10 MODI PER MOTIVARTI OGGI AL SUCCESSO

Quando avevo 20 anni e studiavo alla UCLA, ho bocciato un corso di Economia. Ero devastato. Indovinate cosa è successo? mi sono ripreso. Ho preso una A quando ho ripreso il corso.

Quando avevo 22 anni, ho intervistato 4 manager diversi in un'azienda Fortune 100 e sono stato classificato praticamente all'ultimo posto in ogni intervista. Non ho ricevuto una sola offerta di lavoro. Ero frustrato. Indovinate cosa è successo? mi sono ripreso. Ho il lavoro dei miei sogni ora.

Quando avevo 25 anni, ho creato 9 app per iPhone, tutte fallite miseramente. Ho speso una quantità ridicola di tempo e denaro per costruirli. Mi sono sentito davvero deluso. Indovinate cosa è successo? Da allora, ho creato altre 4 app per iPhone e tutte e 4 hanno raggiunto la top 100 nella sezione Business, Lifestyle e Entertainment.

Quando avevo 28 anni, ho scoperto che il mio mentore e amico Erik, che era come un fratello per me, è morto di cancro. Quello è stato uno dei periodi più difficili della mia vita. Indovinate cosa è successo? Mi sono ripreso perché era quello che avrebbe voluto Erik.

Quello che ho notato negli ultimi 30 anni della mia vita è uno schema ricorrente per motivarmi con successo. Questo schema mi ha aiutato a rimettermi in carreggiata, anche in momenti che sembravano il fondo. Ho anche chiesto a numerosi dirigenti di Cisco, MTV, Bank of America, VMware, Box e Optimizely quali sono i loro segreti per la motivazione. Oltre a ciò, ho anche letto numerosi libri sulla motivazione da autori come Tony Robbins a Daniel Pink (autore di Drive).

Ho messo insieme un elenco delle 10 cose che le persone di successo fanno per motivarsi. Non ho mai condiviso questa lista - fino ad ora. Ecco i primi 10.

1. Comprendi il tuo perché

I due giorni più importanti della tua vita sono il giorno in cui nasci e il giorno in cui scopri il perché. – Mark Twain

Comprendi il tuo scopo e alimenterà la tua guida.

Se ti dicessi che è tuo compito smistare una scatola di patate e buttare via quelle marce, proveresti un forte senso di determinazione? O ti sentiresti come un ingranaggio in una macchina? Ora, e se ti dicessi che eliminando le patate marce stavi aiutando il banco alimentare locale a fornire cibo fresco alle famiglie bisognose della zona? Questo cambierebbe la tua prospettiva e il tuo scopo nel lavoro?Pubblicità

Ora che capisci lo scopo del lavoro, cambia potenzialmente il tuo atteggiamento o forse anche la tua scelta di lavoro?

Non sono qui per dettare quale sia lo scopo. Ognuno ha una definizione diversa in base alle proprie esperienze di vita e al proprio insieme di valori. Quello che voglio chiederti è: cosa significa per te scopo?

Trova il tuo perché. Se non sai cos'è, crealo. Questo ti motiverà a fare la differenza.

2. Rimani concentrato sul quadro generale

Crea la visione più alta e grandiosa possibile per la tua vita, perché diventi ciò in cui credi. – Oprah Winfrey

Ammettilo. Ci saranno giorni in cui il lavoro sembrerà noioso, in cui le attività si sentiranno ripetitive o in cui ti sentirai come se avessi 100 cose da fare sulla tua lista di controllo. Ci sono anche quei giorni in cui sei semplicemente irritato. La cosa facile da fare è sentirsi frustrati e arrendersi. Tuttavia, potresti rimanere concentrato sul quadro generale.

Quando ho lavorato in un'azienda Fortune Global 2000, ho avviato un programma di formazione settimanale per i partner che è cresciuto rapidamente da 20 partecipanti a oltre 150 rappresentanti di vendita al suo apice. Uno dei miei colleghi era arrabbiato perché sentiva che avrebbe finito per creare più lavoro per lui. Ad esempio, se lo sta facendo Nelson, allora dovremo iniziare a farlo tutti!

Se avessi ceduto e avessi smesso di fare l'addestramento in modo che il mio collega non si sentisse obbligato a fare più lavoro, sai cosa sarebbe successo? Non avremmo creato $ 1,6 milioni in pipeline, questo è sicuro. Ecco perché devi tenere d'occhio il quadro generale.

3. Diventa attivo

Molte volte è difficile essere motivati se non sei di buon umore. La ricerca ha dimostrato che allenarsi più volte alla settimana per un periodo di tempo ragionevole può ridurre i sintomi della depressione. L'esercizio per 30 minuti può anche aumentare i livelli di serotonina, dopamina e noradrenalina che possono aiutare a ridurre lo stress.

Ho notato che quando mi alleno per almeno 30 minuti (soprattutto al mattino), sono molto più rilassato durante il giorno, meno stressato e sono in grado di pensare molto più chiaramente.Pubblicità

Inoltre, se ti stai spingendo nei tuoi allenamenti, stai testando i tuoi limiti e questo può essere davvero salutare. Ad esempio, non avevo mai corso una mezza maratona prima di quando ho deciso di accettare la sfida quest'anno. È stato doloroso, ma dopo aver finito, ho subito pensato, se posso farlo, di cos'altro sono capace?

Spingere te stesso fisicamente ti motiverà anche a spingerti intellettualmente e in altre parti della tua vita, come la tua carriera. #WorkoutsElevateYourGame

4. Avere un amico responsabile

Circondati di persone che ti spingono, che ti sfidano, che ti fanno ridere, che ti rendono migliore, che ti rendono felice. - Anonimo

Supponiamo che tu abbia fissato l'obiettivo di acquisire 100 nuovi clienti entro un anno. Ora condividi questo obiettivo con alcuni dei tuoi amici e colleghi più cari. Indovina un po? Ti sei appena registrato per la pressione dei pari. Questo è un ottimo modo per mantenerti motivato al lavoro. Non mi credi? Aspetta solo di sentire qualcuno in fondo al corridoio dire, Ehi (inserisci il tuo nome qui), come stai facendo nel tuo obiettivo di 100 nuovi clienti?

Ancora non pensi che sia motivante? Che ne dici di altri 50 colleghi che fanno la stessa domanda? Penso che questo ti motiverà. Solo un'intuizione.

5. Citazioni motivazionali

Lo so, sto scrivendo un post su come essere motivati e ho incluso citazioni motivazionali e poi ho suggerito di utilizzare le citazioni motivazionali per essere motivato. Questo ha appena ottenuto meta su di te.

Qualunque sia la citazione motivazionale che decidi, stampala e attaccala allo specchio. Oppure, se vuoi divertirti, prendi un pennarello e scrivilo sullo specchio!

Questo ti farà andare al mattino!

6. Crea obiettivi piccoli e di dimensioni ridotte

C'è un motivo per cui i buchi delle ciambelle sono così adorabili. Sono facili da mangiare. Prima che tu te ne accorga, ne hai mangiati una dozzina. Così dovrebbero essere anche gli obiettivi. Ovviamente dovresti avere un obiettivo davvero grande e audace.Pubblicità

Tuttavia, assicurati di suddividere questo obiettivo in obiettivi di dimensioni ridotte e consumabili. In questo modo ti sentirai come se stessi facendo progressi nel tuo viaggio e sentirai anche un senso di realizzazione quando completi gli obiettivi più piccoli. Una sensazione di progresso e successo è una bella combinazione.

7. Goditi il tempo della tua vita

Non c'è divertimento in una vita perfetta. Quindi corri un rischio. Cogli l'occasione. Vai dove ti porta il vento. Divertiti. – Jenny C.

Se ti stai divertendo, sarai più motivato a fare un ottimo lavoro. Questo è vero per il 90% delle persone. Ok, non ho prove che siano statisticamente vere, ma sono abbastanza sicuro che per la maggior parte delle persone questo sia vero.

Ti accorgi che quando ti diverti sei più carismatico, ottimista e ottimista? Ti accorgi che sei più produttivo perché ti stai davvero godendo il lavoro? Ti accorgi che stai motivando gli altri membri del team perché stai rendendo fantastico l'ambiente di lavoro? Pensavo così.

Vai là fuori e avere il tempo della tua vita! (Vai a 3:19 per la parte buona)

8. Medita

La meditazione non è un mezzo per un fine. È sia il mezzo che il fine. – Jiddu Krishnamurti

Viviamo in un mondo di sovraccarico di informazioni. Per questo motivo, a volte il nostro cervello viene sovrastimolato, e questa non è una buona cosa. Ecco perché abbiamo bisogno di meditare.

Calmati. Chiudi gli occhi. Sdraiarsi.

Va bene bene, probabilmente sei seduto davanti a un computer - allora siediti dritto. Respira lentamente, dentro e fuori. Senti un senso di calma che ti avvolge? Noti che i pensieri iniziano a insinuarsi? Spingili fuori e concentrati solo sul tuo respiro.Pubblicità

La meditazione ti aiuterà a motivarti in diversi modi:

Messa a fuoco – Liberando la mente, avrai un rinnovato senso di concentrazione.
Felicità – Meditando, probabilmente ti sentirai più felice poiché il tuo stress sarà ridotto. Quando siamo felici, tendiamo ad essere più ottimisti riguardo al futuro. Questo ottimismo può spesso essere una forza motivazionale molto potente.

9. Raccogli le tue idee e scrivile

Non tutte le tue idee saranno buone. Non importa. Scrivili comunque. Ho avuto questa idea da James Altucher (il ragazzo è geniale!). Le tue grandi idee arriveranno quando meno te lo aspetti.

Alla fine, dopo aver annotato 100 idee, è probabile che ne avrai almeno una buona. È incredibilmente motivante quando scopri di poter avere buone idee. Quindi inizia ad annotarli. Adesso.