Ecco come le emozioni negative causano dolore su diverse parti del corpo

Ecco come le emozioni negative causano dolore su diverse parti del corpo

Potresti già essere consapevole della connessione profonda, potente, quasi spirituale tra la nostra mente e il nostro corpo.

Probabilmente hai letto innumerevoli storie su prodezze fisiche miracolose come madri che sollevano oggetti incredibilmente pesanti per salvare i loro figli, persone che sopravvivono per settimane nella natura selvaggia senza cibo o calore a sufficienza e sportivi che battono record che nessuno pensava potesse essere battuto una settimana prima. Probabilmente hai anche sentito storie strabilianti sull'incredibile potere della mente di guarire il corpo: incredibili guarigioni dal cancro, cure inspiegabili e rapidi miglioramenti nei pazienti terminali per quello che sembra non essere motivo.

Ma vi siete mai chiesti come sia effettivamente possibile?Pubblicità



Come la mente può guarire il corpo

Il segreto è capire che il rapporto tra mente e corpo va in due direzioni. Proprio come guarisce il corpo, anche la tua mente può essere fonte di dolore e malattia.



Questo è particolarmente evidente con lo stress. Pensa all'ultima volta che ti sei sentito veramente stressato. Come si sentiva il tuo corpo? Hai iniziato a perdere il sonno, a tendere i muscoli più spesso e in generale a 'sentirti' malsano? Questo perché il tuo corpo stava diventando più squilibrato. Lo stress e l'ansia influiscono negativamente sia sugli equilibri chimici che sulla struttura muscolare del tuo corpo, perché lo condizionano ad attivare costantemente la risposta 'combatti o fuggi' del corpo. Di conseguenza, il corpo risponde in modo permanente a una minaccia fisica che in realtà non esiste ed è programmato per essere pronto a correre o stare in piedi e impegnarsi in un combattimento.

Gli studi mostrano forti legami tra stress e malattie come diabete, malattie cardiache, ernie e problemi gastro-correlati. Se tu o qualcuno che conosci affrontate una quantità elevata di stress, alla fine potrebbe manifestarsi nel loro corpo in questi modi.Pubblicità



E non è nemmeno solo stress. La ricerca sulle connessioni tra mente e corpo sta dimostrando che ci sono alcuni collegamenti molto specifici tra le nostre emozioni, in particolare quelle negative, e la presenza di dolore in parti specifiche del corpo.

Nel grafico di Centripetal Force Studio,[1]vedrai le relazioni tra un po' di dolore che tu o un tuo amico potreste provare e una particolare area del corpo:



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Se ti sei mai chiesto perché provi sempre dolore alla caviglia ripetuto, potrebbe essere perché ti senti in colpa per qualcosa che è successo molto tempo fa. O forse hai sperimentato qualcosa che ti impedisce di goderti il ​​piacere. Le connessioni potrebbero non essere ovvie e potrebbero anche essere indirettamente correlate. Se qualcosa non viene subito fuori, pensaci un po'. Qualcosa potrebbe colpirti tre giorni dopo sotto la doccia!

Come alleviare il dolore in queste parti del corpo body

Se hai scoperto alcune emozioni negative che potrebbero influenzare il tuo corpo, o quello di un familiare o di un amico, ecco cosa puoi fare dopo:

  1. Potresti intuitivamente conoscere il tuo prossimo passo. Potrebbe essere facile come accettare che la tua vita è un po' squilibrata in questo momento e intraprendere alcune azioni evidenti per riequilibrarla.
  2. Il modo migliore per migliorare la tua salute o alleviare immediatamente il dolore è con affermazioni . Se non le hai mai incontrate, sono frasi che ti ripeti quotidianamente, spesso in un momento particolare della giornata, così che diventi un'abitudine che afferma al tuo corpo e alla tua mente che qualcosa è vero. Per fare ciò, identifica semplicemente ciò che ti manca nella tua vita, costruisci una frase potente che affermi che è già vero (come 'Lascio che i soldi fluiscano verso di me liberamente e facilmente') e ripeti ogni giorno.

Se sei bloccato (come lo ero io quando volevo sapere cosa fare per i miei dolori cronici alla schiena) dai un'occhiata L'app Heal Your Body di Louise Hay , che ti darà dei fantastici punti di partenza. Sono anni che ripeto le affermazioni sui soldi e mi sono state di enorme aiuto.Pubblicità

Il segreto per un corpo sano è una mente sana

Il corpo è un luogo complicato e potrebbero esserci altre cose che devi considerare quando agisci per guarire te stesso. Ma se consideri non solo come tratti il ​​tuo corpo ma anche come tratti la tua mente prestando attenzione ai tuoi pensieri e ai modelli di emozioni negative che si manifestano nella tua vita, potresti ritrovarti a sperimentare un drammatico cambiamento nei tuoi livelli di energia, la gestione del dolore e la qualità generale della vita.

Credito fotografico in primo piano: Ashley Rose (deve essere accreditata) tramite flickr.com

Riferimento

[1] ^ Studio della forza centripeta: Grafico del dolore emotivo