Se entri in una lezione in questi giorni, vedi la maggior parte degli studenti che fissano i loro schermi. Senti un coro infinito di tasti che battono. Sì, viviamo nell'era digitale e scommetto che non puoi immaginare di non usare il tuo laptop per studiare. Sì, i laptop ti consentono di svolgere più lavoro accademico e di farlo in modo più efficiente. Puoi collaborare più facilmente su presentazioni e documenti, ottenere accesso istantaneo a numerose biblioteche e fonti online e prendere un'enorme quantità di appunti poiché probabilmente appartieni alla maggioranza che digita più velocemente di quanto scrivono.

La verità è che chi scrive prende più appunti rispetto a chi usa la buona vecchia carta e penna. Tuttavia, secondo il nuovo studio pubblicato da Pam Mueller e Daniel Oppenheimer (rispettivamente dell'Università di Princeton e dell'Università della California) gli studenti che prendono appunti su carta imparano molto di più rispetto ai loro coetanei dipendenti da laptop. Ecco i principali motivi per cui:

La scrittura richiede tempo e la digestione è necessaria

Il nostro cervello utilizza due diversi tipi di elaborazione cognitiva quando esegue queste due operazioni: la digitazione e la scrittura. Come testato su un gruppo di studenti universitari, la ricerca ha dimostrato che gli utenti di laptop digitano quasi tutto ciò che sentono senza elaborare il significato o dedicare molta attenzione a ciò su cui stanno prendendo appunti. Fondamentalmente, quando digiti, tutto ciò che fai è trascrivere senza pensare e ciò non richiede molta attività cognitiva.

Quando prendi appunti a mano, tuttavia, ovviamente non puoi scrivere ogni singola parola pronunciata dal tuo professore. Quindi ascolti, riassumi ed elenchi solo i punti chiave. Il tuo cervello è più impegnato nel processo di comprensione e quindi le informazioni elaborate in questo modo vengono ricordate meglio.Pubblicità

Note più lunghe non equivalgono a note migliori

Puoi obiettare al punto precedente dicendo che trascrivere tutto ti aiuterà in seguito quando studi per il test. No! Sbagliato di nuovo. Gli studenti che hanno partecipato allo studio sono stati valutati entro una settimana e coloro che prendono appunti a mano lunga hanno significativamente superato quelli che hanno preso appunti sul proprio laptop. Oppenheimer afferma che la scrittura a mano fornisce segnali di memoria più efficaci ricreando:

• contesto, mentre ricordi il processo originale di scrittura, l'emozione e le conclusioni tratte con parole tue, e-
• contenuto, ad es. alcuni fatti individuali scritti e riassunti.

Confrontando i punteggi dei test, i ricercatori hanno notato che gli utenti di laptop e coloro che prendono appunti a mano lunga si comportano in modo simile su domande fattuali con risultati leggermente migliori dai dattilografi. Tuttavia, gli utenti di laptop hanno fatto significativamente peggio sulle questioni concettuali.

I laptop distraggono in modo schiacciante

Ora questo può sembrare un gioco da ragazzi, ma comunque i fatti sono sconcertanti. Studenti in media trascorri il 40% del tempo in classe usando tutti i tipi di assassini di produttività , dai messaggi di chat istantanei alla risposta alle e-mail alla semplice navigazione sul Web. Quello che potrebbe sorprenderti è che secondo questa ricerca , laureandi e studenti di giurisprudenza si sono giudicati meno soddisfatti della loro istruzione universitaria in generale ed erano più probabilità di fallire le lezioni a causa della costante tentazione di passare a compiti non correlati e dei maggiori rischi di disonestà accademica. Pensa solo per un secondo, stai pagando decine di migliaia di dollari all'anno per guardare video divertenti di YouTube?Pubblicità

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Ti ho convinto? Grande! Ecco alcuni suggerimenti per prendere appunti a mano in modo più efficace:

Maestro di stenografia

Ci sono numerosi metodi e sistemi di stenografia per scrivere parole e lettere lunghe più velocemente trasformandole in simboli speciali. Uno dei più popolari è Teeline , comunemente utilizzato per la formazione dei giornalisti nel Regno Unito. Rimuovi le lettere non necessarie (come le lettere silenziose o le vocali, a meno che non arrivino per prime o per ultime) e le trasformi in simboli alfabetici più semplici che sono più veloci da scrivere.Pubblicità

Se trovi difficile convertire completamente in stenografia, prova ad adottare un tuo sistema di traduzione per le parole più comunemente usate nella tua scrittura, ad esempio cld per potrebbe o w/ per con. Assicurati solo di non perdere il tuo cheat sheet!

Usa la formattazione giusta

Se sei appena passato dal prendere appunti sul laptop allo scrivere appunti a mano, immagina il modo in cui scrivevi tutto in Microsoft Word o in qualsiasi altra app di scrittura che hai utilizzato. Crea titoli grandi, usa gli elenchi puntati e sottolinea le frasi importanti. Inoltre, lascia abbastanza spazio bianco tra le note in modo da poter aggiungere ulteriori informazioni in seguito quando studi per il test.

Prendi una palla antistress

Dopo alcune ore di scrittura a mano, le dita, il palmo e il polso potrebbero essere estremamente esausti. Procurati una palla antistress da spremere di tanto in tanto per aumentare la forza delle dita e delle mani. Inoltre, non dimenticare di allungare la mano che scrive per evitare lesioni al gomito e spiacevoli dolori muscolari.

Prova il metodo Cornell Notes

Un metodo vecchio, ma ancora incredibilmente efficace, per prendere ottimi appunti di studio è il metodo Cornell Notes. Dividi la tua pagina in due colonne. Quello giusto dovrebbe essere più grande: è lì che scrivi tutte le idee, includi tabelle, grafici e praticamente tutto il resto che fai come di solito scrivi note. Può essere disordinato. La colonna di sinistra è dove metti grandi bollettini e brevi dichiarazioni, generalizzando le idee corrispondenti dalla colonna di destra.Pubblicità

Inoltre, puoi lasciare vuota la fine di ogni pagina e in seguito scrivere un breve riassunto della pagina in un paio di frasi. In fondo, quando studi per un esame o una tesina, ti aiuterà a trovare facilmente gli argomenti necessari.

Mancini: prendi un pennarello

Macchie di inchiostro, lettere sbavate e quindi grafia assolutamente illeggibile: vi suonano familiari? Procurati un buon pennarello che non si sporchi così tanto quando trascini la mano dietro la penna mentre scrivi.

Credito fotografico in primo piano: Eric Jusino via flickr.com