Per molte donne, non si verificano sintomi di gravidanza fino a poche settimane dopo l'inizio del concepimento. È comune notare i sintomi della gravidanza a 4 settimane, quando il corpo inizia ad assumere notevoli cambiamenti fisici e mentali. Inoltre, le cellule iniziano a dividersi nel corpo del bambino che in seguito costituirà il cervello del bambino, il midollo spinale e altre parti del corpo.

Conoscere i sintomi di gravidanza più comuni a 4 settimane potrebbe essere la chiave per vivere una gravidanza felice e sana. E, cosa ancora più importante, qualsiasi madre vorrebbe sapere quanto bene si sta sviluppando il proprio bambino perché i grandi cambiamenti iniziano a verificarsi nella vita del bambino a poche settimane.Pubblicità

Quindi, diamo un'occhiata ad alcuni importanti cambiamenti per mamma e bambino durante la gestazione di 4 settimane, nonché alcuni suggerimenti per assicurarti che la tua gravidanza progredisca con facilità.

1. Cosa sapere sul bambino a 4 settimane

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4 settimane dopo l'inizio della gravidanza, il tuo piccolo ragazzo è davvero un piccolo ragazzo. Una dimensione comune per un embrione (o una blastocisti a questo punto della gravidanza) è lunga circa 3 mm. Se hai bisogno di una visuale migliore, il tuo bambino ha le dimensioni di un seme di senape o di papavero o più piccolo. Durante questo periodo, molte cose si stanno sviluppando per il bambino. Innanzitutto, le cellule iniziano a separarsi in 3 parti diverse. Queste 3 parti alla fine diventeranno queste parti principali del corpo:

• Cervello, midollo spinale e schiena
• Sistema circolatorio
• Polmoni, stomaco e sistema urinario

Per quanto riguarda il bambino, ora sta crescendo nel tuo lussuoso sacco amniotico che sarà la loro casa per i prossimi mesi. Anche la tua placenta si sta sviluppando in questo momento lungo le pareti uterine. La placenta invierà vitamine, sostanze nutritive e ossigeno al bambino nel sacco amniotico attraverso il cordone ombelicale.Pubblicità

2. Come sta cambiando il tuo corpo e sintomi comuni della gravidanza a 4 settimane

Sintomi della gravidanza a 4 settimane sono inesistenti per alcune madri ma colpiscono come una tonnellata di mattoni per altre. A 4 settimane, uno dei sintomi più comuni è la mancanza di un periodo o molto chiazzato. Se quest'ultimo, ciò è probabilmente dovuto al distacco dell'embrione dal rivestimento uterino. Quindi, perché potresti vedere macchie leggere rispetto al tipico flusso sanguigno mestruale.

Fisicamente, potresti provare un'ondata di stanchezza. Quelle che di solito sono 8 ore di sonno normali si trasformano in 13. Mentre ci sono ragioni mediche contrastanti per l'affaticamento della gravidanza, molti danno la colpa a livelli di progesterone più alti del solito.Pubblicità

Livelli ormonali fluttuanti potrebbero anche significare seni più grandi e teneri. I livelli di estrogeni e progesterone alle stelle stanno preparando il seno per la produzione di latte, quindi ci si può aspettare che ci siano tette gonfie.

Infine, potresti ritrovarti a scattare a tutti! L'umore è anche uno dei sintomi di gravidanza attesi più comuni a 4 settimane. I livelli elevati di ormoni indicano che i neurotrasmettitori nel cervello reagiscono in modo diverso a determinati stimoli.Pubblicità

3. Suggerimenti da considerare quando sei incinta di 4 settimane

Al di fuori dei numerosi cambiamenti fisici che tu e il tuo bambino state sperimentando a 4 settimane, ci sono diversi suggerimenti di cui potete trarre vantaggio per garantire che questa fase proceda senza intoppi.

• Abbandona ORA le cattive abitudini! A causa degli sviluppi cruciali che si verificano con il tuo bambino, è fondamentale che smetti subito con le tue abitudini sgradevoli. Fumare e bere sono le prime cose da cancellare dalla tua lista. Il monossido di carbonio e l'alcol potrebbero danneggiare gravemente lo sviluppo neurologico del bambino, quindi accantona immediatamente Virginia Slims e Bourbon! Se ti piacciono gli allenamenti faticosi, rilassati un po'. Considera una camminata veloce per una corsa iperattiva. Scambia le tue lezioni di sollevamento pesi con lo yoga o l'aerobica. Il tuo corpo si sta occupando di un essere delicato, quindi ora è sicuramente il momento di iniziare a prendersela comoda.

• Prendi sul serio le tue vitamine . A 4 settimane, tu e il tuo bambino avrete bisogno di molti nutrienti per garantire una gravidanza sana per i prossimi mesi. Inizia a prendere più acido folico per prevenire difetti alla nascita neurologici. Migliora il tuo gioco di calcio per rafforzare le ossa del tuo bambino e le tue. Gli alimenti con ferro sono un ottimo modo per garantire che il tuo bambino riceva molto ossigeno in più attraverso il flusso sanguigno. Infine, considera l'assunzione di integratori di iodio. Lo iodio è utile per prevenire gravi deformità mentali e fisiche, oltre a prevenire aborti spontanei e nati morti. Un modo semplice per ottenere tutte queste vitamine e altro è attraverso gli integratori prenatali. Il tuo ginecologo può fornirli o puoi ottenerli da banco.

• Rilassati con il cibo spazzatura . Tutti si godono un buon hamburger e patatine di tanto in tanto, ma ora è il momento di lasciare McDonald's e Burger King nel fornello per le fritture. Riduci gli hamburger e passa a carni più magre come pollo bianco e pesce a 4 settimane. E vorrai mantenere una dieta più sana durante la gravidanza. Carni magre, verdure a foglia verde e frutta forniranno un'abbondante quantità di nutrienti cruciali, compresi quelli sopra elencati. Il cibo spazzatura viene spesso caricato con sodio, zucchero, grasso (non il tipo buono!) e altre impurità che potrebbero causare danni alla salute del tuo cuore. E ciò che colpisce il tuo corpo influenzerà il tuo bambino.

• Ottieni una data di scadenza . Mentre alcuni professionisti medici sconsigliano di visitare l'OBGYN a 4 settimane (alcuni dicono di fissare un primo appuntamento a 8 settimane), potrebbe essere una buona idea ottenere un data di scadenza approssimativa a 4 settimane . Questo sarà utile quando si considerano altri eventi importanti nella tua vita. Stai comprando una casa? Se è così, sai di avere qualcosa di abbastanza grande per te e la tua famiglia in crescita per il compleanno del bambino. Conoscere la data di introduzione del bambino ti fornirà il lasso di tempo per iniziare a pianificare finanziariamente la tua nuova aggiunta. Molti genitori prendono questo tempo per considerare 529 conti di istruzione per i loro figli, polizze assicurative sulla vita e altre reti di sicurezza finanziaria. Inoltre, familiarizza con la politica del congedo di gravidanza sul lavoro. Sapere quanto tempo hai per le ferie ti darà la tranquillità nella pianificazione dell'arrivo del tuo piccolo.