Hai mai incontrato qualcuno che vive nelle avversità e che trasforma il proprio dolore in opportunità di crescita? Nel suo libro, Grit: il potere della passione e della perseveranza , Angela Duckworth descrive questi tipi di persone come in possesso di grinta. Dalla sua ricerca, ha scoperto che la grinta è ciò che separa coloro che hanno successo da coloro che falliscono.

Quindi, cos'è la grinta, potresti chiedere?

Sommario

1. Passione + Perseveranza = Realizzazione
2. Perché la grinta è importante?
3. Quali sono le caratteristiche della grinta?
   • Passione
   • Perseveranza
   • Resilienza
4. Che cosa è un esempio di grinta?
5. Come si sviluppa la grinta?
6. La linea di fondo
7. Maggiori informazioni su Mostrare la tua grinta

Passione + Perseveranza = Realizzazione

Nelle parole della stessa Angela Duckworth,

La grinta è restare fedele al tuo futuro, giorno dopo giorno, e non solo per la settimana, non solo per il mese, ma per gli anni.

Il problema che affrontano molte persone è che cercano la scorciatoia per il successo. Vogliono lavorare di meno pur ottenendo di più. Sfortunatamente, non è così che funziona il successo.

Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, devi essere disposto a fare qualsiasi cosa. Credo che gli obiettivi più significativi richiedano una quantità folle di duro lavoro, determinazione, disciplina, impegno e sacrificio. Ma sii sincero con te stesso: sei pronto per andare all-in? Quanto vuoi avere successo?

Perché la grinta è importante?

Niente di valore nella vita arriva facilmente. Il successo non è mai una coincidenza.

La ricerca indica che la capacità di essere grintosi - attenersi alle cose che sono importanti per te e riprendersi dal fallimento - è una componente essenziale del successo.^[1]

Puoi avere tutto il talento del mondo, ma non raggiungerai mai i tuoi obiettivi senza sforzo. Ecco perché la grinta è alla base del successo.Pubblicità

Quali sono le caratteristiche della grinta?

La buona notizia è che la grinta può essere sviluppata e padroneggiata nel tempo. Tuttavia, devi prima adottare una mentalità di crescita. Sfortunatamente, molte persone hanno una mentalità fissa.

Sono condizionati a credere che la loro intelligenza non possa migliorare. Mentre una mentalità fissa si basa su posso o non posso, una mentalità di crescita celebra il viaggio da non posso a non posso.^[Due]

Vedi la tua intelligenza come fissa o credi di poter crescere e cambiare?

Di seguito le caratteristiche della grana. Rifletti su quelli con cui risuoni di più e che hai ancora bisogno di rafforzare.

Passione

Dove c'è passione, c'è sempre uno scopo. Le persone appassionate si conoscono dentro e fuori. Hanno una chiara comprensione dei loro valori, credenze e bisogni.

Ancora più importante, vivono in allineamento con la loro verità e ispirano gli altri a fare lo stesso. Vivere con passione significa prestare attenzione e seguire ciò che ti fa prendere vita dentro.

Non tutti capiranno il tuo percorso nella vita, e va bene. La vera grinta è essere in grado di mettere a tacere i giudizi degli altri e rimanere nella tua corsia.

Perseveranza

Non ho mai incontrato una persona forte che avesse un passato spensierato. Perseverare, nonostante tutte le probabilità, significa imparare a sedersi con la propria oscurità e ad addolcirsi nel disagio.

L'unica differenza tra coloro che hanno successo e quelli che falliscono è la loro volontà di perseverare e continuare a fallire in avanti. È sapere che il tuo desiderio di realizzare i tuoi sogni brucia più luminoso di qualsiasi ostacolo.Pubblicità

Impara come abbracciare il disagio e usare il dolore come strumento per crescere e diventare di più. Celebra te stesso in ogni fase del percorso e non fermarti finché non sei follemente orgoglioso della persona che sei diventato.

Resilienza

Le persone grintose sono resilienti, nel senso che prosperano attraverso le avversità. Riformulano ogni sfida come un'opportunità e fanno il lavoro per diventare padroni delle loro emozioni.

La ricerca rivela che la resilienza è una prova di quanto sei duro. Invece, ha tutto a che fare con la tua volontà di continuare a provare dopo che gli altri si sono arresi.^[3]

Le persone resilienti sono abbastanza consapevoli da sapere quando è il momento di arrendersi alle montagne russe della vita. La loro capacità di ammorbidirsi in ciò che è può fare spazio a ciò che sarà.

Che cosa è un esempio di grinta?

È stato come qualsiasi altro giorno della mia vita. Salii sulla mia moto e partii. Poiché stavo salendo la strada, ho deciso di non indossare il casco. Non sapevo che questa decisione improvvisa avrebbe cambiato tutta la mia vita.

Dovevo tornare a casa tra 15 minuti, ma non è successo. Cinque minuti dopo aver guidato la mia bicicletta, ho avuto un incidente. Ho sbattuto la testa sul marciapiede, ho subito un trauma cranico e sono stato ricoverato d'urgenza in ospedale per essere operato.

Ricordo il momento come se fosse ieri. Questa esperienza mi ha lasciato con PTSD, sindrome post-commozione cerebrale, dolore cronico e ansia.

Tuttavia, mi ha anche dato una seconda possibilità di ricreare la mia vita e sviluppare una forza mentale e una grinta incrollabili.

Sono passati tre anni dal mio incidente. Non sono la stessa persona che ero. Sono più forte di quanto non sia mai stato. Ho scelto di trasformare il mio dolore in potere. Fino ad oggi, continuo a tirare su la mia grinta. È diventato il mio superpotere.Pubblicità

Sia chiaro: non sono speciale. Ero solo disposto a fare ciò che era impegnativo per molti. Rinunciare non è mai stata un'opzione. Il modo in cui ho risposto ai miei abbattimenti ha determinato il mio successo nella vita.

Gli ostacoli che ho affrontato lungo il mio viaggio di guarigione (e lo faccio ancora oggi) mi hanno dato una forza che non sapevo di avere. Il dolore può essere un dono se sei disposto a trovare il suo significato dietro tutto il casino.

Quando tu abbi il coraggio per usare il tuo dolore come forza motivazionale, ti renderai conto che non c'è niente che non puoi superare.

Come si sviluppa la grinta?

La grinta è come un muscolo che alleni e fletti in palestra. Devi fare la stessa cosa con la tua mente. Esploriamo cosa puoi fare per costruire durezza mentale ogni giorno.

1. Pratica, pratica, pratica

Il modo più veloce per padroneggiare qualsiasi cosa è esercitarsi e ripeterla. Per perseverare, devi essere disposto a uscire dalla tua zona di comfort e provare cose nuove. Questo è il modo in cui fletti il ​​tuo muscolo grintoso.

Alla fine della giornata, la grinta si riduce alle abitudini che intraprendi quotidianamente. Si tratta di fare le cose che sai che dovresti fare su una base più coerente che contribuirà al tuo successo.^[4]

Più investi nella tua crescita personale, più diventerai abile. A tua volta, puoi continuare a fare le cose in cui eccelli.

2. Connettiti con il tuo scopo

Le persone grintose vivono di proposito.

Dopo aver studiato 16.000 persone, Duckworth ha scoperto che le persone più grintose sono notevolmente più motivate di altre a cercare una vita significativa e centrata sull'altro.^[5] Pubblicità

La prossima volta che incontri un ostacolo che cerca di portarti fuori rotta, riconnettiti con il tuo perché. Sarà l'unica cosa che ti motiva a continuare ad andare avanti, anche quando hai voglia di gettare la spugna.

3. Non mollare

Quando le cose si fanno difficili, ti arrendi facilmente o usi i tuoi momenti bassi per spingerti in avanti e diventare più forte?

Le persone grintose guardano una sfida morta negli occhi e le fanno l'occhiolino. Non mollano finché non vincono.

L'unico fallimento nella vita è smettere. La vita dovrebbe essere disordinata. Dovresti fallire. È una parte fondamentale dell'esperienza umana. Tutto ciò che conta è come reagisci al fallimento.

Va bene se cadi sette volte, purché ti assicuri di rialzarti l'ottava volta. Se riesci a padroneggiare l'arte di non arrenderti mai, non c'è limite a ciò che puoi ottenere nella vita.

La linea di fondo

Hai una vita, quindi rendila un capolavoro.

Le uniche limitazioni che ti ostacolano sono quelle nella tua mente. Quando padroneggi la tua mente, padroneggi la tua vita.

Non rinunciare mai ai tuoi sogni. Sforzati di essere una persona grintosa in ogni area della tua vita.

Il tuo io futuro ti ringrazierà per questo.Pubblicità

Maggiori informazioni su Mostrare la tua grinta

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Credito fotografico in primo piano: Jack Sloop tramite unsplash.com

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