Se hai mai provato delusione da un'altra persona, ecco 5 cose da ricordare quando qualcuno continua a deluderti. Potrebbe essere un amico, un genitore, un figlio o una figlia. Potrebbe anche essere il tuo altro significativo o un collega.

Spesso è difficile non nutrire tristezza, rabbia o risentimento quando qualcuno continua a dire che farà una cosa e poi ne fa un'altra. La situazione potrebbe essere qualcuno su cui non puoi contare per qualsiasi aiuto o richiesta di cui potresti aver bisogno.

Non è facile quando si ha a che fare con qualcuno che è inaffidabile o qualcuno che potrebbe essere troppo impegnato. Ecco 5 cose da ricordare quando qualcuno continua a deluderti in modo che tu possa proteggerti da ulteriori danni e anche mantenere la tua pace.Pubblicità

1. Evita i presupposti

Potresti avere qualcuno nella tua vita che dice spesso di voler fare certe cose con te e tu lo inviti, ma poi all'ultimo minuto si cancella o non si presenta affatto. È facile entrare in un fremito di pensieri sul motivo per cui quella persona ha fatto quello che ha fatto. È anche molto facile prenderlo sul personale e credere che non si siano presentati per ferirti intenzionalmente. La verità è che non sapremo mai completamente cosa sta succedendo ai pensieri o alle motivazioni di qualcun altro. Quella persona potrebbe essere una a cui non piace dire di no a nessuno ma in realtà fa più danni perché alla fine diventa un bugiardo involontario.

Quella persona potrebbe essere una persona piacevole e vogliono rendere tutti felici, ma non possono, quindi finiscono per essere privi di integrità. Quando evitiamo le supposizioni, è più facile impedirci di formare risentimento e rabbia verso la persona o la situazione. Non sappiamo la verità su ciò che l'altra persona sta veramente vivendo. Nel mio passato, quando stavo attraversando alcuni problemi personali piuttosto seri, ero così preso dalla mia vita che non ero molto affidabile con i miei amici e la mia famiglia. Una volta che sono diventato più consapevole di questo fatto, sono stato in grado di ripristinare le mie priorità e di non impegnarmi eccessivamente con gli altri.

2. Accetta l'altra persona per dove si trova

Una volta che accettiamo che qualcuno non è coerente nelle sue parole o azioni e ci rendiamo conto che esiste una relazione sporadica, impariamo a prenderla per quello che è. Non possiamo controllare gli altri o in qualche modo costringerli ad essere integri, anche se il pensiero di quella nuova realtà sarebbe carino. Inoltre, non possiamo aspettarci che cambino improvvisamente o credere che la prossima volta sarà diversa dall'ultima delusione. Una volta che accettiamo l'altra persona per dove si trova nella vita, è più facile perché le promesse non mantenute e il comportamento incoerente non prendiamo più sul personale.Pubblicità

Se non abbiamo nemmeno aspettative di risultati futuri, è molto più facile accettare la delusione. Le promesse non mantenute finiranno comunque per ferire i nostri sentimenti, ma abbiamo la scelta se permettere loro di ferirci o lasciare che si trasformino in amarezza e sentimenti negativi. Una volta che smettiamo di prendere le cose sul personale, possiamo ancora mantenere la nostra pace anche quando gli altri ci deludono.

3. Fagli sapere come ti senti

Non è mai facile parlare di cose serie. In passato ero una persona che evitava i conflitti perché non volevo ferire i sentimenti degli altri. Raramente parlavo di ciò che mi dava fastidio che mi ha fatto vivere una vita molto infelice e caotica per un po'. Ora accolgo con favore gli altri a venire da me con gli argomenti difficili perché ciò significa che l'altra persona desidera la risoluzione dei conflitti e vuole davvero che i propri sentimenti siano resi noti. I miei migliori amici sono quelli di cui posso fidarmi per venire da me con problemi in modo che possiamo risolvere rapidamente i conflitti se abbiamo un problema.

Ora mi rivolgo e condivido le mie ferite con le persone a cui tengo. Voglio che il rapporto migliori se possibile, quindi sono disposto a parlare dei problemi difficili. Se non diciamo a qualcuno che quello che sta facendo ferisce i nostri sentimenti, come farebbe a saperlo? È nostra responsabilità affrontare il problema senza rabbia o emozioni coinvolte in modo che l'altra persona sia consapevole dei nostri sentimenti. Dobbiamo far loro sapere che ci sentiamo poco importanti quando dicono che si impegneranno in qualcosa ma non si faranno mai vedere o seguiranno.Pubblicità

4. Ferma l'emorragia

Dopo aver condiviso i tuoi sentimenti con l'altra persona e avergli fatto sapere che le sue azioni ti stanno ferendo, e nulla cambia, è tempo di fermare l'emorragia. Perché dovremmo continuare a permettere che si verifichino più delusioni e delusioni quando abbiamo reso noti i nostri sentimenti? Se vuoi ancora mantenere la relazione, è tempo di stabilire dei limiti. Se tieni veramente alla persona, puoi farle sapere che non stai più estendendo gli inviti. Se desiderano mantenere una relazione con te, ora è loro responsabilità fare lo sforzo.

In questo modo puoi ancora essere coinvolto nelle loro vite ma puoi scegliere se accettare o meno il loro invito. Se la nuova situazione funziona per tutti coloro che sono coinvolti, allora è stato raggiunto un compromesso o una soluzione e possiamo mantenere la nostra pace. Siamo ancora in grado di continuare il rapporto anche se la dinamica è leggermente cambiata. Se la persona non ti contatta mai più dopo che sono stati fissati dei limiti o sono stati resi noti i sentimenti, almeno sai che era una relazione forzata e che doveva finire.

5. Vai avanti

Se hai fatto conoscere i tuoi sentimenti e nulla è cambiato, allora è il momento di andare avanti. Se la relazione non è sicura o è offensiva, è sicuramente ora di finirla. Indipendentemente da chi sia la persona (potrebbe essere una persona cara o un familiare stretto), non va mai bene rimanere in una relazione che ti provoca danni emotivi o fisici. A volte, dobbiamo scendere a compromessi per mantenere una relazione con un membro della famiglia ea volte dobbiamo smettere di vedere qualcuno del tutto perché c'è troppo dolore intorno a quella relazione.Pubblicità

In definitiva, possiamo in qualche modo controllare il modo in cui permettiamo agli altri di trattarci stabilendo confini fermi e sapendo quando andare avanti. Se ci sono alcune relazioni nella tua vita che sono tese o che ti causano turbolenze emotive, è tempo di valutarle. Quindi puoi decidere cosa sei disposto ad accettare in quelle relazioni. Ciò che permettiamo in ogni relazione è ciò che continuerà. La vita è breve ed è estenuante cercare di mantenere una relazione forzata che non è reciprocamente vantaggiosa.

Circondati di persone che ti incoraggiano, ti sollevano e ti sostengono in tutto ciò che fai. I veri amici solleveranno i problemi difficili e lavoreranno insieme per risolvere rapidamente i conflitti con te in modo da poter mantenere un rapporto duraturo e autentico con loro.

Credito fotografico in primo piano: Ed Gregory via stokpic.com Pubblicità