Non c'è dubbio, smettere di fumare è difficile. Conosco questa prima mano. Prima di smettere, fumavo molto; ancor di più la sera, mi godrei un drink con gli amici. Tuttavia, tutto questo si è fermato quando ho deciso che era ora di provare a correre una maratona.

Fortunatamente per me, il processo di correre una maratona è stato molto più impegnativo dal punto di vista mentale che smettere di fumare e quindi il processo è stato un po' perso per me. Le notti fuori sono state sostituite con le prime notti con un libro da leggere; gli alimenti che sarebbero stati piacevoli con una sigaretta sono stati sostituiti con diete ad alto contenuto proteico e carico di carboidrati. Per me, il fumo è stato gradualmente eliminato nel modo più naturale possibile. Per mia mamma, tuttavia, la lotta durante il processo di abbandono è stata leggermente diversa e mi ha insegnato un paio di cose su come motivarti a smettere. Uno dei modi migliori per farlo è ricordare a noi stessi come influenzerà il nostro corpo.

Invecchiamento prematuro

Pubblicità

Ho 25 anni, quindi ovviamente mia mamma è un po' più grande - la risparmierò tralasciando la sua età - quindi diciamo che la sua preoccupazione per l'invecchiamento è più grande della mia. Ma questo non vuol dire che non dovrebbe essere una preoccupazione per tutti. Il fumo restringe i vasi sanguigni negli strati più esterni della pelle, compromettendo quindi il flusso sanguigno lì. Senza flusso sanguigno, la tua pelle non riceve tanto ossigeno e altri nutrienti davvero ottimi. Questo, insieme alle migliaia di sostanze chimiche nocive presenti nel tabacco che danneggiano l'elastina e il collagene, significa che non ci sono dubbi: il fumo ti farà venire le rughe.

Questo accade indipendentemente dalla tua età e davvero – scusa mamma – questo significa che più tardi decidi di smettere, peggiori potrebbero essere le rughe.

I denti

Pubblicità

Che tu sia d'accordo o meno, il tuo sorriso è una delle cose migliori e più sincere di te. Sorridere è una parte importante dell'interazione quotidiana e quindi prendersi cura dei propri denti è qualcosa da non prendere mai alla leggera. Il fumo può, ovviamente, rovinare questo. È stato dimostrato che il catrame di tabacco e la nicotina ingialliscono i denti anche per un periodo di tempo molto breve, distruggendo un sorriso bianco perla.

Uno dei modi migliori per ridurre considerevolmente la nicotina è passare alle sigarette elettroniche, scoprirai che fare il passaggio renderà più facile il taglio, il che significa che il catrame che ingiallisce i denti è diminuito. Mia mamma li ha provati e mi ha detto che il vaporizzatore V2 Pro è il miglior vaporizzatore in giro.

Capelli fini

Pubblicità

Come se i primi due motivi non fossero sufficienti, il fumo rende i capelli più sottili. Gli esperti hanno scoperto, nella maggior parte dei casi di fumatori a lungo termine, che le sostanze chimiche e le tossine nelle sigarette danneggiano il DNA nei follicoli piliferi. Ciò significa non solo capelli più sottili e lisci, ma anche ingrigimento precoce. I capelli brutti non sono un problema solo per le femmine, come maschio, è più probabile che tu lo faccia sperimenta l'audacia rispetto agli uomini che non fumano. Con denti orribili e capelli radi, l'azione del fumo non sembra così bella ora, vero?

Pelle

Ho menzionato l'invecchiamento precoce e poiché molti giovani lettori non se ne preoccuperanno troppo, è probabilmente un buon momento per menzionare gli altri effetti che il fumo ha sulla pelle. Se sei un fumatore, di qualsiasi età, potresti aver notato che la tua pelle peggiora gradualmente. L'ho fatto sicuramente. In effetti, quando ho smesso di fumare ho scoperto che la mia pelle schiarita era ciò che mi ha dato il più grande impulso di fiducia. Il numero di punti neri sul naso è diminuito, avevo meno macchie e, che ci crediate o no, le borse sotto gli occhi sono scomparse.Pubblicità

Guarigione delle ferite

Quando fumiamo, la molecola dell'emoglobina non trasporta tanto ossigeno in tutto il corpo che se non inalasse sostanze chimiche dannose. I minuscoli vasi sanguigni nel corpo diventano molto più piccoli, il che significa che è molto più difficile per l'emoglobina e l'ossigeno raggiungere i tessuti dove sono necessari. In parole povere; i fumatori non guariscono molto bene . Se stai prendendo in considerazione qualsiasi tipo di chirurgia estetica per migliorare il tuo aspetto, sentirai spesso dal tuo chirurgo che devi smettere prima che la procedura abbia luogo. Non c'è davvero alcun vantaggio nel fumare.

Fonte foto/gif: Invecchiamento prematuro , I denti , Capelli , Pelle , Guarigione delle ferite Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: Nessun cammello tramite nocamels.com