Molti di noi si trovano in crisi motivazionali da cui dobbiamo lavorare per uscire. A volte è come un ciclo continuo in cui siamo motivati ​​per un periodo di tempo, cadiamo e poi dobbiamo ricostruire le cose.

Non c'è niente di più potente per l'automotivazione del giusto atteggiamento . Non puoi scegliere o controllare le tue circostanze, ma puoi scegliere il tuo atteggiamento nei confronti delle circostanze.

Il modo in cui vedo che funziona è mentre sviluppi questi passaggi mentali e, utilizzandoli regolarmente, l'automotivazione verrà naturale quando ne avrai bisogno.

La chiave, per me, è fare il passo finale per Condividi con gli altri . Può creare dipendenza e automotivarsi quando aiuti gli altri che hanno problemi.

Un buon modo per motivarsi continuamente è implementare qualcosa come questi 8 passaggi di Ian McKenzie.^[1]Mi è piaciuto l'articolo di Ian, ma ho pensato che potesse usare una definizione quando si tratta di cercare di costruire una spinta continua di motivazione. Ecco una nuova lista su come automotivarsi:

1. Inizia in modo semplice

Mantieni motivatori nella tua area di lavoro, cose che ti danno quella scintilla iniziale per andare avanti. Questi motivatori saranno i trigger che ti ricordano di andare avanti.Pubblicità

Inoltre, identifica il tuo stile di motivazione, in modo da poter sfruttare i suoi punti di forza e rimanere sempre motivato. Non sai qual è il tuo stile motivazionale? Scoprilo prendendoquesta valutazione. È una valutazione gratuita che ti aiuterà a scoprire il tuo stile di motivazione.Fai subito la valutazione!

2. Mantieni una buona compagnia

Fai incontri più regolari con persone positive e motivate. Questo potrebbe essere semplice come chat IM con colleghi o una rapida discussione con un amico a cui piace condividere idee.

Le persone positive e motivate sono molto diverse dalle quelli negativi . Ti aiuteranno a crescere e a vedere le opportunità nei momenti difficili.

Ecco altri motivi per cui dovresti evitare le persone negative: 10 motivi per cui dovresti evitare le persone negative

3. Continua ad imparare

Leggi e cerca di assimilare tutto ciò che puoi. Più impari, più diventi sicuro di iniziare i progetti.

Puoi allenarti a desiderare l'apprendimento permanente con questi suggerimenti: Come sviluppare un'abitudine di apprendimento permanentePubblicità

4. Guarda il bene nel male

Quando incontri ostacoli o obiettivi impegnativi, devi prendere l'abitudine di trovare ciò che funziona per superarli. ecco 10 consigli per rendere facile il pensiero positivo .

Oltre a pensare positivo, costruire la tua motivazione interna è importante anche per la tua forza mentale. Unisciti a Lifehack Corso rapido: attiva la tua motivazione gratuitamente e imparerai come costruire il tuo motore di motivazione. È una sessione mirata di 30 minuti in cui imparerai tutto ciò di cui hai bisogno per rimanere sempre motivato. Unisciti alla classe ora!

5. Smetti di pensare

Basta fare. Se ritieni che manchi la motivazione per un particolare progetto, prova a iniziare con qualcos'altro. Anche qualcosa di banale, poi svilupperai lo slancio per iniziare le cose più importanti.

Quando ci pensi e ti preoccupi troppo, stai solo perdendo tempo. Queste tecniche provate per eliminare le preoccupazioni posso aiutarti.

6. Conosci te stesso

Annota quando la tua motivazione fa schifo e quando ti senti una superstar. Ci sarà uno schema che, una volta che ne sarai consapevole, potrai aggirare e sviluppare.

Leggi tu stesso come funziona la magia di segnare il tuo umore.Pubblicità

7. Tieni traccia dei tuoi progressi

Tieni un conteggio o una barra di avanzamento per i progetti in corso. Quando vedi qualcosa crescere, vorrai sempre coltivarlo.

Dai un'occhiata a questi 4 semplici modi per monitorare i tuoi progressi così hai la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi.

8. Aiuta gli altri

Condividi le tue idee e aiuta gli amici a motivarsi. Vedere gli altri fare bene ti motiverà a fare lo stesso. Scrivi del tuo successo e ottieni feedback dai lettori.

Aiutare gli altri aiuta davvero te stesso, Ecco perché .

Quello che mi auguro che accada qui è che svilupperai gradualmente alcune abilità che diventano abitudini motivazionali.

Una volta arrivato alla fase in cui aiuti regolarmente gli altri a rimanere motivati, che si tratti di un blog o di parlare con i colleghi, scoprirai che il ciclo continua in cui ogni aspetto del rimanere motivati ​​viene perfezionato e sviluppato.Pubblicità

In questo episodio di The Lifehack Show, Justin ha anche degli ottimi consigli:

Troppi passaggi?

Se potessi fare solo un passo? Fallo e basta!

Una volta che inizi qualcosa, quasi sempre ti ci metti dentro e vai avanti. Ci saranno momenti in cui dovrai fare cose che davvero non vuoi: è qui che gli altri passaggi e i suggerimenti di altri scrittori tornano utili.

Tuttavia, la cosa più importante, che penso valga la pena ripetere, è iniziare.

Prendi lo slancio e poi, quando ne hai bisogno, segui il passaggio 7 di Ian e Fare una pausa . Nessuno vuole lavorare tutto il tempo!

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Credito fotografico in primo piano: Japheth Mast tramite unsplash.com Pubblicità

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