COME SMETTERE DI INCOLPARE GLI ALTRI E INIZIARE AD ASSUMERSI LE RESPONSABILITÀ

Da bambino, ho imparato a non lanciare mai qualcosa che non funzionava e proclamare, Non funzionerà, stupida colla! Perché? Perché la risposta sarebbe sempre, Un cattivo operaio incolpa sempre i loro strumenti.

Da bambino, non presti molta attenzione ai detti che le tue controparti più anziane e più sagge cercano di impartirti. Ma quando invecchi, ti ritrovi a rivisitarli e a pensare, ho capito, è così vero!

Quando si tratta di essere un cattivo lavoratore che incolpa i propri strumenti, sembra abbastanza ovvio, non è vero? Tuttavia, il problema con la colpa è che raramente è così ovvio.

Voglio condividere con voi come individuare la colpa nascosta, perché è necessario assumersene la responsabilità, come sradicare il gioco della colpa per la mente, il vocabolario e la vita e quali risultati potreste vedere come risultato.

Condividerò casi di studio reali con i miei clienti in modo che possiate vedere in prima persona come la colpa si nasconde davvero nella vostra vita e come risolverla.

Non è colpa mia!

Perché lo facciamo?

Uno dei motivi per cui la colpa esiste in molte delle nostre vite è che ci rende più facile affrontare situazioni difficili.

Prendi la pandemia, no, seriamente, qualcuno la prenderà! A parte gli scherzi, il gioco delle colpe non è nuovo per la pandemia del 2020. Nell'influenza spagnola del 1918, il virus fu segnalato per essere diffuso con vari metodi non veri, al punto che gli furono persino dati nomi diversi a seconda di chi fossero gli avversari politici dei paesi!

Incolpare i sostenitori cinesi o anti-Trump non è diverso dal gioco della colpa che è stato usato prima per diffondere paura e bugie. Virus diversi, stesse tendenze nel comportamento umano: perché? Perché quando consideri la colpa nella tua stessa vita, puoi iniziare a vedere che ci aiuta a ripristinare un po' di controllo. Se è stato creato da qualcun altro, è fuori dal tuo controllo risolverlo.

Colpa in azione

L'esempio perfetto è il cliente che è stato mortificato per essere stato mandato da me per il coaching perché, secondo la loro azienda, non ce la facevano. Erano infastiditi perché la pandemia non era colpa loro, quindi la loro incapacità di lavorare in un modo nuovo chiaramente non era nemmeno colpa loro. Era al di fuori del loro mandato (e della convinzione su ciò che era possibile).Pubblicità

Quindi, qual è il grosso problema?

Quando non metti in discussione ciò in cui credi, rischi di giocare al gioco della colpa e incolpare gli altri, e questo ti toglie il potere di ottenere risultati migliori in ogni aspetto della tua vita.

In questo esempio, la persona credeva fermamente che dopo che la pandemia se ne sarebbe andata, avrebbe avuto prestazioni migliori e che nulla avrebbe potuto migliorare fino ad allora.Affidarsi a miliardi di persone, ai politici di tutto il mondo e a un virus per ottenere il proprio successo nella vita è solo una pazzia!

Per questa persona e per te, la prima cosa che devi fare è sfidare:

Sfida ciò che credi sia vero.
Sfida ciò che ritieni possibile.
Sfida se hai il controllo.
Metti in discussione cosa potresti fare andando avanti.

Se ti ritrovi in grado di giustificare l'essere bloccato nella vita o andare alla deriva o non ottenere i risultati desiderati da una forza esterna, allora ci sono buone probabilità che la colpa sia all'opera.

Usa domande come:

Se questo è vero, come fanno gli altri a ottenere più di me?
Se questo è vero, quali prove ho che tutti hanno le mie stesse opportunità?

Una volta che inizi ad abbattere ciò che credi sia la realtà, puoi alterare quella realtà.

Risultato

Il cliente che ha accusato la pandemia delle sue scarse prestazioni sul lavoro ha messo in dubbio ciò in cui credeva e poteva vedere che altre persone non stavano ottenendo gli stessi scarsi risultati di loro, quindi c'era chiaramente un modo migliore.

Sfidare ciò in cui credevano li ha portati a chiedere supporto tecnico aggiuntivo e consigli sulle migliori pratiche di gestione del tempo e alcune conversazioni oneste con i loro colleghi che hanno aiutato il mio cliente a vedere cosa fare e come farlo.

Non posso controllarlo!

Perché lo facciamo?

La cosa grandiosa di incolpare e incolpare gli altri - e una ragione per cui potresti scegliere di aggrapparti alla tua - è che ci toglie l'onere. Non posso fare nulla per gli altri membri del team che non fanno il loro peso significa che accetti che la tua carriera sia nelle mani di altre persone. Quindi, se non ottieni l'aumento di stipendio, la promozione, l'ufficio d'angolo e il bonus che desideri, non c'è colpa su di te, giusto?Pubblicità

Non posso fare nulla per dove sono nato significa che puoi incolpare il mondo intorno a te e non hai il controllo per migliorare le cose.

Colpa in azione

Il mio esempio preferito di qualcuno che rimuove la colpa dalla propria vita è il tenente Dan a Forest Gump. È un mio eroe. Ha perso così tanto e, per molto tempo, è stato perso nel volere qualcuno da incolpare.

Lo vediamo anche nella vita reale. Una persona sperimenta qualcosa di orribile e continua a rendere il mondo un posto migliore mentre un'altra si perde nel dolore, incapace di andare avanti.

Quindi, qual è il grosso problema?

Non dico queste cose con leggerezza. Apprezzo davvero quanto possa essere dura la vita e quanto alcuni debbano affrontare. E può essere incredibilmente difficile apprezzare che il controllo è con te su come questo definisce il tuo futuro.

Sembra molto ingiusto come alcuni debbano sopportare sempre di più, ma questo non dovrebbe impedirti di ottenere qualcosa di grande e rimuovere la colpa . Proprio ora, mentre scrivo questo, mio marito era appena uscito dall'ospedale e ha solo il 20% del suo cuore, e torneremo presto per pianificare quali interventi chirurgici fare.

Negli ultimi 14 mesi ho dovuto proteggere mia suocera da un patrigno violento che ora è stato sezionato (a causa mia). Oltre all'impatto della pandemia sui miei figli, mia mamma ha affrontato 3 gravi interventi chirurgici e mia sorella stava molto male con il Covid, e io ho il Lupus e altre 3 malattie autoimmuni che peggiorano con lo stress.

Avrei potuto facilmente nascondermi al mondo e dire no, grazie, ma non l'ho fatto. Ho scritto un nuovo libro con un'incredibile prefazione del CEO di questa organizzazione di prim'ordine, ho scritto 8 corsi per affari e ho persino trovato il tempo per entrare nella stampa e vincere alcuni premi. In effetti, i miei specialisti del Lupus sono impressionati dal fatto che non ho più sintomi considerando come appare la mia vita personale.

Non sto dicendo che non dovresti prendere tempo per elaborare ciò che affronti. È solo che dovresti anche cercare di capire cosa puoi controllare, e ciò che di solito puoi controllare è la tua mente.

Risultato

Quel momento in cui il tenente Dan smette di incolpare gli altri - tutti e tutto - per la cosa terribile che gli è successa e accetta chi è ora è potente. Non abbiamo bisogno di affrontare qualcosa di orribile per poterlo fare.Pubblicità

Cercare di aggrapparsi a ciò che era o a una percezione di come volevi che fosse il mondo non lo farà accadere. Rimuovere la colpa che esiste ti aiuta ad assumere la proprietà e il controllo sul futuro che desideri.

Non sono fatto così!

Una parola di cautela prima di passare alla parte finale di come abbandonare il gioco della colpa. Ormai, stai vedendo che la colpa può essere qualcosa da cui non vogliamo necessariamente separarci. Non è mai più vero di quando affronti la persona che sei.

Sento persone che mi dicono:

Non sono creativo.
Sono spazzatura con i numeri.
Le persone come me non fanno quel tipo di lavoro.
Sono troppo timido per difendermi.
È il mio DNA!

Dandomi la loro prova del perché è proprio così. Senza colpa e senza controllo.

Non abbiamo tempo per esaminare in dettaglio le zone di comfort qui, quindi se temi che possa esserci una zona di comfort che consenta il tuo gioco di responsabilità, allora impara a esci dalle tue zone di comfort prima di riunire tutto questo.

Non posso fare nulla di diverso finché la pandemia non è finita.

Perché lo facciamo?

Nella citazione sopra, potresti cambiare la parola pandemia per capo, tecnologia, progetto, trasloco, perdita di peso, estate, gravidanza o qualsiasi cosa ti piaccia. Fondamentalmente, rimuove comunque qualsiasi responsabilità da te e, se non hai alcuna responsabilità, non hai l'obbligo di modificarlo.

L'opposto di questo è se accetti che il tuo futuro è nelle tue mani (anche se le situazioni non lo sono), puoi cercare soluzioni dove gli altri danno per scontato che non ce ne siano.

Non posso impedirgli di farlo! diventa Cosa voglio che accada e come lo farò accadere?
Non mi ascoltano. diventa Sono nella mia agenda lavorando per un obiettivo e accetto che non posso cambiare gli altri e proteggerò solo me stesso e i miei risultati.

Una volta che hai imparato a smettere di incolpare gli altri, accettato la colpa e capito cosa controllare, devi chiederti cosa è possibile creare un piano per non lasciare che la colpa influisca mai più sulla tua felicità e sul tuo successo.

Colpa in azione

Lavorando con un team di una grande organizzazione, ho sentito molte persone dirmi che non potevano fare nulla perché un nuovo sistema era stato acquistato da loro al piano di sopra e loro al piano di sopra non hanno idea di cosa stia effettivamente succedendo da queste parti.Pubblicità

Quindi, qual è il grosso problema?

Per questa squadra, sono stati in grado di deviare ogni responsabilità per la gestione del tempo, la produttività, la felicità sul lavoro e il successo su di loro al piano di sopra. Che la direzione si fosse sbagliata o meno, le cose non sarebbero cambiate, quindi avevano bisogno di capire cosa poteva essere controllato.

Risultato

Nel controllare l'incontrollabile, Osservo in dettaglio come possiamo riprenderci la proprietà di ciò che sta accadendo per ottenere ciò che vogliamo anche quando le probabilità sono a nostro sfavore.^[1]

È probabile che questa squadra convinca qualcuno ad abbandonare la nuova tecnologia? No, ma comprendendo come vedevano la situazione, dove mettevano la responsabilità e cosa era sotto il loro controllo, potevano creare un piano d'azione che era molto loro e non aveva niente a che fare con loro al piano di sopra.

Quando si crea un nuovo piano di azione , un nuovo modo di pensare, rispondere e lavorare, non esclude alcuna idea. Ho visto persone rimuovere la colpa dalle loro vite sia personalmente che professionalmente con le idee più semplici.

Questa è la grande notizia sulla colpa: quando attraversi questo processo, puoi ottenere risultati migliori molto velocemente.

Impara a smettere di incolpare gli altri

Per vederlo in azione, vorrei condividere con voi la storia di un cliente straordinario che è stato trattato molto male al lavoro e a casa per anni. Erano stati sottoposti alle cose più terribili, e ora li picchiava molto tempo dopo che i bulli e gli aggressori erano scomparsi dalle loro vite.

Trovando tutta la colpa nella loro vita nel modo in cui parlavano, siamo stati in grado di vedere il mondo in un modo nuovo e questo ha portato a cose semplici che hanno rafforzato il loro futuro.

Hanno riformulato ciò che hanno detto a se stessi da quando ne ho passate così tante, non è giusto che io sia così orgoglioso di quanto sia resiliente e duro, ora credo di poter superare qualsiasi cosa! (Immagina il potere che questa frase ha dato loro?)
Hanno ascoltato la voce nella loro testa e si sono assicurati che stesse ripetendo il positivo Wow! Sono un biscotto duro. credenza invece delle vecchie credenze obsolete. Hanno iniziato a fare selfie. La condivisione di immagini di se stessi ha attirato rinforzi positivi dagli amici e ha aumentato la loro fiducia.
Hanno pianificato in grande. Avevano sempre voluto raggiungere la loro lista dei desideri. Non era grande, ma copriva le loro vite personali e professionali. Hanno sempre incolpato della loro mancanza di completamento la vita, le circostanze, la genetica e persino il tempo. Ora, sono lieto di dire che la loro lista dei desideri sta guadagnando nuove ambizioni più grandi perché la colpa non è più nel gioco.

Invece di incolpare gli altri, hanno imparato ad assumersi la responsabilità. E infine, mentre scarichi la colpa, abbi fede. La fede non è necessariamente religiosa o spirituale. Si tratta di credere che un futuro migliore possa essere tuo. E con questo processo, potrebbe accadere più velocemente di quanto pensi.