La lettura veloce è una disciplina bizzarra con molti disaccordi. Una battaglia tra studi scientifici e dichiarazioni radicali di guru della lettura veloce è in corso da un po'. Il dibattito è tutt'altro che risolto e molte persone si chiedono ancora se la lettura rapida sia possibile.

Ti mostrerò esattamente come puoi leggere e comprendere molto più velocemente della tua velocità attuale. Prima di iniziare, devi sapere cosa aspettarti. Iniziamo guardando cosa è possibile ottenere, secondo la scienza.

La lettura veloce è legale?

In Tony Buzan's Il libro di lettura veloce , offre ai lettori alcune impressionanti storie di lettura rapida per renderli desiderosi di apprendere questa abilità.

Buzan cita sia il presidente John F. Kennedy che Franklin D. Roosevelt come avidi lettori di velocità. Apparentemente Kennedy leggeva 1000 parole al minuto. La maggior parte di noi legge in media solo 284 parole al minuto.

Sean Adam era un tempo il detentore del record mondiale nella lettura della velocità. A quanto pare, ha letto un abbagliante 4450 parole al minuto.

Ma aspetta... A quella velocità, stai praticamente sfogliando le pagine come se stessi guardando un libro illustrato. Come può essere possibile? Bene, sia Sean Adams che il presidente Kennedy hanno imparato da soli come leggere velocemente da zero, ed entrambi stavano iniziando come tutti gli altri, arrancando con velocità di 284 wpm.

È vero? È possibile leggere COS velocemente?

La scienza suggerisce che non puoi leggere più di circa 500 parole al minuto senza una perdita di comprensione.^[1]

Sfidare la scienza di solito è una cattiva idea.

Ma come spieghi i concorsi di lettura veloce completamente legittimi e non riservati che valutano la velocità di lettura delle persone in base a quanto il lettore ha compreso? Alcuni di questi lettori apparentemente leggono migliaia di parole al minuto.

Con visioni così opposte, è difficile trarre una conclusione senza prendere consapevolmente una posizione. Il meglio che posso fare è darti la mia opinione.

Il cervello adattabile

Mettendo da parte per un momento la lettura veloce, altre imprese più impressionanti che richiedono un'elaborazione mentale rapida sono state raggiunte prima, e questo è stato fatto da persone che hanno iniziato come tutti gli altri e hanno sviluppato queste abilità da zero.

Ci sono persone che memorizzare un sacco di informazioni in pochi secondi. Alcune persone possono fare rapidamente calcoli estremi nella loro testa. E poi ci sono i virtuosi del pianoforte che possono leggere a prima vista pezzi complessi che ci fanno andare avanti: come è possibile?

Eppure, non lo neghiamo.

Ecco la parte importante. Qualsiasi abilità pratichi, migliorerai. Se pratichi l'abilità di leggere e comprendere velocemente il testo, inevitabilmente migliorerai. Questo dipende da come il tuo cervello risponde alle tue azioni.Pubblicità

Quando ti spingi regolarmente al limite e provi a fare qualcosa più velocemente di quanto sei attualmente, dici al tuo cervello che nella tua vita c'è bisogno di fare tutto ciò che stai facendo più velocemente o meglio. Il tuo cervello non ha altra scelta che adattarsi. Deve perché è così che si è evoluto il nostro cervello.

La domanda a cui bisogna rispondere è questa: è possibile per la maggior parte delle persone raggiungere velocità di lettura di 1000 parole al minuto con una comprensione del 100%?

Sfortunatamente, non credo.

Non necessariamente a causa di qualche limitazione fisica del cervello umano, ma perché la maggior parte delle persone non impiegherà le migliaia di ore necessarie per arrivare a questo livello. Se è possibile raggiungere quelle velocità estremamente elevate, il periodo di allenamento consumerà così tanto della tua vita che potrebbe non valerne la pena.

Ma ho delle buone notizie per te.

Se sei un lettore medio che non utilizza alcuna tecnica di lettura veloce, è assolutamente fattibile raddoppiare o triplicare la tua velocità di lettura.

Si tratta principalmente di cambiare le tue abitudini di lettura.

In questo articolo imparerai a leggere fino a 500 parole al minuto con una comprensione del 100%. È abbastanza veloce.

Velocità oltre questo sono possibili, ma questo è scremare. Puoi ancora comprendere le informazioni con lo skimming, ma in un modo diverso. Durante la scrematura, raccogli solo le informazioni più importanti e filtri le parole di riempimento e i passaggi che ritieni meno importanti.

Per ora, concentriamoci su come padroneggiare la velocità di lettura nel modo giusto.

1. Accetta un gruppo di parole

La prima realizzazione che devi fare è che il tuo cervello è in grado di leggere o assorbire le informazioni da 3-5 parole alla volta invece di una sola parola alla volta.

Invece di spendere una frazione di secondo su ogni parola di una riga...

… trascorri la stessa frazione di secondo su un gruppo di parole.

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Ora, probabilmente stai pensando che la tua comprensione ne risentirà a causa dell'accelerazione in questo modo, ma non lo farà. Quando fissi o guardi una singola parola alla volta, il tuo cervello cercherà di comprendere ogni parola da solo, ma le parole non hanno alcun significato quando sono da sole. Acquisiscono il loro significato quando sono raggruppati insieme.^[Due]

Ecco di nuovo la stessa frase.

Quale di queste due versioni è più veloce da comprendere?

Penso che entrambi conosciamo la risposta. Sia la lettura che comprensione sono più veloci quando le parole sono raggruppate in fasci significativi rispetto a quando si fissano su ogni singola parola.

Sbarazzati delle vecchie abitudini di lettura

Se questo è il caso, perché la maggior parte di noi continua a guardare una singola parola alla volta durante la lettura?

È a causa dell'abitudine che abbiamo dalla scuola primaria. Quando ti è stato insegnato a leggere in giovane età, hai prima imparato a guardare una singola lettera alla volta, e poi le hai usate per formare le parole. Nel corso del tempo, man mano che questo processo diventava più veloce, hai imparato che puoi dare un'occhiata rapidamente a una singola parola e tutte le singole lettere in quella parola avevano un senso.

Ma per qualche ragione, si è fermato lì. Nessuno in realtà ti ha insegnato che potresti fare un ulteriore passo avanti e prendere una massa di parole in un sorso visivo, e questa abitudine non è cambiata da allora.

Tuttavia, puoi ancora cambiare questa abitudine. Devi solo essere consapevole della visione foveale del tuo occhio e trarne vantaggio.

Come ho mostrato nell'immagine qui sotto, abbiamo tre tipi di visione periferica.

La nostra visione periferica e parafoveale può rilevare solo forme e colori vaghi, ma più ci addentriamo verso il centro della nostra visione, più dettagli riusciamo a vedere. C'è una piccola area intorno alla nostra visione focalizzata chiamata visione foveale. Qualsiasi cosa all'interno di questo viene catturata dai nostri occhi con abbastanza dettagli da comprendere durante la lettura. Approfittando di questo è essenziale per la lettura veloce.

Quando leggi d'ora in poi, dovresti cambiare la tua vecchia abitudine di leggere solo con la tua visione focalizzata, per accettare il testo anche con la tua visione foveale. Quando guardi una pagina di un libro, la tua visione foveale è larga circa 4-5 cm.

Usare la tua visione foveale durante la lettura avrà un impatto straordinario sulla tua velocità di lettura e potrebbe essere sufficiente per aumentarla del 70%.

2. Focalizza la tua lettura

La concentrazione è incredibilmente importante se vuoi imparare a padroneggiare la lettura veloce. Messa a fuoco ti assicura di non perdere tempo prezioso con salti all'indietro inconsci.Pubblicità

Salta indietro

Il salto all'indietro è come un segno di spunta in cui i tuoi occhi spesso guardano indietro sulle parole che hai appena letto. È per lo più del tutto inutile. Spesso esiste a causa della mancanza di concentrazione, ed è probabilmente il tuo cervello che ti dice inconsciamente che devi dare una seconda occhiata a una parola perché potresti averla persa.

Per superare questo, devi prima essere consapevolmente consapevole che lo stai facendo. Presta attenzione a questo quando stai leggendo e nota ogni volta che succede. Quindi, cerca di evitarlo la prossima volta.

Un esercizio efficace per imparare a rimanere più concentrati durante la lettura ed evitare i salti all'indietro è leggere con un metronomo.

Metti il ​​metronomo su un ritmo lento in modo da avere abbastanza tempo per leggere e comprendere un'intera riga per ogni volta che il metronomo ticchetta. Quando spunta, vai alla riga successiva.

Il tuo obiettivo durante la lettura è avere un ritmo costante e uniforme, quasi come suonare un pezzo musicale. Usare un metronomo in questo modo ti costringerà a cogliere il significato del testo mentre procedi e ti libererai del salto all'indietro.

Quando ti senti a tuo agio con l'attuale velocità del metronomo, accelera il metronomo. Questo ti costringerà a leggere più velocemente.

Usare un metronomo è un po' strano per la maggior parte delle persone, ma in realtà è un modo estremamente efficiente per esercitarsi a rimanere concentrati mentre leggi.

Se lo fai per un periodo di tempo, imparerai come acquisire la comprensione mentre le parole arrivano invece di fare affidamento sul salto all'indietro. Quando il salto all'indietro non è più un'opzione, il tuo cervello e la tua concentrazione si adatteranno in modo che debba cogliere il significato delle parole senza usare il salto all'indietro.

Regressione

La regressione è correlata al salto all'indietro, ma è diverso.

La regressione è quando scegli consapevolmente di tornare indietro e leggere di nuovo una parola, una frase o una sezione.

Normalmente, regredisci per due motivi, o perché ti è mancato il focus per cogliere il significato del testo in primo luogo, o perché il testo stesso era difficile da capire.

Mentre il back-skipping non è consentito, la regressione lo è, ma solo quando lo fai per la giusta ragione. La regressione dovuta alla mancanza di concentrazione dovrebbe essere evitata. Tuttavia, tornare consapevolmente a leggere una sezione perché il testo stesso era difficile da capire va bene.

Per evitare una regressione non necessaria, devi concentrarti intensamente su ciò che stai leggendo con l'intenzione di capire di cosa si tratta.

3. Restringi la larghezza della pagina

Uno dei consigli migliori e più facilmente applicabili che ho trovato è di Tim Ferriss. Tim Ferriss è un imprenditore e autore che ha sperimentato molto con le capacità del cervello umano.

Ha un ottimo suggerimento su come sfruttare la tua visione foveale. Inizia a leggere ogni riga una parola più avanti nella pagina. Quindi, vai alla riga successiva prima che l'occhio arrivi fino alla fine della riga.^[3] Pubblicità

Se lo fai, eviterai movimenti oculari non necessari e, di conseguenza, aumenterai la tua velocità di lettura.

4. Usa una guida alla lettura

Per evitare salti all'indietro e regressioni causati da una mancanza di messa a fuoco, devi imparare a controllare il movimento dei tuoi occhi.

Un occhio inesperto guarda un po' troppo sporadicamente la pagina, il che ha un impatto negativo sulla velocità di lettura.

Per controllare i movimenti oculari, è utile utilizzare una penna o una matita come guida. Usa questa guida per scorrere le righe mentre leggi da sinistra a destra. Ciò ti aiuterà a tenere gli occhi dove devono guardare invece di saltare sulla pagina.

Combina questo con la tecnica di Tim Ferriss e inizia e termina le righe più avanti nella pagina.

L'uso di una guida alla lettura ti aiuterà anche ad entrare in un ritmo di lettura uniforme.

5. Aumenta le tue abilità linguistiche

C'è un'altra cosa che ha un enorme impatto sulla tua velocità di lettura. Queste sono le tue abilità linguistiche e il tuo vocabolario.

L'intero motivo per cui sei in grado di capire ciò che stai leggendo è dovuto alla tua comprensione del linguaggio. Spesso, ciò che ci trattiene durante la lettura è la mancanza di comprensione delle parole.

L'introduzione a un brillante articolo pubblicato da La scienza psicologica nell'interesse pubblico cattura abbastanza bene ciò che la scienza dice attualmente sulla velocità di lettura:

Il modo per mantenere un'elevata comprensione e leggere il testo più velocemente è esercitarsi nella lettura e diventare un utente della lingua più abile (ad esempio, attraverso un maggiore vocabolario). Questo perché l'abilità linguistica è al centro della velocità di lettura.^[4]

Se vuoi leggere più velocemente, leggi molto e regolarmente e fai uno sforzo per imparare nuove parole.

Pensieri finali

Il modo per padroneggiare la lettura veloce è lo stesso di qualsiasi altra abilità. Più lo fai, meglio starai. Tuttavia, il campo dell'acquisizione di abilità ha una lezione in più da insegnarci: devi esercitarti con l'intenzione di migliorare. E devi costantemente allungare le tue capacità al limite.

Maggiori informazioni su Come velocizzare la lettura

• Come leggere più velocemente: 8 semplici trucchi per triplicare la velocità
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Credito fotografico in primo piano: Catalogo dei pensieri tramite unsplash.com

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