Sono sicuro che ad un certo punto della tua vita, hai dovuto sopportare qualche forma di difficoltà. Noi tutti abbiamo.

Potrebbe essere personale

Forse hai problemi con il tuo coniuge o partner e non riesci proprio a farcela. Forse è perché ti sei accontentato per troppo tempo e il bisogno di cambiamento inizia a crescere dentro di te. Dopotutto, è quello che facciamo giusto?

Siamo umani. Noi cambiamo. Possiamo sentirci a nostro agio nel nostro ambiente, ma a volte ci sentiamo troppo a nostro agio e il desiderio di cambiamento entra in gioco. È una buona cosa, ma può anche essere il tuo nemico, se lo permetti.

Potrebbe essere finanziario

Forse il tuo lavoro non porta il tipo di denaro di cui hai bisogno per fare qualcosa di più che sopravvivere, quindi quando subisci una battuta d'arresto, fai davvero fatica. Non solo lotti con i problemi finanziari, ma combatti anche con le tue emozioni. Non avere la quantità di denaro di cui hai bisogno per vivere senza la paura che deriva dall'essere al verde, fa schifo.

Puoi sentirti bene mentalmente e fisicamente e in grado di dare il meglio di te, ma se stai lottando finanziariamente, ci sono buone probabilità che tu stia causando più danni al tuo corpo con lo stress, la preoccupazione e la rabbia che ne derivano. Questo gioca un ruolo anche nella tua vita personale, non è vero?Pubblicità

Lasciamo che le nostre frustrazioni finanziarie influenzino noi stessi e le relazioni personali che ci circondano. Questo porta con sé più problemi e sofferenza, e molto presto, ci rimarranno solo due opzioni .

1. Cambia

Puoi cambiare le tue circostanze per uscire dalla tua situazione indesiderata. Può essere difficile farlo, specialmente quando nient'altro che negatività ti circonda, ma se decidi volontariamente di cambiare le tue circostanze, puoi farlo. È solo questione di sapere come.

2. Sii costretto al cambiamento

È nella natura umana aver bisogno di crescere, evolversi e cambiare costantemente. Se sei stagnante e rimani in una routine troppo a lungo, cosa succede? Bene, la maggior parte delle volte provi una sensazione di noia, un desiderio di cambiamento o disperazione che deriva dall'essere in uno stato di stallo della progressione. Sei solo tu che dici a te stesso che devi cambiare qualcosa.

Se dovessi imparare un po' meglio il processo, potresti davvero aiutare te stesso quando si tratta di capire come sopportare e superare le peggiori difficoltà della tua vita. Sapere che c'è un motivo specifico per cui ti trovi in ​​difficoltà ti aiuterà a imparare come superarlo in modo positivo rispetto a uno negativo.

Quindi qual è il processo per essere in grado di sopportare e superare, potresti chiedere? Bene, come probabilmente già saprai, nessun processo funzionerà per tutti, così come non esiste (di solito) una soluzione rapida per le varie difficoltà che si presentano nella tua vita. Ci sono, tuttavia, alcuni modi in cui puoi scegliere di percepire le realtà con cui sei colpito.Pubblicità

Percezione

La percezione è negli occhi di chi guarda, quindi se percepisco la mia vita in modo negativo, è molto probabile che abbia a che fare con tutte le emozioni e i pensieri che derivano da quella percezione. In altre parole, pensare pensieri negativi, in qualsiasi situazione, farà emergere emozioni negative. Questo può farti rimanere bloccato in una spirale e troverai molto difficile superare emozioni come rabbia, tristezza e bassa autostima, che vanno di pari passo con le percezioni negative.

Questo non significa che non dovresti voler provare quelle emozioni negative: sono una parte preziosa per progredire e andare avanti nella tua vita. Le emozioni negative sono lì in modo da poterle superare. Diamo un'occhiata a come puoi cambiare i tuoi sentimenti di sofferenza quando le difficoltà colpiscono in una nuova prospettiva sulla tua vita, che ti permetterà di sopportare quando c'è sofferenza e superare quando è il momento.

duraturo

Quando viene colpito con qualsiasi tipo di difficoltà , è difficile sapere quali tipi di emozioni emergeranno. Ovviamente sperimenterai sofferenza, quindi le cattive emozioni che seguiranno entreranno nel tuo mondo. Una delle cose peggiori che puoi fare (oltre a ferire te stesso o un altro, ovviamente) è cercare di nascondere o non riconoscere i tuoi sentimenti.

• Accettare

È molto importante accettare ciò che è, sia in termini di realtà esterna che di realtà interna, con pensieri, emozioni, ecc.

• Sentire

Consenti a te stesso di sentire e anche di ascoltare ciò che accade mentre permetti alle tue emozioni di attraversare il loro processo naturale.Pubblicità

• Ascolta

Quando è stata l'ultima volta che ti sei veramente seduto senza distrazioni, (tecnologie, cellulare, Facebook, e-mail, televisione, ecc.) e ascoltato ? Prenditi un momento ogni giorno per guardare dentro di te e ascoltare ciò che la tua coscienza superiore ha da dire. Non pensare, non meravigliarti, ascolta e basta.

Superamento

Dopo che ti sei preso il tempo per sederti, riflettere e acquisire chiarezza sulle tue circostanze attuali, è ora di iniziare ad andare avanti. Dopotutto, come puoi aspettarti di superare una situazione difficile nella tua vita se non ti muovi? Richiede una piccola spinta ispiratrice, ma se vuoi superare una difficoltà, devi lasciarlo entrare. Ecco alcuni modi per superare qualsiasi situazione difficile quando non puoi sfuggire ai tuoi pensieri e sentimenti.

Trova ispirazione nella tua vita – L'ispirazione porta speranza e desiderio, che portano anche positività. Queste sono tutte cose buone e possono offrirti gli strumenti di cui hai bisogno per andare avanti, lontano dalle profondità della disperazione che ti perseguitano quando stai vivendo delle difficoltà.

Strategia – Una volta che hai un atteggiamento positivo e un desiderio dentro di te, è il momento perfetto per elaborare un piano di fuga dalla tua situazione attuale. Quando vedi la visione di dove vuoi essere, puoi iniziare a riempire i dettagli con una direzione in cui iniziare a muoverti. La chiave qui è prendere la decisione di andare avanti consapevolmente e avere un solido piano d'azione da seguire.

Agire – Questo è uno dei consigli più ovvi che le persone possono dare. Lo sai, lo so, lo sappiamo tutti, ma è più facile a dirsi che a farsi, non è vero? È facile dire di agire, ma non è così facile seguire quel consiglio. Perché?Pubblicità

Molti fattori possono entrare in gioco qui, ma al di là dell'ovvio (che potresti essere stressato, stanco, lunatico e depresso) c'è un'altra ragione, una ragione più profonda che trattiene la maggior parte delle persone. Quasi tutti dovrebbero essere in grado di immaginare una qualche forma di risultato positivo nella loro mente, ma quando si tratta di agire e fare un cambiamento effettivo, pochissimi di noi lo seguono. Finiamo per resistere fino a quando le nostre emozioni non si calmano e continuiamo sulla stessa strada, che in primo luogo ha portato alle nostre circostanze attuali.

Se vuoi davvero superarlo, non solo sopportarlo, devi iniziare a cambiare il tuo status quo. Scopri e persegui una vita che porti progresso e cambiamenti positivi nel tuo mondo. Circondati di persone che si prendono cura di te, vogliono il meglio per te e credono in te. Il fattore più importante è ricordare che non sei solo. A volte, può sembrare più facile farcela e fare una faccia felice, ma non lo è.

Il vero cambiamento avviene quando abbracci pienamente le relazioni e le connessioni intorno a te.