COSA SIGNIFICA VERAMENTE COGLIERE L'ATTIMO

Carpe Diem – cogli l'attimo è uno dei più antichi motti filosofici della storia occidentale. Questo motto è stato detto dal poeta romano Orazio 2000 anni fa e ci risuona ancora oggi, anche se il modo in cui cogliamo l'attimo è molto diverso da come si faceva ai tempi di Orazio.

Ero preso da questo mantra di cogliere l'attimo, e ho ancora questo approccio alla mia vita. Tuttavia, dopo aver letto il libro di Roman Krznaric Carpe Diem Regained: l'arte evanescente di cogliere l'attimo , sono rimasto scioccato nello scoprire che il significato di Carpe Diem era stato dirottato.

Secondo Krznaric, i giganti della pubblicità hanno trasformato Carpe Diem in una credenza in cui la vita è breve, il tempo sta per scadere e viviamo nel qui e ora, quindi prendi tutto ciò che puoi prima che sia troppo tardi. Il messaggio sovrastante con cui siamo costantemente bombardati è. non vorrai pentirti di non aver agito perché perderai! Non hai colto l'attimo e questo è un male!

Cogli l'attimo ora fa apparire immagini di persone che prendono ciò che possono ottenere, persone che fanno le cose e persone che lo fanno e basta. Indovina da dove Nike ha preso il suo slogan?

Le persone oggi sono incoraggiate a prendere in mano e perseguire la loro felicità in questo momento, e questo si traduce nel consumo di prodotti e servizi che riflettono una cultura del consumo di gratificazione immediata che non si ferma ad annusare le rose.

Partiamo correndo per sfruttare al massimo ogni minuto perché potremmo perdere l'opportunità della felicità se non la cogliamo ora. Che modo faticoso di vivere la vita!Pubblicità

Cosa significa cogliere l'attimo nel 2020?

La buona notizia è che il motto Carpe Diem è ancora un ottimo consiglio da seguire se vuoi condurre una vita significativa oggi nonostante il COVID-19.

Vivendo con lo sconvolgimento che il COVID-19 ci ha procurato, Carpe Diem ci ricorda di sfruttare al meglio il momento presente piuttosto che preoccuparci per l'incertezza del futuro. Essere presenti nel momento ci dà il controllo sulla nostra situazione e possiamo quindi agire per cogliere l'attimo in un modo che ci permetta di affrontare l'incertezza e l'ignoto da un luogo di forza e potere.

Il segreto per agire e abbracciare pienamente il concetto di Carpe Diem è dedicare del tempo a lavorare e chiarire quali azioni e pensieri definiscono ciò che significa per te.

Per me, la definizione originale Carpe Diem del poeta Orazio Cogli l'attimo, confidando poco nel futuro in questi tempi attuali risuona con me. Ora mi concentro sul NON sospendere compiti o attività fino a domani. Quando penso a un amico con cui non parlo da un po', lo chiamo subito perché so che se non lo faccio, lo dimenticherò.

Il mio futuro in questo momento, come molti di voi, sembra molto incerto. C'è molto dell'ignoto e per farmi strada attraverso questo, ho bisogno di concentrarmi sul presente e su ciò che sta accadendo proprio ora nella mia vita che è buono. Ciò significa che devo impegnarmi a trovare lo spazio per trascorrere più tempo ad annusare le rose e godermi i momenti preziosi della mia vita in questo momento. Questo è ciò che Carpe Diem significa per me nel 2020.

5 modi per cogliere l'attimo in questo momento

Integrare la filosofia di Carpe Diem nella tua vita non avviene da un giorno all'altro, soprattutto quando hai vissuto la tua vita influenzato dai messaggi pubblicitari di autogratificazione e di vivere nel presente. Ci vuole tempo e quando fai un passo alla volta, creerai e sosterrai un cambiamento trasformativo nella tua vita.Pubblicità

C'è un antico proverbio cinese che dice che il viaggio di mille passi inizia con uno solo. Segui questo consiglio perché è la chiave per abbracciare Carpe Diem nella tua vita.

1. Ottieni chiarezza su ciò che è importante nella tua vita

La chiarezza ti dà tranquillità. Quando sai cosa è importante nella tua vita, hai meno probabilità di essere distratto o procrastinare. Quando sai cosa vuoi e hai uno scopo, allora hai direzione e concentrazione.

È più probabile che tu agisca per raggiungere quegli aspetti della vita che sono importanti per te piuttosto che ignorarli o metterli da parte per un altro giorno. La chiarezza ti dà il desiderio e la volontà di agire, che è in linea con la filosofia di Carpe Diem.

2. Lascia andare i rimpianti e vai avanti

Concentrarsi su tutti gli errori o le cose che potresti avere, avresti o avresti dovuto fare crea inerzia nella tua vita. Carpe Diem significa agire e cogliere opportunità, l'esatto contrario di vivere la propria vita nel rimpianto.

Non c'è azione, nessun movimento e nessuna energia quando vivi la tua vita nel rimpianto. Ecco perché è così importante lasciar andare i tuoi rimpianti in modo che tu possa muoverti e agire per cogliere l'attimo!

3. Fissa le tue priorità

Decidi quali attività o azioni nella tua vita sono importanti per te. Crea uno spazio in cui trascorrere il tempo per capire cosa è importante per te. Quali sono le attività che ti danno gioia e ti danno energia?Pubblicità

Ecco 3 semplici passaggi per risolvere le tue 4 priorità principali:

Dividi un foglio A4 in 4 quarti e scrivi 4 cose della tua vita che sono più importanti per te. Una volta fatto questo, dai un'occhiata al pezzo di carta e poi buttalo via.
Quindi prendi un altro foglio A4 e ripeti lo stesso esercizio, MA tralascia Lavoro e Relazioni (Famiglia). Questi elementi della tua vita sono sempre con te e sono una priorità assoluta. Non sono negoziabili. Questo esercizio ti permette di scoprire quali sono le 4 attività principali che sono una priorità nella tua vita e che ti portano gioia, come fare esercizio, creare, scrivere, fare volontariato, cucinare, aiutare gli altri o trascorrere del tempo nella natura.
Una volta che hai finito di scrivere 4 attività, rifletti su come stai trascorrendo il tuo tempo con ciascuna di queste 4 attività.

Stai facendo cose nella tua vita in questo momento che ti portano gioia e sono importanti per te? Se la risposta è no, allora cogli l'attimo! Inizia ad agire.

4. Stabilisci confini personali per il successo

Quando non hai una direzione, è difficile concentrarti su ciò che è importante per te o sul percorso che vuoi intraprendere nella vita. Di conseguenza, hai maggiori probabilità di procrastinare, essere facilmente distratto e non avere confini personali in atto che ti aiutino a regolare il tuo benessere emotivo e fisico.

Avere confini sani è anche un ottimo modo per proteggere il tuo spazio emotivo. I tuoi confini ti danno il controllo fisico ed emotivo della tua vita. Con i confini, conosci i tuoi limiti e puoi comunicare questi limiti da un luogo di forza e stabilità emotiva. Queste basi emotive ti danno l'energia e la fiducia in te stesso per cogliere l'attimo.

5. Investi su di te e crea spazio per te

Trascorri del tempo creando lo spazio per riflettere, riavviare e ricaricare le energie. Non deve essere complicato. Devi solo impegnarti a investire su te stesso.

Cose semplici come spegnere la televisione e il telefono ti offrono lo spazio per rilassarti e riflettere. Fai una passeggiata, pratica lo yoga o fai qualsiasi forma di esercizio fisico che ti faccia entrare nella natura. Prenditi una vacanza, pratica la gratitudine ogni giorno e concentrati sulla creazione di equilibrio nella tua vita.Pubblicità

Non lasciarti sfuggire il mondo perché sei troppo impegnato a lavorare o a concentrarti su compiti e attività che ti distraggono dalla tua crescita e dal tuo benessere.

Pensieri finali

Nel film, Dead Poets Society, Robin Williams ha detto ai suoi studenti Carpe Diem. Cogliete l'attimo, ragazzi. Rendi la tua vita straordinaria. Questa è la definizione di Carpe Diem che credo ti ispirerà a vivere la tua vita al massimo!

La vita è troppo breve per ignorare l'opportunità di cogliere l'attimo!