Ti sei mai messo in imbarazzo in pubblico e sei stato deriso per questo? Dì, hai accidentalmente ruttato nel bel mezzo di una riunione importante o hai rovesciato l'acqua mentre stavi parlando con qualcuno?

È probabile che tutti noi abbiamo questo tipo di esperienza, e va bene, dovresti anche farci una risata.

Ridere di te stesso significa abbracciare chi sei veramente.^[1]

La maggior parte di noi ha insicurezze o si sente male con se stessa a causa di disavventure passate. Tuttavia, è normale essere imperfetti: sono le nostre imperfezioni che ci rendono umani.Pubblicità

Detto questo, dovresti smettere di preoccuparti di dover convincere gli altri del tuo valore o di mantenere un'immagine ideale di te stesso. Lascia invece che si preoccupino di come ti giudicano.

L'importante è che tu sia onesto con te stesso su chi sei e che ti accetti nonostante i tuoi difetti. L'accettazione di sé è la chiave per la fiducia in se stessi e non sarai in grado di ridere di te stesso senza prima accettarti!

Essere un po' scettici nei confronti di te stesso aiuta effettivamente ad aumentare la tua autostima.

Di solito, le persone che sono in grado di ridere di se stesse sono quelle ottimiste; e le persone ottimiste tendono ad avere più successo nella vita.^[Due]. Questo perché prendere in giro noi stessi contribuisce alla nostra salute mentale e aiuta a sollevare il nostro umore di fronte a difficoltà o imbarazzo. Ancora più importante, ci aiuta a realizzare le nostre debolezze in modo da sapere quali aree fare meglio.Pubblicità

Un altro studio ha indicato che scherzare sui propri errori significa che si è in grado di superarli.^[3]Questo è un tratto della personalità che è benefico per il tuo benessere mentale, aiutandoti a comportarti bene in situazioni stressanti, contribuendo alla tua felicità generale.

Quindi, sapere come scherzare sulle tue debolezze significa in realtà che sei felice e sicuro di te stesso: nessuno è più attraente di una persona sicura di sé!

Quando ridi di te stesso, probabilmente piacerai di più alle persone perché sei reale.

Mentre ridere di qualcun altro può ferire i suoi sentimenti anche se non lo avevi intenzione di fare, ridere di te stesso non lo fa: potresti persino far sorridere i loro volti (sorpreso?).Pubblicità

Non preoccuparti di perdere il rispetto degli altri, perché le persone apprezzano davvero quando ridi di te stesso.^[4]Ridere di te stesso dimostra che hai il coraggio di farlo e sei sincero riguardo alle tue imperfezioni, facendo pensare alle persone che sei simpatico invece che irritabile e teso tutto il tempo.

Non devi prenderti sempre sul serio, basta ridere di più di te stesso. Non sai come iniziare con quello? Prova questo:

Prova a ridere delle tue esperienze passate, è così che trovi i materiali per delle belle battute.

Ridere di te stesso non è sempre facile, ma puoi iniziare con alcune esperienze passate o piccoli difetti nel tuo.Pubblicità

Cerca di capire meglio te stesso, pensa alle cose in cui sei cattivo. Pensa ad alcuni errori passati che hai fatto: è stata la volta che hai incasinato un documento con un altro collega? o l'ora in cui ti sei dimenticato di un appuntamento importante?

Invece di criticarti di nuovo, gira gli errori in modo positivo. Pensa ad alcuni piccoli dettagli di quell'esperienza che li trovi anche sciocchi da ridere fino ad oggi.

Ricorda solo: è umano commettere errori; e devi accettarti così come sei: una persona perfettamente imperfetta. Impara a ridere di te stesso e sarai molto più felice.Pubblicità

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