60 CITAZIONI DI MOTIVAZIONE ALL'ALLENAMENTO PER ALLENAMENTI DIFFICILI

Quando si tratta di allenarsi, devi trovare un tipo di programma che funzioni per te. Per quanto mi riguarda, devo alzarmi alle 5 del mattino e allenarmi prima del lavoro o costringermi ad allenarmi quando torno a casa. Quest'ultimo è difficile, perché quando torno a casa dal lavoro voglio mettermi il pigiama, non le scarpe da tennis. Se suona come te, le citazioni sulla motivazione dell'allenamento possono aiutarti.

È bello essere attivi e rimettersi in forma, ma a volte è anche bello guardare Netflix a letto con una pizza^[1]. Può essere difficile mantenere lo slancio e andare in palestra o nella tua lezione di allenamento preferita ogni mattina. Tuttavia, hai il potenziale per spingerti oltre; devi solo volerlo.

Diversi anni fa, stavo ingrassando e mi dicevo che non ero in forma. Sono troppo stanco, domani mi alleno, non ho tempo. Ma anche quando mi dicevo che era giustificato saltare i miei esercizi, sapevo che stavo mentendo a me stesso.

Alla fine ho permesso a un amico di spingermi davvero indietro in uno schema. Ora, mi alleno tutti i giorni, anche se sono solo due miglia a piedi durante la pausa pranzo.

Ho perso peso, ma cosa più importante, io sentirsi in salute ancora. Ora che sto tornando in forma, sono in grado di vedere quanto tempo ho perso a parlarne. Non permettere anche a te stesso di avere rimpianti.

Se ti senti davvero troppo occupato per iniziare una normale routine di allenamento, dai un'occhiata a Lifehack's Programma occupato ma in forma . Ti aiuterà a imparare come inserire l'esercizio nella tua vita frenetica.

60 citazioni sulla motivazione dell'allenamento

Quando si tratta di essere motivati, ci sono cose che funzionano e cose che non funzionano. Quando guardo i modelli di fitness su Instagram, finisco per sentirmi male con me stesso, ma quando leggo citazioni motivazionali o cercare foto di ricette salutari, improvvisamente voglio andare in palestra.

Ecco 60 citazioni sulla motivazione dell'allenamento per trarre ispirazione e andare in palestra!

Ciò che fa male oggi ti rende più forte domani. -Jay Cutler

Quando hai voglia di smettere, pensa al motivo per cui hai iniziato. -Sconosciuto

Se non c'è lotta, non c'è progresso. -Frederick Douglass

Sii più forte delle tue scuse. -Sconosciuto

Qualcuno è seduto all'ombra oggi perché qualcuno ha piantato un albero molto tempo fa. -Warren Buffett

Non fallisci mai finché non smetti di provare. -Albert Einstein Pubblicità

Con l'autodisciplina quasi tutto è possibile. -Theodore Roosevelt

Le ultime tre o quattro ripetizioni sono ciò che fa crescere il muscolo. Questa area di dolore divide un campione da qualcuno che non è un campione. -Arnold Schwarzenegger

Innamorati della cura del tuo corpo. -Sconosciuto

Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi essere disposto a fare qualcosa che non hai mai fatto. -Thomas Jefferson

Il cibo spazzatura che brami da un'ora o il corpo che brami da una vita? Tua decisione. -Sconosciuto

Dovrebbe essere difficile. Se fosse facile, lo farebbero tutti. -Tom Hanks

L'unico posto dove il successo viene prima del lavoro è nel dizionario. -Vidal Sassoon

Non devi andare veloce... devi solo andare. -Sconosciuto

Che tu pensi di poterlo fare, o pensi di non poterlo fare, hai ragione. -Henry Ford

La cosa più difficile è la decisione di agire, il resto è solo tenacia. -Amelia Earhar

Non ottieni quello che volere, ottieni quello che lavorare per. -Sconosciuto

Sei troppo intelligente per essere l'unica cosa che ti ostacola. -Jennifer Freeman

Devi aspettarti grandi cose da te stesso prima di poterle fare. -Michael Jordan

Ti manca solo un allenamento dal buon umore. -Sconosciuto Pubblicità

La tragedia nella vita non sta nel non raggiungere il tuo obiettivo. La tragedia sta nel non avere obiettivi da raggiungere. -Benjamin Mays

La voglia di vincere, il desiderio di successo, la voglia di raggiungere il tuo pieno potenziale... queste sono le chiavi che apriranno la porta all'eccellenza personale. -Confucio

Non possiamo diventare ciò che dobbiamo essere rimanendo ciò che siamo. -Oprah Winfrey

Fit non è una destinazione. E 'uno stile di vita. -Sconosciuto

C'è solo una strategia di crescita: lavorare sodo. -William Hague

Se non hai fiducia, troverai sempre un modo per non vincere. -Carl Lewis

La tua forma fisica è mentale al 100%. Il tuo corpo non andrà dove la tua mente non lo spinge. -Sconosciuto

Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L'eccellenza quindi non è un atto ma un'abitudine. -Aristotele

Dare qualcosa di meno del tuo meglio è sacrificare il dono. -Steve Prefontaine

Non importa quanto tu vada piano, stai ancora leccando tutti sul divano. -Sconosciuto

Perdi il 100% degli scatti che non fai. -Wayne Gretzky

La differenza tra l'impossibile e il possibile sta nella determinazione di una persona. -Tommy Lasorda

Un progresso lento è meglio che nessun progresso. -Sconosciuto

Hai una scelta. Puoi gettare la spugna o puoi usarla per asciugarti il sudore dal viso. -Sconosciuto Pubblicità

Riconoscere che non sei dove vuoi essere è un punto di partenza per iniziare a cambiare la tua vita. – Deborah Day

Anche se nessuno può tornare indietro e ricominciare da capo, chiunque può iniziare da adesso e fare una fine nuova di zecca. -Carl Bard

Se in qualche modo ci provi, allora in qualche modo ottieni risultati. -Sconosciuto

Alla fine della giornata, non ci siano scuse, spiegazioni, rimpianti. -Steve Maraboli

Si può scegliere di tornare indietro verso la sicurezza o andare avanti verso la crescita. La crescita deve essere scelta ancora e ancora; la paura deve essere superata ancora e ancora. -Abraham Maslow

Quando salti un'opportunità per allenarti, salti un'opportunità per migliorare te stesso. -Sconosciuto

Ciò che temiamo di fare di più è solitamente ciò di cui abbiamo più bisogno di fare. -Ralph Waldo Emerson

La motivazione è ciò che ti fa iniziare, ma la perseveranza è l'unica cosa che garantisce il tuo successo. -Edmond Mbiaka

Non mi alleno perché odio il mio corpo. Mi alleno perché mi piace. -Sconosciuto

Un campione è qualcuno che si alza quando non può. -Jack Dempsey

Nessuno è mai annegato nel sudore. -Lou Holtz

Inizia prima di essere pronto. -Steven Pressfield

Devi essere senza paura per avere successo. -Serena Williams

Devi fissare obiettivi che sono quasi fuori portata. Se fissi un obiettivo che è raggiungibile senza molto lavoro o pensiero, sei bloccato con qualcosa al di sotto del tuo vero talento e potenziale. -Steve Garvey Pubblicità

Non smettere mai di fare del tuo meglio solo perché qualcuno non ti dà credito. -Sconosciuto

Corri quando puoi, cammina se devi. Scansiona se devi; basta non arrendersi mai. -Dean Karnazes

Sei sempre stata bellissima. Ora stai solo decidendo di essere più sano, in forma, più veloce e più forte. Ricordati che. -Sconosciuto

Il prezzo della disciplina è sempre inferiore al dolore del rimpianto. -Nido R. Qubiene

L'esercizio è una celebrazione di ciò che il tuo corpo può fare. Non una punizione per qualcosa che hai mangiato. -Sconosciuto

Non aver paura di crescere lentamente; abbiate paura solo di stare fermi. -Proverbio cinese

Il futuro dipende da cosa fai oggi. -Mahatma Gandhi

Se sei stanco di ricominciare, smetti di arrenderti. -Sconosciuto

Oggi farò ciò che gli altri non faranno, così domani potrò realizzare ciò che gli altri non possono. -Jerry Riso

Molti dei fallimenti della vita sono persone che non si sono rese conto di quanto fossero vicine al successo quando si sono arrese. -Thomas Edison

Guarda le tue abitudini. Non il tuo peso. -Sconosciuto

Il fitness non è essere migliore di qualcun altro. Si tratta di essere migliori di quanto eri un tempo. -Khloe Kardashian

La linea di fondo

trovare motivazione ad allenarsi può essere difficile, soprattutto se hai già avuto una lunga giornata o una settimana. Superare la stanchezza e lo stress della giornata può sembrare scoraggiante, ma uscire dalla tua zona di comfort è spesso la decisione migliore che puoi prendere. Leggi un paio delle citazioni sulla motivazione dell'allenamento sopra per attingere alla tua motivazione di fitness e tornare a lavorare per un te più sano.