Come disintossicare il corpo con il tè

Come disintossicare il corpo con il tè

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Quelle fastidiose tossine stanno entrando nei nostri corpi e ci fanno sentire crudi tutto il giorno! Sfortunatamente, pochi di noi si prendono il tempo per disintossicarsi, seduti in anni di sporcizia accumulata e metalli che corrono selvaggi intorno ai nostri corpi.

Ai disintossicanti è stata data l'immagine di occupare tempo e di intromettersi nei programmi quotidiani dei nostri sé impegnati. Tuttavia, ne beviamo galloni ogni giorno e alcuni di noi giurano su di esso, eppure nessuno si è preso il tempo di comprendere davvero il pieno potere di questa sostanza quotidiana. Sto parlando del tè.



Diamo un'occhiata a come disintossicare il tuo corpo con il tè.



Vai verde

Ad un certo punto, probabilmente hai sentito parlare del magico elisir che è il tè verde. Ricco di infiniti antiossidanti, vitamine e bontà in generale, è diventato una parte fondamentale della dieta di molti frequentatori di palestra e di persone attente alla salute.

Alcune delle caratteristiche del tè verde includono:Pubblicità

  • Aiuta a bruciare i grassi: le proprietà antiossidanti del tè aiutano ad accelerare il tasso metabolico, con conseguente consumo di energia, anche quando non è attivo.
  • Migliora l'immunità: combatte l'influenza e il raffreddore.
  • Super medicina: ci sono state segnalazioni che può prevenire e proteggere da alcuni tipi di cancro, artrite e diabete.
  • Reidrata: andando contro le credenze comuni secondo cui il tè ti disidrata, è stato scoperto che il tè verde ha effetti di reidratazione simili al nostro vecchio amico H2O.
  • Neurologico: è stato dimostrato che previene malattie degenerative e neurologiche come l'Alzheimer.

Questo è solo un piccolo elenco dei benefici offerti dal tè verde, ma mi concentrerò su un alimento super e super che sfrutta 10 volte la potenza del normale tè verde.



Porta il tè Matcha giapponese.

Bere una tazza di tè Matcha equivale a 10 tazze di tè verde, parla di sovraccarico nutrizionale!



Il tè Matcha è incredibilmente popolare in Giappone e ora sta diventando ampiamente riconosciuto in tutto il mondo per la sua capacità di aiutare nei piani e nei regimi di disintossicazione. Alcuni dei principali vantaggi del tè Matcha includono:

  • Previene il cancro con i suoi alti livelli di antiossidanti chiamati catechine, che cercano e trovano pericolosi radicali liberi all'interno del tuo corpo.
  • Previene le malattie cardiache abbassando il colesterolo LDL, o il tipo cattivo.
  • Aiuta a bruciare i grassi aumentando la termogenesi dall'8 – 10% al 35 – 43%.
  • Contiene 5 volte più L-teanina, un amminoacido che aiuta con le attività neurologiche, rispetto al tè verde standard.

Diventare ecologici va bene non solo con le verdure, ma anche con il tè: più verde è, meglio è.Pubblicità

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Disintossicare il tuo corpo con il tè consisterà sempre in 2 parti, la mattina è il rinfresco e la sera è la pulizia del colon (spiegato più avanti nella sezione successiva). Il rinfresco mattutino dovrebbe concentrarsi sulla sostituzione delle vitamine e degli elettroliti persi dal tè serale per la pulizia del colon, e non farlo inibirà il pieno potenziale di una disintossicazione del tè.

Un tè rinfrescante dovrebbe contenere una miscela di ingredienti che hanno alti livelli di antiossidanti, vitamine e varie altre prelibatezze. Il tè matcha è uno dei miei preferiti, essendo generalmente l'ingrediente chiave per il mio tè rinfrescante mattutino. Dovresti concentrarti sull'aggiunta di altri ingredienti gratuiti come:

  • Bacca di acai
  • Ginseng
  • Erba d'orzo
  • Spirulina (un altro alimento super duper)

A questo punto il sapore cambia, quindi non aspettarti nulla da questo mondo. Tuttavia, se hai bisogno di aggiungere qualcosa per cambiare il sapore, ti consiglio di aggiungere uno di questi: stevia (dolcificante naturale), miele, gelsi, zenzero in polvere o succo di limone.

Pulizia del colon

Sembra piuttosto spaventoso, ma per una disintossicazione da tè per tutto il corpo è essenziale liberarsi dell'accumulo quotidiano di tossine, metalli e sporcizia. Come il rinfresco mattutino, il tè per la pulizia del colon dovrebbe avere un ingrediente chiave: la foglia di senna, che fornirà l'effetto lassativo.

La FDA ha dato il consenso all'uso di Senna come lassativo naturale, quindi non preoccuparti.Pubblicità

Creare una miscela è di nuovo vitale per aumentare l'efficacia di questo tè, quindi consiglio di aggiungere alcuni di questi ingredienti con la tua foglia di senna:

  • Buccia d'arancia essiccata
  • Pianta di tarassaco
  • foglia di ortica
  • citronella
  • Radice di liquirizia

Non solo contribuiscono ad aggiungere sapore al tè, ma aumentano anche gli effetti e i benefici della pulizia del colon. Con l'aggiunta di fibre, sostanze nutritive o vitamine, ogni ingrediente dovrebbe essere considerato una parte fondamentale della miscela per la pulizia del colon detox.

Routine

Conosci i benefici e i poteri del tè per la disintossicazione, quindi ora devi sapere come puoi usarlo nel tuo stile di vita quotidiano. Scoprirai che in realtà è non invadente e super semplice da fare!

Mattina

Non appena ti alzi dal letto, fai bollire l'acqua, aggiungi le fette di limone o il succo e aggiungi lo zenzero. Questo aiuta a risvegliare gli organi e ad avviare il metabolismo.Pubblicità

20 minuti dopo, prepara il tuo tè rinfrescante mattutino, dandoti l'antiossidante, la vitamina e la spinta energetica di cui hai bisogno per il resto della giornata.

Giorno

Durante la giornata bevi più tazze di tè verde, tè verde normale o una miscela come il tè verde al gelsomino (3-6 tazze per esempio). Anche il tè bianco è accettabile.

Notte

Per rendere il tuo tè preferito per la pulizia del colon, acquista una miscela o creane una tua con gli ingredienti di esempio che ho menzionato sopra.Pubblicità

Segui questa routine per 7, 14 o 28 giorni alla volta e scopri i vantaggi che ti vengono presentati. Ricorda che, come qualsiasi altra disintossicazione, è fondamentale cambiare anche i tuoi piani alimentari e i tuoi piani alimentari. Non puoi aspettarti che i cambiamenti avvengano senza impegni altrove.

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