Me la cavo con un piccolo aiuto dai miei amici.

-John Lennon.

Poteva il tuo gli amici lo dicono voi ?

Abbiamo tutti bisogno di sostenerci a vicenda, specialmente i nostri amici e la nostra famiglia, e abbiamo bisogno che questo sostegno sia reciproco. Dobbiamo dai e aspettati quanto segue se possiamo contare su di loro come amici:

• Nessuna paura di parlare apertamente di emozioni, stati d'animo e sentimenti.
• Nessuna riluttanza a chiedere aiuto quando necessario. Può essere un compito pratico, un consiglio o semplicemente qualcuno da ascoltare.
• Nessuna mancanza di empatia o fiducia.

Ecco dieci buoni motivi per cui dovremmo fare queste cose ogni giorno della nostra vita.Pubblicità

1. Perché sei pronto ad aiutare quando la tragedia colpisce.

Prenderò un esempio estremo per questo. Nello tsunami del sud-est asiatico del 2004 sono stati coinvolti migliaia di turisti svedesi. Ci sono stati 2.000 morti svedesi. Coloro che sono sopravvissuti hanno dovuto affrontare lo stress post traumatico e il supporto sociale che hanno ricevuto è stato un fattore importante per aiutare a ridurre il impatto negativo della sofferenza , dolore, perdita e lutto.

Amici e parenti hanno avuto un ruolo importante. È anche interessante notare che anche le autorità erano presenti e hanno incontrato i sopravvissuti all'aeroporto e hanno continuato a sostenerli. C'era una correlazione tra il supporto premuroso e utile che hanno ricevuto e i loro tassi di recupero, a quanto pare.

Appoggiati a me, quando non sarai forte e io sarò tuo amico, ti aiuterò ad andare avanti.

— Bill Withers.

2. Perché dirai la verità, anche se dura.

Fedeli sono le ferite di un amico, ma ingannevoli sono i baci di un nemico.

—Re Salomone

Puoi dare consigli su una relazione pericolosa e rocciosa che potrebbe portare ad abusi? Molto spesso, devi sporgere il collo ed esprimere la tua ansia e preoccupazione. Il tuo amico potrebbe non accettare affatto il consiglio, ma qualunque cosa accada, sarai sempre lì per sostenerlo. Dire la verità spesso può essere difficile, ma è il segno di una vera amicizia.

3. Perché alleggerirai il fardello.

Parlare di un problema è una terapia meravigliosa. Può davvero aiutarti a capirlo e ad alleggerire il carico. Potrebbe essere un problema sul lavoro, un litigio familiare o una discussione con il tuo partner. Puoi offrire consulenza e supporto.

4. Perché sei sempre positivo.

Forse il tuo amico ha ambizioni su una nuova impresa o vuole cambiare lavoro. Tu fai non dire:

• Non hai l'esperienza.
• Non avresti alcuna possibilità all'inferno: è troppo competitivo.
• Ti costerà un braccio e una gamba.

Cerca invece di essere positivo e incoraggiante. Puoi dirgli che sei consapevole dei problemi, ma abbattere un'idea del genere non è il modo in cui operano i veri amici. La Bibbia del pensiero positivo e di come raggiungere gli obiettivi della vita è La magia di pensare in grande di David Schwartz . Non sorprende sapere che ha venduto 4 milioni di copie.Pubblicità

L'unico modo per ottenere qualcosa che hai sempre sognato è fare qualcosa che non hai mai fatto. Puoi aspettarti un approccio reciproco dal tuo amico quando vuoi raggiungere il tuo traguardi e obbiettivi.

5. Perché sei responsabile.

Ti conosci bene e non stai negando alcun difetto che potresti avere. Non si gioca mai al gioco della colpa e si cerca di difendere una gaffe, una mossa sbagliata o un pasticcio incolpando gli altri o anche alla sfortuna. Non hai problemi ad essere responsabile di tutte le tue azioni, inclusi i tuoi errori. La tua capacità di mostrare compassione ed empatia ai tuoi amici è la prova vivente di tutto questo.

6. Perché sai come coltivare l'amicizia.

L'unico modo per avere un amico è esserlo .

-Ralph Waldo Emerson

L'amicizia è piuttosto come una pianta delicata. Ha bisogno di annaffiature, potature e cure tenere e amorevoli. Devi prendertene cura. Prova questi per assicurarti che rimanga in ottima forma:Pubblicità

• Rimaniamo in contatto.
• Ricorda le date importanti come i compleanni e così via.
• Sii premuroso. Invia un messaggio di supporto quando il tuo amico è giù e fuori.
• Non sfruttare mai l'amicizia per guadagnare denaro, prestigio o altri amici.
• Non dare mai l'impressione di saperne di più o di essere superiore.
• Non parlare mai con gli altri del tuo amico.
• Celebra i successi e commisera quando si verificano i fallimenti.

7. Perché non hai diritti esclusivi.

L'amicizia a volte è strana. Alcune persone lo custodiscono gelosamente e non lasciano entrare nessun altro. Ricordo sorelle gemelle che vivevano insieme ma avevano appartamenti separati. Hanno deciso che si sarebbero invitati a vicenda quando avessero avuto i loro amici a cena. Questo accadeva regolarmente, ma la regola d'oro era che dopo cena, la sorella che era l'ospite doveva andarsene prima che venisse servito il caffè. Questo ha lasciato l'altra sorella a chiacchierare con le sue amiche. Quando una sorella ha infranto la regola ed è rimasta a prendere un caffè, chiacchierando allegramente con gli amici della sua gemella, ci fu una terribile discussione dopo! Imparare a condividere e non essere possessivi sono qualità primarie in un amico.

8. Perché vivrai più a lungo.

Tutti gli studi ora mostrano che le persone chi vive isolato muore più giovane . Hanno più problemi di salute e sono a rischio di malattie cardiache e anche disturbi mentali. Quelle persone che hanno una rete attiva di amici che si sostengono reciprocamente e leali vivranno più a lungo e saranno anche più sane.

9. Perché non dimentichi mai le piccole cose.

Sai quando esserci se il gioco si fa duro. Un messaggio, una telefonata o una visita valgono oro. È allora che puoi dire se hai un vero amico. Nessuna scusa o procrastinazione.

10. Perché comunichi facilmente tra di loro.

Con amici reali e solidali, non devi mai preoccuparti della comunicazione e di come stai trasmettendo le tue idee, perché queste verranno naturalmente. Entrambi vi sentite a vostro agio nell'aprirvi e non c'è mai bisogno di essere assertivi o aggressivi. Se c'è mai un disaccordo o una discussione, siete entrambi abbastanza maturi da ascoltare l'opinione dell'altro, senza scaldarvi sotto il colletto.

Stai aiutando i tuoi amici e stai ricevendo abbastanza supporto da loro? Raccontaci di loro nei commenti qui sotto. Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Amici / Dani-vr via flickr.com