La risata è una vacanza istantanea
La risata è una vacanza istantanea. – Milton Berle
Sorridere e ridere possono avere un effetto positivo sul tuo benessere, ma nel passaggio da bambino ad adulto, spesso tendi a perdere l'abitudine di indulgere in questi comportamenti. Un buon esempio di ciò è un parco giochi per bambini: spesso vedi i bambini correre in giro, ridere e sorridere costantemente mentre si divertono a vivere il momento, mentre i genitori siedono sul bordo, pieni dello stress che la vita moderna può portare, con il sorrisi occasionali che interrompono le loro espressioni facciali altrimenti serie. Gli adulti possono trarre vantaggio dal prendere l'esempio dei bambini e fare più spazio nella vita per sorridere e ridere.
La ricerca ha dimostrato che una serie di benefici per la salute ha contribuito a sorridere e ridere. Oltre a migliorare la salute, queste semplici espressioni facciali e comportamenti umani comuni possono avere un effetto positivo distintivo su altri fattori in tutte le aree della tua vita. Quando sorridi e ridi, si verificano una serie di cambiamenti fisiologici nel tuo corpo, per lo più senza che tu ne sia consapevole consciamente.
