La vita è un ottovolante incerto. Puoi scegliere di abbracciarlo e goderti il ​​viaggio, imparando con gioia dalle tue esperienze lungo la strada; oppure puoi scegliere di ribellarti a tutte le sfide della vita, risentendoti di ogni momento del tuo viaggio. Il secondo ti priva di qualsiasi crescita o sviluppo, mentre il primo ti dà l'opportunità di imparare da quelle sfide e diventare una persona migliore per averle vissute.

Anche se meglio può essere relativo, una cosa è certa: meglio significa migliorare. Non importa dove ti trovi, c'è sempre spazio per miglioramenti. Anche un monaco si sforza quotidianamente di migliorarsi, sforzandosi sempre di diventare una persona migliore.

Le sfide nella vita sono un dato di fatto e possono essere utilizzate a tuo vantaggio. Ognuno è un'opportunità di crescita personale e di auto-miglioramento. In definitiva, l'obiettivo è utilizzare ciò che impari mentre cresci per diventare la migliore versione di te stesso.

Ecco 6 sfide comuni nella vita che devi superare sulla tua strada per diventare una persona migliore:

1. Perdita

Che tu perda il lavoro, un'opportunità o una relazione, la perdita è una parte inevitabile della vita.

Indipendentemente da come accada, la perdita è una delle più grandi sfide della vita. Può sembrare brusco e dirompente. Tuttavia, la perdita ti dà l'opportunità di riflettere su ciò che è veramente importante in modo che tu possa continuare ad andare avanti.

Perdere qualcosa che avevi, o che volevi davvero, può essere un gradito campanello d'allarme. La perdita ti costringe a chiederti, che cosa è stato prezioso per me ciò che ho perso? e cosa sono disposto a fare per ottenere ciò che voglio?

La scelta di esaminare la tua perdita attraverso la lente di queste domande ti fa valutare il vero valore di ciò che hai perso, nonché il motivo per cui lo apprezzi. Avere una chiara comprensione di ciò che apprezzi e perché lo apprezzi, è la chiave per diventare una persona migliore perché dà integrità alle tue parole e azioni.Pubblicità

2. Fallimento

Non c'è una sola persona viva che non abbia sperimentato il fallimento. Per crescere, devi fallire. Il fallimento offre un posto di blocco naturale nel tuo viaggio , uno che ti consente di valutare le tue recenti scelte comportamentali in modo da poter apportare miglioramenti. Quando fallisci, hai la possibilità di rivedere le tue decisioni e i tuoi comportamenti, come un atleta esamina il filmato registrato tra una partita e l'altra.

Rivedere le decisioni e le azioni che ti portano a fallire è un esercizio inestimabile. Comprendere come le decisioni che hai preso hanno portato a determinati comportamenti e azioni può impedirti di ripetere gli stessi errori. Tale revisione può anche rivelare dettagli importanti che ti sei perso la prima volta che ti permetterebbero di adottare un approccio migliore e più informato la volta successiva.

L'esperienza del fallimento ti fa sviluppare compassione, empatia e simpatia. La tua esperienza ti dà un punto in comune con chiunque abbia avuto un'esperienza simile. Queste tre emozioni sono strumenti essenziali nel tuo viaggio per diventare una persona migliore perché consentono agli altri di sentirsi al sicuro e visti intorno a te.

3. Contrattempi

Hanno molti nomi: passi falsi, chiavi inglesi, circostanze impreviste. Ma le battute d'arresto sono sempre presenti nel nostro viaggio per diventare una persona migliore.

Abbiamo tutti sperimentato un rallentamento, un ostacolo o un ritardo nel nostro viaggio. La sfida è capire perché è avvenuto il ritardo. Cosa ha causato il rallentamento o l'arresto dei nostri progressi?

Puoi conoscere intellettualmente tutte le cose giuste da fare o da dire, ma ci sono quei momenti in cui la tua umanità ha la meglio su di te. Nonostante i tuoi migliori sforzi per essere una persona migliore, improvvisamente fai o dici qualcosa di cui ti penti. Forse reagisci in modo negativo o non allineato con il tuo desiderio di diventare una persona migliore. VA BENE!

Le battute d'arresto sono opportunità di apprendimento. Avere una solida comprensione dei tipi di cose che rallentano i tuoi progressi ti consentirà sia di evitarli che di prevenirli.

Resilienza è un effetto collaterale positivo del superamento delle battute d'arresto. Il viaggio per diventare una persona migliore richiede che tu sia mentalmente duro. Le battute d'arresto sono un modo organico per costruire quella forza mentale pur mantenendo l'integrità nelle tue azioni e un senso di consapevolezza emotiva che promuove un ambiente sicuro in cui gli altri si sentono visti.Pubblicità

4. Stabilire la tua bussola morale

Distinguere il bene dal male per te stesso è una sfida della vita sempre presente. Puoi essere d'accordo con un'ideologia oggi e un'altra domani. Cambiare idea è un tuo diritto e decidere da che parte stare è una tua responsabilità. I due vanno mano nella mano.

Decidere ciò in cui credi sia importante sulla tua strada per diventare una persona migliore. L'auto-miglioramento è ancorato al tuo personale senso di giusto e sbagliato.

La maggior parte delle persone agisce in accordo con i propri valori e convinzioni. Darsi il permesso di crescere come persona significa prendersi del tempo per riesaminarli entrambi. È possibile che scoprirai che i tuoi valori e le tue convinzioni non sono più in linea con il tuo obiettivo finale.

Per fortuna, la tua valutazione del disallineamento ti porterà a fare ciò che è necessario per ritrovare il tuo vero nord. La capacità di autocorreggerti ti servirà durante il tuo viaggio.

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5. Padroneggia la tua mente

La tua mente può essere un formidabile avversario nel tuo percorso per diventare una persona migliore. Può accompagnare tutti i tipi di commenti negativi quando le cose non vanno bene e può avere il potere di farti deragliare con dubbi e paure, se lo permetti. Padroneggiare la tua mente è una delle più grandi sfide della vita.

La tua mente controlla la tua prospettiva, informa su come ricevi ed elabori le tue interazioni con il mondo che ti circonda. A differenza di altre cose su cui puoi rivendicare il controllo dopo un periodo di tempo limitato, la mente può impiegare una vita per padroneggiarla. La sfida è mostrarsi disposti a fare il lavoro di padroneggiare la mente ogni giorno, pur avendo una completa consapevolezza della natura infinita di questo lavoro.

Ovunque tu vada, ci sei; quindi è impossibile nascondersi da te stesso. Se la tua mente è indisciplinata e scortese, sarà difficile per te diventare una persona migliore, principalmente perché non sei migliore con te stesso.

Fortunatamente, ci sono una miriade di modi per iniziare il lavoro di padronanza della tua mente. La chiave è creare uno spazio per stare con te stesso in un modo sano che promuova la crescita. Alcuni metodi comuni per facilitare il tempo personale concentrato sono la terapia, meditazione , autoriflessione , preghiera, silenzio intenzionale, diario e stare nella natura.

6. Superare la tua storia

Tutti una volta erano bambini. Ci sono cose che hai vissuto che erano fuori dal tuo controllo, indipendentemente dalla loro gravità, quelle esperienze rimangono con te. Quelle esperienze diventano parte della tua storia. Superare la storia che racconti a te stesso sulla tua esperienza può essere una vera sfida per la vita.

Se sei cresciuto povero, non hai avuto molto amore in casa o non ti sei sentito visto, influisce sul modo in cui ti muovi nel mondo. Ci sono i fatti di queste esperienze e ci sono bordi sfocati in cui le nostre menti riempiono gli spazi vuoti.

Ad esempio: se dici Sono cresciuto povero e sarò sempre povero, questo è un esempio della tua storia che prende il controllo.

Comparativamente, se hai detto Sono cresciuto povero, ma ora sto lavorando sodo. Sto facendo tutto il possibile per assicurarmi di avere tutte le cose di cui ho bisogno e di sentirmi a mio agio – anche se è difficile, è comunque un esempio di superamento della tua storia.Pubblicità

Sono cresciuto in un appartamento senza appartamenti, preoccupato per i soldi, con sentimenti di indegnità a causa di ciò che vedevo intorno a me. Pensavo che lottare fosse normale e che la sopravvivenza fosse un modo predefinito di essere – è diventato parte della mia storia. Eppure, da adulto, ho dovuto fare una scelta, o permetto alle esperienze passate di modellare la mia narrativa attuale OPPURE mi concentro sulle circostanze del presente come riflesso della mia realtà attuale.

Sebbene la scelta possa essere chiara, l'azione necessaria per spostare la narrazione è impegnativa. Richiede intenzionalità e autocoscienza . Devi essere disposto a lasciar andare le storie che non ti servono più, per esplorare al meglio il momento presente. Portare in giro narrazioni stantie e negative soffoca la tua capacità di impegnarti in un'autoriflessione positiva che è la pietra angolare della crescita personale.

Quando hai messo da parte la tua storia per abbracciare il presente, incoraggi gli altri a fare lo stesso. Superare la tua storia ti consente di abbracciare questo momento come un'opportunità per scrivere una nuova storia, di cui hai il controllo. Sulla strada per diventare una persona migliore, concentrarsi su ciò che puoi controllare e lasciare andare ciò che non puoi controllare è fondamentale.

Pensieri finali

Queste sfide nella vita sono comuni. Non importa chi sei o dove ti trovi, se il tuo obiettivo è diventare una persona migliore, incontrerai queste 6 sfide in qualche forma o modo.

Fortunatamente, ora sei pronto a superarli con grazia e strategia. Mentre prosegui nel tuo viaggio per diventare una persona migliore, ricorda di lasciar andare le cose che non puoi controllare in cambio dell'essere presente nel momento, crea spazio per una sana autoriflessione, concediti il ​​permesso di riesaminare i tuoi valori e le tue convinzioni , abbraccia la resilienza che deriva dall'incontro con le battute d'arresto, consenti ai tuoi fallimenti di essere la fonte di risonanza compassionevole e lascia che la perdita ti insegni su ciò che apprezzi.

Ora che sai cosa devi superare, esci e scala quelle vette, la vita ti sta aspettando dall'altra parte.

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Credito fotografico in primo piano: Luke van Zyl tramite unsplash.com