La felicità, dicono, è uno stato d'animo.

Grandi ricchezze, la villa, una barca elegante e un'auto di lusso non ti renderanno necessariamente felice, né una vita completamente senza lavoro. In effetti, molti dei percorsi suggeriti per la felicità di cui siamo alimentati dai poteri forti ci stanno portando a tombe precoci e crisi di depressione.

Le regole di base della felicità sono abbastanza semplici e qui ci sono 10 regole facili da seguire che devi imparare per essere felice.

1. Attiva l'interruttore della tua felicità su 'On'

Tutti nasciamo con un interruttore della felicità. Ricordi quando eri più giovane e correvi a casa da scuola con il cuore pieno di gioia solo perché la scuola era finita?Pubblicità

Ripensa a ciò che ti ha reso felice da bambino e probabilmente scoprirai che è stata la piccola mini-esperienza che ti ha fatto battere il cuore, piuttosto che le grandi esperienze meravigliose che bramiamo quando invecchiamo.

Trova quel piccolo interruttore della felicità dentro di te e tienilo acceso al tuo livello di felicità, sempre.

2. Comprendi che la felicità è un viaggio, non una destinazione

A tutti noi è stato dato un libro magico; il libro della vita. Ha un inizio, una parte centrale e una fine.

Assicurati di concentrarti sulla realizzazione e goditi il ​​viaggio della tua storia. Vivi ogni pagina e assapora ogni parola, assicurati di vivere ogni giorno come se fosse l'ultimo.Pubblicità

3. Impara come affrontare la frustrazione

Ricorda che il controllo totale nella vita non è un'opzione e siamo tutti frustrati per motivi diversi su cose diverse. Una regola di base della felicità è essere in grado di aumentare la tolleranza alla frustrazione e questo significa lasciar andare il controllo. Troppo controllo uccide la felicità e alimenta la frustrazione.

4. Vivi il momento e abbraccia il presente

È inutile aspettare che arrivi domani, sperando che ti porti più di ciò che ti rende felice. Oggi è tutto ciò che hai, adesso è tutto ciò che hai e hai bisogno di trovare il modo per essere felice in questo momento. Goditi la tua famiglia, vivi i tuoi sogni, lascia volare la tua immaginazione, qualunque cosa serva perché questo è il tuo viaggio.

Se stai puntando a vincere alla lotteria per renderti felice, probabilmente sei sulla strada sbagliata per la felicità.

5. Comprendi lo scopo della tua vita

Quando sei in sintonia con il tuo scopo, è più probabile che ti senta contento e felice. Se non sai quali sono realmente i tuoi valori e il tuo scopo nella vita, dai un'occhiata a ciò che rappresenti e a ciò che ti fa davvero cantare il cuore.Pubblicità

6. Stabilisci obiettivi realizzabili e perseguili entro limiti ragionevoli

Gli obiettivi sono l'essenza della speranza e ti ispirano ad alzarti dal letto la mattina. Le persone felici hanno obiettivi a breve, medio e lungo termine verso i quali si stanno sforzando, ma non li perseguono a rischio del loro benessere.

Assicurati di avere degli obiettivi, ma intrecciali nella tua vita in modo equilibrato.

7. Guarda la meraviglia delle cose più semplici

Prenditi del tempo ogni giorno e goditi le cose semplici della vita. Molti milionari hanno scoperto che il denaro non è tutto e inseguire i grandi piaceri della vita invece di quelli piccoli è inutile nella ricerca della felicità perché è probabile che ti manchino piccoli diamanti scintillanti che sono sparsi sul percorso della tua vita.

8. Dai, dai, dai

Dai e riceverai, ma che ne dici di dimenticare la parte che riceve e di dare, dare e dare ancora un po'? Dare te stesso, il tuo tempo o una percentuale dei tuoi soldi molto probabilmente ti ricompenserà con enormi pezzi di felicità: è una legge universale.Pubblicità

9. Non sacrificare mai la famiglia per il successo

Immagina per un attimo… stai vivendo in una grande casa, forse la casa dei tuoi sogni con un'auto di lusso in garage e soldi sul conto in banca per una vacanza a cinque stelle. Wow, ce l'hai fatta davvero... o sì? Una grande ricchezza significa quasi sempre sacrificio, sotto forma di grandi porzioni del tuo tempo. Potresti aver dovuto relegare i tuoi cari in secondo piano, forse hai una relazione fallita sulla tua scia, forse hai perso gli anni dell'infanzia dei tuoi figli o sei stato troppo impegnato per festeggiare i compleanni e ricordare gli anniversari. Alla fine della giornata, non va bene avere tutti gli ornamenti fantasiosi della vita se non c'è nessuno significativo con cui condividerli.

10. Non lasciare che il passato colori il tuo futuro

Il tuo passato è finito. È successo. L'acqua è passata sotto i ponti ed è scomparsa alla vista lasciando dietro di sé acqua fresca. Non hai il potere di cambiare gli eventi che sono già accaduti e le persone felici lo sanno. Non perdere tempo a preoccuparti del passato, concentrati invece su ciò che puoi cambiare o realizzare in questo momento.