Alcuni di noi non possiedono naturalmente la personalità o il linguaggio del corpo necessari per fare una buona impressione sugli altri. Il linguaggio del corpo è la prima cosa che le persone notano di te, quindi fai un favore a te stesso (e a chi ti circonda) e impara cosa dice il tuo corpo di te. Questo può aiutarti in ogni aspetto della tua vita, dalle amicizie ai colloqui di lavoro importanti, quindi dai un'occhiata a questi suggerimenti.

1. Sorridi.

La maggior parte delle persone non si rende conto che la loro faccia neutra è più un cipiglio, il che è un'ovvia svolta. Non è necessario essere raggianti da un orecchio all'altro 24 ore su 24, 7 giorni su 7; tuttavia, è una buona idea ricordarsi di alzare un po' gli angoli della bocca.

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2. Disincrocia le braccia.

Avere le braccia incrociate segnala che vuoi essere lasciato solo o che sei arrabbiato. Disincrociare le braccia segnalerà agli altri (e a te stesso) che sei a tuo agio nella situazione. Anche se conosco questo trucco da anni, mi sorprendo ancora ad incrociare le braccia. È un'abitudine naturale, ma necessaria da rompere se stai cercando di fare un'impressione positiva su chi ti circonda.Pubblicità

3. Usa un contatto visivo adeguato.

Cerca di mantenere un equilibrio tra lo sguardo fisso nell'anima di una persona e l'apparenza di non prestare attenzione.

4. Siediti o alzati in piedi.

Chinarsi è un altro segnale per gli altri che ti stai proteggendo. Potresti sentirti a disagio nella situazione, ma usando una postura corretta sembrerai (e ti sentirai) più sicuro.

5. Rilassa le spalle.

C'è un equilibrio con le spalle: le spalle troppo alte ti faranno sembrare nervoso, ma le spalle incurvate emanano un'atmosfera triste o impacciata. Cerca di lavorare da qualche parte nel mezzo, le spalle che scendono a un'altezza naturale e confortevole.

6. Raddrizza l'intera colonna vertebrale, compreso il collo.

Anche se la tua schiena è dritta, puoi far saltare la percezione degli altri allungando il collo in avanti. A meno che tu non stia guardando qualcuno che è più basso di te, l'intera colonna vertebrale dovrebbe essere dritta. Cerca di ricordare a te stesso di tenere il mento alzato e il collo si raddrizzerà in modo decisamente sicuro.Pubblicità

7. Richiedi il tuo spazio.

Quelli con una cornice piccola occupano naturalmente meno spazio e sembrano timidi. Un modo per contrastare questo è immaginare di essere rivendicare il tuo spazio sul pavimento. Stare con i piedi divaricati; non insieme. Metti una mano (o entrambe) sull'anca per un inganno visivo, facendo sembrare che occupi più spazio di quello che effettivamente fai. Questo mostrerà agli altri che anche se sei piccolo, sei sicuro di te stesso.

8. Rispecchia la persona con cui stai parlando.

Alle persone piace vedere il proprio linguaggio del corpo rispecchiato poiché li fa sentire come se l'altra persona potesse entrare in empatia o avere idee simili.

9. Non fissare il pavimento.

A meno che tu non stia controllando la nuova moquette o le scarpe scintillanti di qualcuno, i tuoi occhi dovrebbero essere vicini al livello degli occhi degli altri.

10. Rallenta il tuo discorso.

Posso attestare il fatto che quando sono nervoso, inizio a parlare come se qualcuno avesse premuto il pulsante di avanzamento veloce sulla mia bocca. Questo è un modo in cui le persone possono capire quanto tu sia davvero nervoso.Pubblicità

11. Fai un respiro profondo.

Questo è un modo infallibile per calmare i nervi e rendere tutta la tua persona più rilassata.

12. Non toccarti il ​​collo o il viso.

Questo è un segnale per gli altri che ti stai proteggendo o che sei nervoso.

13. Annuisci quando qualcuno ti sta parlando.

Questa è una forma positiva di linguaggio del corpo che farà sapere agli altri che stai ascoltando e sei coinvolto nella conversazione. Può anche dare loro una spinta di fiducia, e a chi non piace stare con qualcuno che ci fa sentire bene?

14. Punta i piedi.

No, non come una ballerina. Punta i piedi nella direzione della persona con cui stai parlando.Pubblicità

15. Abbassa la voce.

Gli studi dimostrano che le persone con voci più profonde vengono prese più sul serio.

16. Stendi le mani. Oppure no.

Questo è qualcosa che ho trovato un po' controverso. Il campanile a mano è dove tocchi tutte le dita insieme per formare una sorta di campanile. Questa azione viene insegnata da alcuni allenatori del linguaggio del corpo per apparire più sicuri o autoritari, ma altri lo trovano innaturale. Cosa ne pensi? Va anche notato che è necessario avere una postura corretta quando si sale il campanile in modo da non sembrare il signor Burns di I Simpson .

17. Mantieni la giusta distanza.

Anche questo è nella zona grigia, dal momento che alcuni sono più a loro agio con gli oratori vicini, ma il punto principale è prestare attenzione a chi ti circonda. Devono sporgersi per ascoltarti? Avvicinarsi. Le persone si stanno allontanando da te? Per l'amor del cielo, non continuare ad avvicinarti mentre si allontanano!

Il linguaggio del corpo è il modo più grande in cui gli altri ti percepiscono. Nel complesso, dovresti apparire rilassato, sicuro di te e coinvolgente per attirare l'attenzione positiva che desideri. Provane qualcuna oggi!Pubblicità