Come trovare i tuoi valori fondamentali per vivere una vita appagante

Come trovare i tuoi valori fondamentali per vivere una vita appagante

Tutti hanno cose che sono importanti per loro. Può essere prendere il caffè mattutino, andare a correre dopo il lavoro, passare del tempo con amici e familiari o fare volontariato. Le cose che sono importanti per te possono darti un indizio su quali sono i tuoi valori fondamentali nella vita.

Questo è importante, poiché, secondo The Atlantic, 7 americani su 10 affermano che i valori delle persone sono peggiorati in America negli ultimi dieci anni.[1]

Definiamo prima i valori fondamentali e poi tuffiamoci per scoprire quali sono i tuoi.



Sommario

  1. Quali sono i valori fondamentali?
  2. In che modo i valori fondamentali influenzano le nostre decisioni quotidiane
  3. Come troviamo i nostri valori personali?
  4. Cosa devo fare con i miei valori fondamentali?
  5. Pensieri finali
  6. Maggiori informazioni sulla scoperta dei tuoi valori personali

Quali sono i valori fondamentali?

I tuoi valori fondamentali sono una testimonianza del tuo vero io perché sono ciò che conta di più per te quando si tratta della tua vita personale e professionale. I tuoi valori influenzano quella vocina nella tua testa che ti dice se ti importa o meno di qualcosa e come dovresti dare la priorità al tuo tempo.



I tuoi valori sono le cose che ritieni importanti nel modo in cui vivi e lavori.[Due]Essiaiuta a determinare cosa vuoi veramente dalla vita e allo stesso tempo funge da metro che usi per dire se sei soddisfatto della tua situazione attuale e se vivi in ​​modo significativo. Valori fondamentali definire chi siamo mentre ci aiuta a trovare il nostro scopo.

Ecco alcuni buoni esempi di valori:[3]



  • Affidabilità
  • Leale
  • Impegnato
  • Lavoro di squadra
  • Prendersi cura
  • Avventuroso
  • Ascoltando
  • Diversità
  • Umiltà

Alcuni di questi valori ti sono stati instillati fin dall'infanzia. Possono essere culturali o appresi guardando la tua famiglia e ascoltando le loro discussioni su cose di cui sono appassionati.

Forse ora, in età adulta, ti rendi conto di essere appassionato di quelle stesse cose. Non è una brutta cosa condividere i valori fondamentali con chi ti circonda, ma può essere dannoso vivere una vita che non onora quei valori fondamentali una volta che li hai identificati.Pubblicità



In che modo i valori fondamentali influenzano le nostre decisioni quotidiane

Prendiamo decisioni basate sui nostri valori ogni giorno, ma a volte dimentichiamo le decisioni importanti che dobbiamo affrontare, grandi e piccole, e il potenziale stress che tali scelte possono creare.

Quando puoi identificare i tuoi valori e fare scelte che si allineano con loro, la vita diventa improvvisamente un po' più facile. Ma quando usi il pilota automatico e non permetti ai tuoi valori di coincidere con le tue scelte, puoi ritrovarti a diventare incredibilmente infelice, e forse non sai perché.

Scoprire i tuoi valori fondamentali non aiuta solo con aspetti enormi; hanno un impatto anche su cose apparentemente piccole. Ripensa a quel nuovo telefono che hai comprato di cui non avevi davvero bisogno. Hai deciso che spendere soldi saggiamente non era prezioso per te, ma è davvero così che ti senti?

Ora è la fine del mese e le bollette sono scadute. Forse sarebbe davvero utile riavere quei soldi, quindi ha creato stress. Questa disconnessione deriva dal vivere una vita che non è correlata ai tuoi valori fondamentali.

Quando inizi a fare quelle scelte che al momento sembrano piccole sapendo cosa trovi prezioso, inizi a sentire meno stress in altri aspetti della tua vita. Questo ha un effetto valanga che porta a scelte migliori e a un'esistenza prolungata senza stress. E la parte migliore è che non è necessario un duro lavoro, solo un po' di introspezione e consapevolezza di sé.

E se stare semplicemente seduti da soli per qualche minuto potesse avere un impatto positivo sul resto della tua vita, non ne varrebbe la pena? Dopotutto, conoscere i tuoi valori ti aiuta prendere decisioni importanti , come accettare un lavoro, avviare un'attività o fare un grande cambiamento.

Come troviamo i nostri valori personali?

I valori fondamentali sono importanti per noi. Comprendendo le cose che contano di più per noi, possiamo condurre una vita migliore.

Per iniziare a trovare i tuoi valori fondamentali, puoi dare un'occhiata Valutazione gratuita della vita di Lifehack , che può aiutarti a individuare ciò che ritieni importante nella vita.Pubblicità

Quindi, puoi provare i seguenti due modi per trovare i tuoi valori fondamentali personali.

Inizia con la tua morale

Conoscere i tuoi valori fondamentali può sicuramente sincronizzarsi con la tua morale, su cui probabilmente hai già una buona padronanza. Dopotutto, i tuoi valori hanno un impatto diretto sui tuoi standard di comportamento.

Pensaci: se per te è moralmente importante arrivare al tuo posto di lavoro e concentrarti solo sul lavoro del tempo aziendale, sarà anche vero che essere un dipendente onesto ed efficiente è un valore che porti in ogni lavoro che occupi.

Se sei il tipo di partner che mette via il telefono quando esce, probabilmente significa che sei una persona moralmente leale e vuoi assicurarti che il tuo partner sappia che apprezzi il tempo con loro.

Questa è una forte indicazione che, come valore fondamentale, metti le relazioni al primo posto e lavori sodo per mostrare alle persone che tieni. Potresti facilmente elencare rispetto e impegno nella tua lista di valori fondamentali.

Analizza le tue esperienze

Ad esempio, ripensa a un momento in cui eri il più felice.

Puoi nominare la cosa che ti ha fatto provare felicità? L'appagamento che provavi era dovuto ad altre persone, e se sì, chi erano?

Pensa a quando eri orgoglioso di te stesso e perché lo sentivi orgoglioso. Le tue esperienze possono far luce su ciò che ritieni importante.Pubblicità

Non aver paura di guardare avanti e analizzare dove vuoi sfidare lo status quo. Quali valori vuoi esemplificare ai tuoi figli?

Se vuoi che gli altri lo apprezzino, è prezioso per te.

Cosa devo fare con i miei valori fondamentali?

Siediti e fai un elenco di ciò che ti viene in mente e lasciati esplorare quelle parole di valore fondamentale. Non esiste un limite al numero di valori che puoi avere, quindi permettiti di elencarne il maggior numero possibile.

1. Dai priorità ai tuoi valori

Se ti ritrovi con 20 parole, considera di cancellare quelle che a malapena sono entrate nell'elenco e dai priorità ai tuoi valori .

Il blogger di sviluppo personale Steve Pavlina suggerisce di identificare il valore più alto, quindi il secondo valore più alto e così via fino a quando non hai ricostruito l'elenco in ordine di priorità dall'alto verso il basso.[4]

Mentre stai cercando di dare la priorità ai valori, poni questa domanda in fondo alla tua mente:

Se devo scegliere tra questi, quale va per primo e di quale posso vivere senza?

Alcune parole possono facilmente galleggiare verso l'alto, mentre altre potrebbero metterti in difficoltà. Permetti che ciò accada e accetta che ti aiuti a insegnarti chi sei.Pubblicità

2. Guarda ai tuoi valori ogni giorno

Una volta che hai determinato quali sono i tuoi valori fondamentali, è fondamentale guardarli ogni giorno. Tutti affrontiamo situazioni e decisioni difficili ed è importante conoscere i tuoi valori fondamentali in quei casi, poiché ti aiuteranno a guidarti quando la scelta migliore non è quella più ovvia.

Lascia che i tuoi valori fondamentali siano preziosi per te. Ognuno è sulla propria strada e nessuno può dirti quali sono i tuoi valori fondamentali tranne te.

3. Non aver paura di rielaborare la tua lista in futuro

Quando realizzi i tuoi valori e inizi a viverli, potresti scoprire che non tutti sono importanti come credevi.

Rielabora la tua lista quando sarà il momento. Ti è permesso cambiare consapevolmente i tuoi valori mentre cresci ed evolvi come persona. In effetti, sarà del tutto necessario per tutta la vita.

Pensieri finali

Non sei i tuoi valori. Tu sei il pensatore dei tuoi pensieri, ma non sei i pensieri stessi. I tuoi valori personali sono la tua bussola attuale, ma non sono il vero te.

Ricorda, i tuoi valori importanti dovrebbero aiutarti a creare la tua vita migliore e il tuo io più autentico.

Tu fai le regole, quindi sii paziente con te stesso e dedica del tempo alla scoperta dei tuoi valori fondamentali. Rimarrai stupito dalle cose che puoi realizzare.

Maggiori informazioni sulla scoperta dei tuoi valori personali

Credito fotografico in primo piano: Bewakoof.com Ufficiale tramite unsplash.com Pubblicità

Riferimento

[1] ^ L'Atlantico: 21 grafici che spiegano i valori americani oggi
[Due] ^ Strumenti per la mente: Quali sono i tuoi valori?
[3] ^ ContenutoSparks: Grande elenco di parole di valore fondamentale
[4] ^ Steve Pavlina: Vivere i tuoi valori Parte 1