COME TROVARE UNO SCOPO PER VIVERE UNA VITA PIENA

Una vita soddisfacente è una vita piena. Per raggiungere una vita piena, devi avere il giusto senso dello scopo. Non c'è uno scopo adatto a tutti. Devi prima capire il vero significato di avere uno scopo, la sua importanza e il modo per trovarlo.

Sommario

Che cos'è un senso di scopo?
Come trovare un senso di scopo?
Caso di studio: una mamma che ha perso il senso della vita dopo che i suoi figli sono andati al college
Come rafforzare il tuo senso dello scopo
Pensieri finali
Maggiori informazioni su come trovare il tuo senso dello scopo

Che cos'è un senso di scopo?

Un senso di scopo è qualunque cosa tu creda. È la tua forza trainante, la tua motivazione e la tua luce guida per lavorare verso una vita che pensi ti soddisferà.

Il tuo lo scopo della vita è strettamente legato al tuo senso dello scopo. L'unica differenza è che hai un solo scopo nella tua vita. Ma un senso di scopo è diverso per tutti gli aspetti della vita. Anche se sono tutti allineati.

Il tuo senso dello scopo è ciò che ti spinge a raggiungere i tuoi obiettivi. È completamente personale per il tuo stile di vita e le tue preferenze. È ciò che ti tiene sulla strada giusta in tutti gli aspetti della vita. Quindi, uno scopo chiaro ti aiuterà a pianificare in modo efficace i tuoi obiettivi di carriera. Allo stesso modo, un diverso senso di scopo per le tue relazioni ti incoraggerà a mantenere le tue relazioni di conseguenza.

Pur mantenendo le cose coerenti, scopi diversi nei diversi aspetti della vita mantengono anche una chiara distinzione tra loro. Se hai un'etica del lavoro completamente diversa da come prevedi di stare con la tua famiglia, i tuoi scopi definiti ti aiuteranno a mantenere la linea.

Le tue convinzioni e i tuoi valori giocano un ruolo enorme anche nel determinare il tuo scopo.^[1]Se hai valori chiari nelle prime fasi della tua vita, potresti avere un chiaro senso dello scopo in giovane età. Non c'è limite di età a quando trovi uno scopo. Alcune persone ci arrivano solo dopo che la maggior parte della loro vita è trascorsa.

Come trovare un senso di scopo?

Per ottenere il massimo dalla tua vita e aumentare il tuo potenziale, devi iniziare trovando uno scopo. È un processo che vale ogni minuto che dedichi a cercarlo.

È necessario iniziare con uno scopo generale in un primo momento. Questo è un senso più ampio di direzione per la tua vita in generale. Uno scopo di vita è ciò che devi definire prima di tutto. Ciò ti consentirà di mantenere tutto il resto allineato con questo ampio scopo di coerenza nella tua vita.Pubblicità

Ad esempio, se il tuo scopo di vita generale è essere più in pace, lavorerai in ogni aspetto della vita per trovare un risultato calmo. Avrai voglia di avere buoni rapporti con la tua famiglia. Per quanto riguarda la carriera, vorrai qualcosa che promuova la tua salute mentale invece di deteriorarla. Una fonte costante di ricchezza sarà anche una parte vitale dei tuoi obiettivi e, quindi, si tradurrà anche nel tuo scopo.

Dopodiché, affronti tutti gli aspetti della vita uno per uno. Ecco gli aspetti della vita che dovresti affrontare:

Salute fisica
Relazioni, famiglia e vita sociale
Lavoro e carriera
Ricchezza e denaro
Benessere Spirituale
Forza mentale

In ciascuno di questi aspetti, devi guardare oltre ciò che è apparente. Per trovare il vero scopo in ogni aspetto, devi cercare le opportunità nascoste in modo da poter identificare la tua vera forza trainante.

Dopodiché, dovresti investire il tuo tempo e le tue energie in questa direzione per ottenere buoni risultati. Per fare ciò, puoi implementare i seguenti metodi che faciliteranno l'intero viaggio per te.

1. Incorpora i 5 perché Why

I 5 perché sono una tecnica di auto-interrogazione. Svolgono un ruolo molto efficace quando si tratta di scoprire il tuo senso dello scopo. I 5 perché assicurano che qualunque cosa finirai per finalizzare sia coerente con il tuo intento.

Con l'aiuto dei 5 perché, puoi trovare tutte le risposte che stai cercando. La parte migliore è che sei l'unico coinvolto nel processo, quindi tutto ciò che finisci per scoprirlo è vero al 100% per te. Questo è il motivo per cui è un ottimo metodo da usare se vuoi trovare uno scopo che ti accompagni per tutta la vita.

Questa tecnica ti metterà in carreggiata verso la direzione in cui troverai il tuo scopo. In effetti, questo è il passaggio in cui farai la maggior parte del lavoro. Il resto dei passaggi sono solo modi per rafforzare ciò che hai in mente.

2. Ascolta te stesso

È molto probabile che la tua mente ti dica il tuo scopo da sola. Tutto quello che devi fare è ascoltare te stesso. Un modo semplice per farlo è spostare consapevolmente la tua attenzione su ciò che hai in mente.Pubblicità

Ogni mattina quando ti svegli, quali sono le prime cose a cui pensi? Allo stesso modo, quali sono i pensieri che ti passano per la mente prima di andare a dormire? O quando cadi casualmente in una follia di pensieri durante il lavoro?

Tutti questi pensieri sono il modo in cui la tua mente comunica con te. Trova ciò che è comune in loro per darti una direzione in cui lavorare.

3. Medita

La meditazione non è solo un ottimo modo per organizzare i tuoi pensieri, ma è anche una fonte di incoraggiamento per la tua mente per definire un senso di scopo.^[Due]

È sufficiente anche una sessione di 5 minuti spremuta nella routine mattutina o serale. Dà alla tua mente lo spazio di cui ha bisogno per mettere in ordine i tuoi processi mentali. Una volta fatto, troverai molto più facile capirli. Estrarre significato da ciò che prima sembrava insensato sarà un gioco da ragazzi con l'aiuto della meditazione. Tuttavia, dovrai essere coerente.

4. Distinguere le cose da fare da quelle da non fare

Siediti e fai un elenco di ciò che vuoi fare nella vita rispetto a ciò che non vorresti mai fare. Sii ampio o stretto come vuoi. Individua tutti i dettagli di tutto ciò da cui vuoi evitare. Queste sono le cose da cui il tuo scopo sarà lontano in natura. Al contrario, il tuo senso dello scopo sarà strettamente correlato alle cose a cui sei naturalmente incline.

Con un'immagine in mente delle cose da fare e da non fare, sarà più facile per la tua mente stabilire un'idea che si adatti alle tue scelte di vita.

Caso di studio: una mamma che ha perso il senso della vita dopo che i suoi figli sono andati al college

Melanie è una mamma di due figli. Ama la sua famiglia. In realtà lo ama così tanto che ha lasciato il suo lavoro a tempo pieno e ha dedicato tutta la sua vita alla sua famiglia. Ha due figli adorabili. Tutto sembrava andare bene fino a quando i suoi figli non sono andati al college. All'improvviso si sentiva vuota come se nella vita mancasse qualcosa. Dubitando del suo senso della vita, iniziò a sentirsi molto turbata. Suo marito non riusciva davvero a capire perché fosse diventata così emotiva, quindi litigavano più spesso e la loro relazione ne soffriva. Melanie ha pensato di riprendere il suo hobby di pittura e fare qualcosa al riguardo. Ma sentiva anche di essere troppo vecchia per farlo.

Cercando aiuto per liberarsi, ha preso il nostro Life Assessment e questo è stato il suo risultato in quel momento:Pubblicità

Dopo aver sostenuto il Life Assessment, si è resa conto di avere un punteggio molto basso per Work & Career Prosperity. Sembrava che dopo che i suoi figli erano andati al college, lei avesse sperimentato un... Sindrome del nido vuoto . Per liberarsi da dove si trovava, doveva riscoprire il senso della vita.

Era davvero ansiosa di cambiare vita, quindi dopo aver preso la valutazione della vita, ha fatto un atto di fede e si è iscritta al corso Full Life Framework di Lifehack per vedere cosa poteva fare per vivere una vita appagante.

Durante le prime sessioni, Melanie si è resa conto che crescere i suoi figli era la sua unica motivazione per la vita negli ultimi 20 anni. Ecco perché dubitava del suo senso della vita quando i suoi figli non avevano più bisogno di lei di cui prendersi cura. È stata incoraggiata a riprendere la pittura per aggiungere nuovamente una scintilla nella sua vita. Così ha ricominciato a dipingere a casa. Si è persino unita a gruppi di interesse per incontrare più persone che condividevano il suo stesso hobby. Ovviamente ha ancora lottato quando ha appena iniziato a riprendere a dipingere - tutto non sembrava a posto nei suoi dipinti. Ma con la nuova mentalità che ha sviluppato e le competenze apprese durante il corso Full Life Framework (e il supporto dei suoi nuovi amici), ha superato gli ostacoli uno per uno.

Ho appreso che di recente Melanie ha persino iniziato a insegnare a dipingere ai bambini del suo quartiere! Con una vita più energica e un atteggiamento più positivo, anche il suo rapporto con suo marito non è mai stato così buono.

Se vuoi scoprire anche tu come stai andando bene con la tua vita, puoi fare subito il nostro Life Assessment gratuitamente!

Come rafforzare il tuo senso dello scopo

Se segui questi passaggi per trovare il tuo scopo, sarà abbastanza forte da rimanere coerente per tutta la vita. Tuttavia, c'è una possibilità che mentre il tuo scopo era chiaro all'inizio, ti sei sentito perso ora.

Questo non è qualcosa di cui preoccuparsi. Gli alti e bassi della vita possono scuotere le tue circostanze e anche il tuo scopo. Puoi facilmente rifocalizzare la tua prospettiva sul tuo scopo ben definito. Puoi anche trovare un nuovo scopo adatto alle tue nuove circostanze.Pubblicità

Se succede così, non pensare di aver fallito nella vita. Va bene se perdi l'enfasi durante i momenti difficili.

Rivaluta la tua vita

Inizia ricordando a te stesso il senso dello scopo che stavi seguendo in precedenza. Pensaci. Pensa a come ha influenzato la tua vita e le tue decisioni. Questo non è un processo di pensiero facile. Ci vorranno giorni o addirittura settimane per arrivare a una conclusione.

Dovrai passare attraverso i risultati desiderati, gli obiettivi a breve e lungo termine e, soprattutto, il tuo passato. Valuta tutti questi fatti della tua vita.

Quindi, interrogati per scoprire se lo stesso scopo è ancora in linea con le tue scelte di vita o meno.

Se si

Se la risposta alla domanda è sì, il tuo senso dello scopo è perfettamente a posto. Tutto ciò di cui hai bisogno è una motivazione per metterlo in pratica. Devi ricordare a te stesso tutti i vantaggi di avere un chiaro senso dello scopo.

Tutto ciò che hai ottenuto grazie al tuo senso dello scopo, tutto ciò che desideri ottenere servirà come fonte di motivazione. Puoi anche provarne un altro consigli per aumentare la motivazione per rimettere a fuoco la tua prospettiva.

Se no

Se pensi che il tuo senso dello scopo non ti abbia fatto bene o non sarà più di alcuna utilità, hai bisogno di un nuovo senso dello scopo. Questo è possibile nel caso in cui tu abbia attraversato grandi cambiamenti nella vita. Il tuo senso dello scopo può anche diventare confuso se inizialmente non sei riuscito a definirne uno forte.

Pensieri finali

Avere uno scopo è un modo infallibile per una vita pienamente soddisfacente. Facilita la definizione delle priorità, rafforza la morale e i valori, allinea tutti i tuoi obiettivi di vita e ti aiuta a rimanere concentrato. La chiarezza nella vita è possibile solo se hai il tuo senso dello scopo ordinato.Pubblicità

Quindi, vai subito avanti con il processo. Avrai una vita ordinata in pochissimo tempo una volta che avrai finito di definire i tuoi scopi in tutti gli aspetti della vita!