23 obiettivi nella vita da fissare e raggiungere per il successo personale

23 obiettivi nella vita da fissare e raggiungere per il successo personale

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Molte persone vogliono raggiungere il successo personale nella vita, che si tratti dei loro affari, della vita familiare o degli hobby. Tuttavia, solo pochi eletti si rendono conto che è avere gli obiettivi giusti nella vita che ti porteranno verso il sogno di avere i tuoi giorni migliori davanti a te.

Gli obiettivi personali arrivano in ogni area della vita, che si tratti di quelli profondamente personali, relativi alla salute, finanziari o su come diventare una persona migliore nella società. Dare priorità al sonno, praticare la consapevolezza e stare al passo con i vecchi amici sono solo alcuni degli obiettivi che devi adottare per condurre una vita felice e di successo.



Immagina di avere una serie di obiettivi straordinari che potresti iniziare oggi e continuare a perseguire fino ai tuoi ultimi giorni. Come ti farebbe sentire?



Una volta che ti rendi conto che non c'è una destinazione prefissata in questo gioco della vita, solo una danza da ballare, sei libero di raggiungere la tua versione del successo personale.

Questo articolo ha lo scopo di aiutarti a raggiungere proprio questo. Evidenzia una varietà di obiettivi nella vita in diverse aree, come la salute, la finanza e la creatività che ti aiuteranno a guidarti verso la realizzazione del tuo potenziale.

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Quindi puoi decidere quali obiettivi impostare per te stesso. Di seguito troverai 23 diverse idee per obiettivi di vita che puoi utilizzare per iniziare o per costruire una buona vita e una crescita personale.

1. Persegui l'equanimità in te stesso

Mentre molte persone perseguono la felicità, la ricchezza e la salute in se stesse, di solito è solo attraverso l'equanimità che gli obiettivi della vita più importanti diventano accessibili.



L'equanimità è definita come massima calma e compostezza, indipendentemente da ciò che la vita ti sta lanciando. Se riesci a trovare l'equanimità nelle situazioni più difficili, allora supererai le situazioni che gli altri (e il tuo io precedente) trovavano estremamente stressanti.

Il modo migliore per raggiungere l'equanimità è esercitarsi a mettersi in situazioni difficili ancora e ancora. Proprio come imparare a guidare un'auto, gradualmente ciò che prima ti terrorizzava diventa routine, ed è così che inizi a salire di livello.

2. Viaggia più spesso che puoi

Le persone spesso parlano del viaggio come di una porta verso l'anima, ma è difficile riconoscere quanto sia vero finché non lo fai per te stesso come parte della tua lista di obiettivi di vita.

Viaggiare non deve nemmeno implicare volare dall'altra parte del mondo per diventare un monaco buddista per un anno. I vantaggi del viaggio possono derivare da qualcosa di semplice come un fine settimana in una città sconosciuta nel tuo paese.

Il viaggio non solo ti apre a nuove persone, nuove culture e nuove esperienze, ma ti aiuta anche a crescere come persona ricordandoti che c'è più vita in corso al di fuori della tua bolla personale, rendendo questo uno dei migliori obiettivi nella vita per impostare.

3. Segui un corso che ti interessa ma è irrilevante per la tua carriera

Come persona appassionata di auto-miglioramento e di creare una migliore qualità della vita, probabilmente ami imparare cose nuove e sentirti produttivo.

A volte, però, puoi esagerare con l'intera carriera e dimenticare ciò che ti infiamma davvero il cuore. Ti dimentichi di tutti gli hobby che inseguivi prima che la vita si mettesse di mezzo.

Esci e segui un corso che ti affascina o adori abituato che non ha nulla a che fare con il tuo lavoro. Non solo la vita tornerà a brillare, ma ti manterrà molto più riposato per quando sarà il momento di lavorare di nuovo.

4. Pratica la consapevolezza

Le cose che ottengono un carico di clamore molto raramente sono all'altezza delle loro aspettative. La mindfulness è sicuramente un'eccezione.Pubblicità

Le persone predicano la consapevolezza da molto tempo ormai, e le sue radici risalgono al primo buddismo. Fino a poco tempo fa, i benefici erano puramente aneddotici, ma ora stanno emergendo prove scientifiche sul potere della consapevolezza.[1]

La consapevolezza è più efficace quando viene praticata quotidianamente, anche solo per dieci minuti. Siediti comodamente e presta semplicemente attenzione a ciò che ti circonda e ai tuoi pensieri. Sembra semplice ma è incredibilmente efficace.

Dai un'occhiata a questi 7 semplici trucchi per portare più consapevolezza nella tua vita

5. Ama la vita per quello che è, non per quello che pensi che dovrebbe essere

Ci sono innumerevoli volte in cui la vita non va per il verso giusto. È inutile combatterlo, quindi devi solo accettare e abbracciare tutto ciò che la vita ha in serbo come parte dei tuoi obiettivi nella vita.

Quando sei consumato da come dovrebbe essere la vita, lo sei affogando nelle tue stesse aspettative e carenze. Questo è un modo sicuro per condurre una vita di frustrazione e delusione.

L'unico modo per aggirare questo è godersi ogni su e ogni giù. La vita è una sinfonia con una varietà di note e melodie; fermarsi e ripetere una nota che ti piace o non ti piace rovina il tutto.

6. Vivi adesso Present

Vivere nel passato o nel futuro è dove risiede la maggior parte della sofferenza umana. Spesso sono i rimpianti per ciò che avresti dovuto fare o le preoccupazioni per ciò che devi fare che portano a emozioni negative non necessarie.

È facile dimenticare che vivi sempre e solo nel momento presente. Ogni pensiero ed esperienza che tu abbia mai avuto ha avuto luogo nell'ora che scorre sempre.

Pertanto, ha molto senso fare uno dei tuoi obiettivi di vita per vivi adesso , poiché questo è l'unico luogo in cui avviene la vita.

7. Corri per 5 miglia

Anche se ti capita di non raggiungere il traguardo, la corsa è una buona abitudine per la salute da prendere, in quanto non richiede l'iscrizione a una palestra ed è accessibile a chiunque abbia un paio di scarpe da corsa. Dovrebbe sicuramente avere un posto nella tua lista.

8. Mantieni uno squat profondo per un minuto

Potresti pensare che questo sia uno degli obiettivi facili da raggiungere nella vita perché i bambini piccoli possono farlo con facilità. Potresti volerci ripensare!

Sebbene alcuni di noi possano farlo con relativa facilità, una sorprendente maggioranza di persone fa fatica ad andare abbastanza in profondità o cade all'indietro per perdere l'equilibrio quando entra nello squat profondo.

Come sottolinea un articolo su QZ, è una forma di riposo attivo che è progettata in modo evolutivo per contrastare i danni fisici causati dallo stare seduti per lunghi periodi durante il giorno.[Due]

Tenere uno squat profondo per un minuto o più ogni giorno è un ottimo modo per aumentare la mobilità della caviglia, del ginocchio, della parte bassa della schiena e del core, oltre a migliorare l'equilibrio.

9. Mangia per l'80% di salute, il 20% di piacere

Uno dei migliori consigli che abbia mai ricevuto viene da una dietista certificata che parla della propria dieta. Mangia l'80% per la salute e il 20% per il piacere.

L'80% di ciò che consuma è cibo che sa essere buono per lei che potrebbe piacerle o meno. L'altro 20% è il cibo che ama, non importa quanto le faccia male.

Questo è uno dei migliori obiettivi di salute nella vita da avere e da vivere. Riconosce che la stragrande maggioranza deve essere la roba buona, ma la vita non è veramente vissuta senza le cose gustose di tanto in tanto.Pubblicità

10. Bevi più acqua e meno di tutto il resto

Anche se cose come caffè, frullati proteici e soda hanno il loro posto per farti sentire un essere umano più produttivo, è importante ricordare l'acqua.

Con oltre la metà del tuo corpo costituito da H2O, bere almeno un paio di bicchieri di roba buona al giorno è essenziale per il tuo benessere generale, soprattutto perché il tuo corpo utilizza l'acqua in tutte le sue cellule, organi e tessuti e il ruolo che svolge in molti altri processi vitali.

11. Dai priorità al sonno

La frenetica cultura del non-sonno sta lentamente svanendo e, con essa, un nuovo apprezzamento per il nostro più vecchio amico biologico: il sonno.

La letteratura sull'importanza del sonno sta crescendo ogni giorno e sta facendo sì che anche gli imprenditori più laboriosi là fuori inizino a dare la priorità a un po' di sonno[3]

Ore di sonno consigliate

È stato dimostrato che il sonno migliora l'apprendimento e riduce il rischio di depressione, e anche il pisolino ha dimostrato di essere un ottimo modo per contrastare alcuni degli effetti di una cattiva notte di sonno.[4]

12. Scrivi ogni giorno per un mese

Questo è uno degli obiettivi della vita che in realtà non è così complicato come potrebbe sembrare a prima vista. Scrivere ogni giorno, potrebbe significare qualsiasi cosa, da una pagina di journaling allo scrivere 1000 parole al giorno sul tuo blog.

L'atto di scrivere aiuta sia a chiarire che a organizzare i tuoi pensieri, che è fondamentale quando stabilisci obiettivi personali. È normale rimuginare su un problema per giorni interi solo per rendersi conto di quanto suoni e sembri sciocco quando lo vedi scritto su carta.

Tieni semplicemente un piccolo blocco di carta e una penna con te ovunque tu vada. Siediti e scrivi una storia alla tua scrivania, o scrivi alcune idee sulla tua prossima impresa commerciale.

Anche se persegui questo obiettivo solo per un breve periodo di tempo, imparerai molto su quanto puoi essere creativo.

13. Scrivi 10 idee al giorno su qualsiasi argomento

Il leggendario imprenditore James Altucher è stato il primo a coniare l'idea di diventare una Idea Machine e l'efficacia di scrivere solo 10 idee al giorno. Da quando è diventato virale, migliaia di persone lo hanno adottato come uno dei propri obiettivi nella vita.[5]

Il concetto è semplice: scrivendo 10 idee, fletti i muscoli della tua creatività che raramente vengono spinti al massimo. Il tuo tema per la giornata potrebbe essere idee per un libro da scrivere, o idee per diventare più produttivo, o anche qualcosa di sciocco come idee su cosa spenderesti $ 1 milione.

Il tema non ha importanza, ma il pensiero sì. Di solito è intorno al punto cinque o sei quando le persone devono iniziare a pensare. È qui che l'obiettivo diventa più prezioso e in pochissimo tempo diventerai una macchina delle idee.

14. Cerca di essere di nuovo un principiante

Man mano che avanzi nella vita, la tua tarda adolescenza e i primi vent'anni sono molto indietro rispetto a te. Hai un senso migliore di chi sei, cosa ti piace fare, cosa ti dà gioia, cosa ti irrita e come interagire con altri umani.

Tutto questo potrebbe essere conveniente, ma implica un lento scivolare nella tua zona di comfort. E come probabilmente saprai ormai, non si vive molta vita eccitante nella zona di comfort.

Chiediti quando è stata l'ultima volta che sei stato un principiante in qualcosa? L'ultima volta che hai saputo di sembrare uno sciocco perché non sapevi cosa stavi facendo?Pubblicità

La risposta dovrebbe essere spesso se vuoi continuare a far crescere il tuo carattere, la tua personalità e la tua forza d'animo quando si tratta di affrontare situazioni nuove e incerte. Quindi, esci e prova un nuovo sport o un nuovo hobby.

15. Impara a dire scusa

Accanto a I love you e all'orologio da polso irlandese, chiedere scusa è una delle frasi più difficili da dire in lingua inglese.

C'è qualcosa nelle scuse che può davvero interferire con il tuo ego e portare la colpa a essere trasferita frequentemente a qualcosa o qualcun altro. Per questo motivo, non molte persone si scusano affatto nella loro vita.

Pertanto, potrebbe sembrare un obiettivo un po' banale da avere nella vita, ma se puoi imparare l'arte, sarai una delle poche persone là fuori che sa come chiedere scusa. È qualcosa per cui vale la pena sforzarsi.

16. Chiama o manda messaggi a qualcuno con cui non parli da mesi

Man mano che la vita va avanti, tendi ad allontanarti da certe persone a cui una volta eri vicino. Anche con i tuoi migliori amici o la tua famiglia che ami ancora profondamente, potrebbe essere il caso che ora li vedi solo una volta all'anno mentre la vita inizia a mettersi in mezzo.

Incredibilmente, sei abbastanza fortunato da vivere in un'era in cui la distanza si è ridotta a causa della tecnologia. Quegli amici e la famiglia che non riesci più a vedere faccia a faccia sono solo a un messaggio di testo o a una telefonata, quindi usa questo come uno dei tuoi obiettivi nella vita per rimanere in contatto.

17. Mantenere consapevolmente un equilibrio tra lavoro e vita privata

Quando sei al massimo della tua produttività e il lavoro si accumula con la stessa rapidità con cui lo completi, può diventare facile perdersi e pensare che lavoro = vita.

I due non sono però equiparati. Il lavoro è solo un aspetto della vita, di solito l'attività che svolgi per fare soldi o, se sei fortunato, anche qualcosa che ti diverte.

Tuttavia, c'è molto di più nella vita oltre al semplice lavoro. Le tue relazioni, amicizie, hobby, salute e molti altri aspetti sono altrettanto importanti e spesso vengono trascurati di fronte al lavoro.

È un nobile obiettivo nella vita limitare il proprio lavoro e dedicare tempo anche a tutte le altre parti essenziali della vita. Nessuno si pente di aver lavorato troppo poco sul letto di morte, solo troppo.

18. Comunica le tue idee con il mondo

È sorprendentemente comune che un umano infinitamente complesso come te si sminuisca e non si senta abbastanza degno di condividere la propria opinione.

Che tu te ne renda conto o meno, il mondo ha bisogno di te. Ha bisogno delle tue idee, del tuo entusiasmo e della tua prospettiva unica sull'esperienza umana. Mentre molte persone pensano di fare del bene tenendo i pensieri per sé, in realtà stanno facendo un disservizio a tutti coloro che trarrebbero beneficio dalla loro voce.

Il tuo obiettivo di comunicazione non deve necessariamente essere un TED Talk. Un grande obiettivo è semplicemente essere più espressivi riguardo ai tuoi pensieri e opinioni ed essere ricettivi a quelli delle altre persone.

Avviare il tuo blog o podcast è uno dei modi migliori per farlo, ma semplicemente raccontare le tue idee a un amico è un inizio fantastico per i tuoi obiettivi nella vita.

19. Ripara le cose che sono rotte

Se persegui questo obiettivo, anche passivamente, porterà non solo a una vita molto migliore per te stesso, ma anche per il mondo che ti circonda.

La bellezza di questo obiettivo è che può essere su piccola scala o su larga scala come vuoi che sia. Se non ti piace il modo in cui la maniglia della porta del tuo bagno si muove, aggiustalo. Se non ti piace il fatto che non ci sia ancora un'app per quel problema, creala.

L'entropia può essere lo stato naturale dell'universo osservabile, ma possiamo mantenere le cose in ordine ancora per un po'.Pubblicità

20. Volontariato in beneficenza

Questo è uno di quegli obiettivi di vita che sembra essere nella lista dei desideri di tutti, ma non tutti riescono a farlo. Se riesci a completarlo, i risultati possono cambiare la vita e aiutarti a condurre una vita più soddisfatta.

Il volontariato per un ente di beneficenza ti dà un'impressione di come sia la vita per coloro che si trovano in circostanze meno favorevoli della tua. Fornisce una prospettiva unica su tutte le benedizioni della tua vita ed è solitamente seguita da un profondo senso di gratitudine.

21. Mira a vivere senza debiti

Il debito è qualcosa che ti penderà sopra la testa per il resto della tua vita se lo permetti, e può sicuramente essere un ostacolo al raggiungimento degli altri obiettivi in ​​questa lista se ce n'è troppo.

Il debito è quasi inevitabile nella vita, sia che tu stia estinguendo un mutuo, che tu abbia rate mensili dell'auto o che usi una carta di credito. Tuttavia, vivere senza debiti deve essere uno dei tuoi obiettivi nella vita, così come la relativa tranquillità.

Ci sono un certo numero di modi per gestirlo , ma forse il modo migliore è risparmiare un po' di più quando vieni pagato. Non solo è più facile risparmiare quando vieni pagato rispetto a quando stai esaurendo i soldi, ma questi piccoli risparmi alla fine si accumulano in quelli grandi che ti consentono di ripagare grandi blocchi di debito.

22. Smetti di scambiare tempo per denaro

La maggior parte dei lavori convenzionali fa proprio questo. L'unica risorsa di cui non puoi mai ottenere di più (tempo) viene scambiata con una risorsa di cui puoi sempre ottenere di più e, al di là di un livello base di reddito, viene utilizzata solo per acquistare desideri non bisogni.

Smettere di scambiare tempo per denaro significa godersi la libertà. È sfruttare la risorsa più scarsa dell'universo e vivere la vita alle tue condizioni.

Ci sono un paio di modi per raggiungere questo obiettivo; o trova un lavoro che ti piace e vieni pagato o costruisci nuovi flussi di reddito come un trambusto secondario che ti aiuta a riacquistare il tuo tempo.

23. Vivi al di sotto dei tuoi mezzi

Vivere al di sotto dei propri mezzi è il nodo che lega l'arco ai due obiettivi precedenti.

Solo perché guadagni una certa somma di denaro non significa che dovresti spendere quella somma. Vivere al di sotto delle proprie possibilità significa spendere complessivamente meno di quanto si guadagna, e si ricollega alla preziosità del tempo.

Cercare di finanziare uno stile di vita specifico per impressionare gli altri non è solo estenuante, ma costa sia tempo e i soldi.

Spendi meno e guadagnerai molto più del denaro. Guadagnerai tempo per ottenere dopo tutte le altre cose incredibili della vita, inclusi alcuni di questi nuovi obiettivi che ti sei prefissato.

Pensieri finali

Con tutte queste informazioni sui vari obiettivi nella vita che puoi perseguire per un maggiore successo personale, spero che ti senti un po' meno bloccato e un po' più ispirato rispetto a quando ti sei imbattuto per la prima volta in questo articolo.

Come accennato nell'introduzione, questi obiettivi sono qualcosa su cui puoi lavorare per sempre. Poiché il percorso è così lungo, non lasciarti scoraggiare da tutti i dossi e i sobbalzi che inevitabilmente arriveranno nel viaggio. Questa è solo una parte del processo.

Non devi aspettare per iniziare nessuno di questi obiettivi. Puoi iniziare a lavorare su tutti loro oggi. Prendi Lifehack's Corso rapido: niente più procrastinazione ora e scopri cosa puoi fare per iniziare a lavorare verso i tuoi obiettivi nella vita.

Suggerimenti per raggiungere i tuoi obiettivi nella vita

Credito fotografico in primo piano: Estée Janssens tramite unsplash.com

Riferimento

[1] ^ Scienza diretta: Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza e benefici per la salute: una meta-analisi
[Due] ^ QZ: L'arte dimenticata di accovacciarsi è una rivelazione per i corpi rovinati dallo stare seduti
[3] ^ Fondazione nazionale del sonno: Di quanto sonno abbiamo davvero bisogno?
[4] ^ Neuroscienze della natura: Il sonno favorisce il successivo funzionamento dell'ippocampo , Sonno e depressione , I benefici a breve termine dei sonnellini brevi e lunghi dopo la restrizione del sonno notturno
[5] ^ James Altucher: La guida definitiva per diventare una macchina delle idee

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