potersi divertire e godersi la vita oggi. Quello che è successo in passato, o quello che potrebbe succedere in futuro, non ha importanza. Dovresti goderti questo momento adesso. Lasciati coinvolgere dalle conversazioni intorno a te o semplicemente osserva chi ti circonda.

Goditi questo momento in cui ti trovi.

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Credito fotografico in primo piano: Trym Nilsen tramite unsplash.com