11 cose che le persone con una pelle perfetta fanno diversamente
Le persone che investono nella loro pelle sono sicure di raccogliere i frutti del loro duro lavoro. Investire in una routine quotidiana farà in modo che la pelle sia lucida e impeccabile anche con l'età. La qualità della nostra pelle è determinata dai nostri geni, ma anche le nostre abitudini quotidiane giocano un ruolo importante.
Ecco un elenco di cose che le persone con una pelle perfetta fanno diversamente.
Mangiano sano
Garantiscono sempre un pasto sano ed equilibrato. Tutto ciò che ha a che fare con la salute del tuo corpo inizierà da ciò che viene ingerito. Siamo quello che mangiamo! Le persone che hanno una pelle perfetta praticano un'alimentazione sana. Ciò comporta l'assunzione di cibi naturali come cereali integrali, frutta, verdura ed evitare cibi trasformati. acidi grassi omega-3 va inserito nella dieta quotidiana perché aiuta a rendere la pelle lucida e a lasciarla luminosa. L'attrice vincitrice dell'Oscar Halle Berry ha condiviso i suoi segreti per la cura della pelle, che includono esercizio fisico regolare e un pasto sano ogni giorno.
Rimangono ben idratati
Prendono molti liquidi per assicurarsi che la loro pelle sia impeccabile. L'acqua aiuta a rimuovere i prodotti di scarto dalla pelle e dal corpo. Questo, a sua volta, aiuta a far risplendere la pelle. Aiuta anche a rimuovere lo sporco e l'olio in eccesso, assicurando che il sistema digestivo funzioni bene. Il 15% della pelle è acqua. Pertanto, è importante assumere almeno 2 litri di acqua al giorno. Lucy Liu, una bellissima attrice, attribuisce la sua pelle radiosa all'evitare la caffeina e alla corretta idratazione.Pubblicità
Evitano l'eccessiva luce solare
Indossano abiti che coprono la maggior parte delle parti del corpo quando fa troppo caldo e non possono evitare il sole. I raggi del sole sono una buona fonte di vitamina D. Si consiglia di esporsi al sole nelle prime ore del mattino perché il sole non è troppo caldo. Tuttavia, si dovrebbe evitare l'eccessiva luce solare perché i raggi possono danneggiare la pelle e causare anche il cancro della pelle. Si può applicare la protezione solare quando si esce all'aperto, indossare biancheria che copra la maggior parte della pelle o portare un ombrello. Halle Berry, una delle attrici menzionate in precedenza, ha riferito di essere attenta al sole. Ritiene che questo aiuti a mantenere la sua pelle radiosa.
Hanno una buona igiene
Mantengono l'igiene facendo il bagno almeno due volte al giorno. È importante idratare la pelle dall'esterno, così come dall'interno, per mantenerla impeccabile. È molto importante detergere la pelle almeno due volte al giorno. Tuttavia, è sconsigliato un lavaggio eccessivo. Questo perché può rimuovere gli oli naturali che aiutano a nutrire la pelle. Si consiglia di risciacquare la pelle con acqua fredda per mantenere chiusi i pori dopo la detersione. Ciò impedisce ai materiali estranei di accedere alla pelle, poiché possono essere una fonte di infezione.
Si prendono cura della loro acne
Assicurano che ci sia cura adeguata di acne e brufoli . Lo scoppio di un brufolo è molto allettante, ma questo si tradurrà solo in arrossamento, infiammazione e cicatrici. L'area infetta può essere spinta ulteriormente attraverso il contatto. Ciò può causare la comparsa di più brufoli. Le imperfezioni impiegheranno più tempo a guarire rispetto a un brufolo stesso. Le cicatrici causate dal diteggiatura dei brufoli possono lasciare macchie che richiedono una vita per guarire o scomparire.
Esfoliano
Si concentrano su idratazione, pulizia, tonificazione ed esfoliazione. Esfoliare la pelle è importante poiché aiuta a rimuovere le cellule morte dalla pelle. Si consiglia di esfoliare periodicamente la pelle. Questo può essere fatto usando ingredienti naturali come avena, polvere di lenticchie, farina di ceci del Bengala e buccia d'arancia. L'esfoliazione aiuta a rimuovere polvere, punti neri, impurità e cellule morte, lasciandola liscia e impeccabile. L'esfoliazione aiuta anche a pulire i follicoli piliferi ostruiti e i pori della pelle, prevenendo la comparsa di acne e brufoli. L'esfoliazione regolare consente alla pelle di assorbire i sieri e le creme idratanti che vengono applicati sulla pelle.Pubblicità
Usano i toner
Garantiscono il mantenimento dei tre passaggi fondamentali per rendere la pelle lucida e impeccabile. Questi sono tonificanti, idratanti e detergenti. La tonificazione viene eseguita dopo la detersione per ripristinare il PH della pelle . I tonici per la pelle sani forniranno alla pelle sostanze che aiutano a ripararla. Questo include ceramidi, antiossidanti, glicerina e acidi grassi. Tonificare la pelle aiuta a pulire i pori profondi e ridurre i pori aperti, lasciando un aspetto più giovane, fresco e levigato. È importante tonificare regolarmente la pelle poiché aiuta ad essere in grado di affrontare l'acne. La pulizia fa apparire piccoli spazi vuoti e questo può essere un gateway per le impurità. La tonificazione fornisce alla pelle un ulteriore livello di protezione grazie al restringimento degli spazi cellulari che vengono lasciati dopo la pulizia.
Rimuovono il trucco prima di dormire
Le persone che hanno una pelle perfetta si assicurano di rimuovere il trucco prima di dormire. La maggior parte delle donne dorme truccata perché è troppo stanca. Il trucco aiuta a migliorare l'attrattiva e la luminosità della pelle, ma è anche pieno di sostanze chimiche aggressive che possono danneggiarla. Quando il trucco viene lasciato sulla pelle, può aumentare l'acne e i brufoli ostruendo i pori. Pertanto, è molto importante rimuovere la pelle prima di andare a letto ogni sera.
Evitano lo stress
Le persone che hanno una pelle perfetta hanno imparato l'arte di lasciarsi alle spalle condizioni stressanti. La maggior parte di loro sa come alleviare lo stress prendendo le vacanze e divertendosi. Gli ormoni dello stress aumentano la produzione di olio, che porta all'acne. Dormire per 7-8 ore è importante per rimanere attivi e avere anche la pelle luminosa.
si esercitano
Conoscono l'importanza dell'esercizio per avere una pelle giovane, impeccabile e radiosa. L'esercizio aiuta ad aumentare l'ossigeno e il flusso sanguigno alla pelle. Questo neutralizza i radicali liberi che danneggiano la pelle. L'esercizio fisico aiuta a purificare la pelle dall'interno, e questo si irradia verso l'esterno rendendo un aspetto impeccabile.Pubblicità
Prendono vitamina C
Le persone che hanno pelle perfetta conoscere l'importanza di assumere vitamina C ogni giorno. La vitamina C aiuta a prevenire i segni dell'invecchiamento, oltre a migliorare la carnagione. L'assunzione giornaliera di vitamina C aiuterà a migliorare la luminosità della pelle, aumentare la produzione di collagene e prevenire l'acne. Gli alimenti che forniscono al corpo vitamina C includono ananas, fragole, ribes nero, cavolo riccio, kiwi e altri agrumi.
Insomma
La routine quotidiana per la cura della pelle comporterà idee per risparmiare denaro come vivere a uno stile di vita sano , alimentazione sana e utilizzo di prodotti naturali sul viso. È importante seguire una dieta equilibrata e bere molta acqua ogni giorno. Le altre cose che possono essere fatte per garantire che la pelle rimanga impeccabile includono evitare l'eccessiva luce solare, tonificare, detergere, idratare, esfoliare e curare l'acne.
Riferimenti
https://www.solvaderm.com/blog/exfoliant.html Pubblicità
http://kimberlysnyder.com/blog/2013/02/26/tips-for-getting-that-gorgeous-skin/
Credito fotografico in primo piano: 11 cose che le persone con una pelle perfetta fanno diversamente tramite shutterstock.com
