Qualsiasi relazione può essere malsana. Le cattive relazioni non si limitano solo a matrimoni o collaborazioni: possono verificarsi durante gli appuntamenti, nelle amicizie o nelle famiglie. Qualsiasi relazione dannosa o distruttiva per il tuo benessere fisico, mentale o emotivo è malsana.

Ci sono molte ragioni per cui le persone rimangono in una relazione malsana. Alcuni non riconoscono o non sono disposti ad accettare che la relazione non è salutare, oppure hanno paura o non hanno la forza interiore per andarsene. Oppure credono di poter cambiare il loro partner e le cose miglioreranno. La triste verità è che le relazioni malsane raramente migliorano; invece, peggiorano progressivamente, lasciando cicatrici difficili da recuperare.Pubblicità

Segnali di avvertimento a cui prestare attenzione

È facile vedere i segni premonitori di una relazione malsana, se sai cosa cercare. Innanzitutto, tutto ciò che ti fa sentire a disagio o spaventato è una chiara bandiera rossa. È un dato di fatto che se qualcuno abusa di alcol o droghe la relazione sarà malsana, ma ci sono molti altri segnali di allarme di cui dovresti essere consapevole. Se vedi uno di questi segnali, esci in fretta.

#1 Aggressività

Qualsiasi comportamento aggressivo non è salutare, ma l'abuso fisico effettivo è solo un tipo di comportamento aggressivo. Qualsiasi tipo di forza fisica non è salutare, non solo colpire o schiaffeggiare, ma anche spingere e afferrare. Un comportamento crudele verso altre persone o animali è un segno di aggressività, così come le manifestazioni di rabbia che implicano colpire, prendere a calci o lanciare oggetti. Ogni volta che ti senti spaventato o intimidito in una relazione, è ora di uscire.

# 2 Controllo

Qualsiasi tipo di squilibrio di potere o comportamento di controllo in una relazione è malsano. Ogni volta che una persona vede l'altra come disuguale o inferiore, c'è uno squilibrio di potere. Spesso in una relazione di controllo, l'altra persona si aspetta che ti conformi alle sue aspettative su come dovresti apparire e comportarti. Possono giustificare il loro comportamento affermando che stanno solo cercando di aiutarti a prendere buone decisioni o che sanno cosa è meglio per te, ma in realtà non si tratta di ciò che è meglio per te, ma del loro bisogno di controllo. Possono arrivare al punto di controllare segretamente i tuoi messaggi di testo, le telefonate e le e-mail per monitorare la tua attività. Una bandiera rossa sicura per controllare il comportamento è quando ti senti inferiore o che non hai il potere di prendere le tue decisioni.Pubblicità

#3 Possessività

Il comportamento possessivo può assumere la forma di gelosia o isolamento imposto. Ti diranno che è solo che ti amano così tanto e si preoccupano per te, ma la possessività non riguarda l'amore, riguarda la mancanza di fiducia. Possono mentire o inventare scuse per impedirti di trascorrere del tempo con altre persone, ad esempio dicendo che sono malati o inventando una crisi, ad esempio. Potrebbero anche chiamare o passare inaspettatamente per controllarti. All'inizio, questo comportamento potrebbe sembrare un amore intenso, ma quello non è amore, è stalking.

#4 Egocentrismo

Tutti noi possiamo essere egocentrici di tanto in tanto; è una parte necessaria dell'autoconservazione. Dove l'egoismo diventa un problema è quando tutto ruota intorno a come colpisce un individuo, senza alcuna considerazione per l'altra persona. Le persone egocentriche pensano solo a se stesse, ignorando o scartando i sentimenti degli altri. Si aspettano che tu soddisfi i loro bisogni, sia fisici che emotivi, senza alcuna reciprocità da parte loro. Spesso ti fanno sentire responsabile della loro felicità e del loro umore. Ogni volta che la considerazione, la cura e la generosità non fluiscono in entrambe le direzioni, è una bandiera rossa.

#5 Manipolazione

Un manipolatore userà la pressione o il senso di colpa per farti fare cose che non vuoi fare, spesso cose che non ritieni giuste. Ogni volta che qualcuno ti fa sentire in colpa, usa la disapprovazione o le minacce per influenzarti, o ritira l'amore o l'attenzione come punizione, quella è manipolazione. Se ti senti come se stessi facendo cose di cui non ti senti a tuo agio per compiacere un altro, è una bandiera rossa a cui prestare attenzione.Pubblicità

#6 Critiche frequenti

Tutti possiamo essere critici delle idee e dei comportamenti degli altri a volte, ma quando è frequente e viene fatto con l'intento di ferire o sminuire, non è salutare. Le persone critiche ti fanno sentire inadeguato o indegno. Mancano ripetutamente di rispetto a te, ai tuoi pensieri, ai tuoi comportamenti e alle tue parole. Spesso possono umiliarti di fronte agli altri, anche se alcuni potrebbero preoccuparsi di come gli altri li vedono e criticare in privato per apparire gentili e premurosi con gli altri. Ogni volta che qualcuno ti fa sentire come se non sei abbastanza bravo, abbastanza intelligente, abbastanza attraente o che le tue idee sono stupide o prive di valore, i campanelli d'allarme dovrebbero suonare.

#7 Volatilità

Il dottor Jekyll e il signor Hyde non appartengono a una relazione e quel tipo di comportamento volubile e imprevedibile è molto malsano. Può essere molto confuso e mentalmente estenuante cercare di affrontare i cambiamenti improvvisi nell'umore di un'altra persona. Una persona che si infuria in un impeto di rabbia un minuto, poi sorride, piange o si comporta come se niente fosse il momento successivo è instabile e ha bisogno di aiuto. Le persone volatili possono anche essere ipersensibili alle cose che dici e fai, e cose piccole o inaspettate sembrano scatenare un drastico cambiamento di umore. Questo tipo di comportamento è comune nelle relazioni violente e può essere un segno di squilibrio mentale.

#8 Disonestà

La disonestà non ha posto in una relazione sana. Non solo la disonestà è intrinsecamente sbagliata, ma disintegra la fiducia tra due persone. Le bugie possono essere grandi o piccole, esagerate o completamente inventate, spesso senza una ragione riconoscibile. Le persone sono disoneste per una serie di motivi: potrebbero cercare di esagerare la propria importanza, tirarsi fuori dai guai, o cercare di ferire gli altri o causare drammi. Il motivo è irrilevante; la mancanza di onestà e fiducia rende impossibile una relazione sana.Pubblicità

#9 Irresponsabilità

Il comportamento irresponsabile può assumere molte forme e può essere il più difficile da riconoscere. Problemi finanziari costanti o cattiva gestione del denaro possono essere un segno di una persona irresponsabile, così come l'incapacità di mantenere un lavoro per molto tempo. Quando qualcuno si aspetta che gli altri lo sostengano finanziariamente o li salvino quando hanno difficoltà nella vita, questa è una chiara bandiera rossa. Tutti hanno bisogno di aiuto di tanto in tanto, ma aspettarsi che gli altri correggano i propri errori o si prendano cura di loro è un problema. In una relazione sana, entrambe le persone si assumono la responsabilità delle proprie decisioni e soddisfano i propri bisogni.

PER relazione sana e appagante può essere la cosa più importante nella nostra vita, ma quando diventa malsana, può anche fare più danni. Una relazione sana è fatta di fiducia, gentilezza, rispetto, comprensione e generosità, che offre supporto e incoraggiamento. Una relazione malsana è quella in cui c'è violenza, sfiducia, crudeltà, mancanza di responsabilità, squilibrio di potere, biasimo, manipolazione o estrema gelosia. Quando c'è una mancanza di considerazione e rispetto in una relazione, i risultati possono essere devastanti sia fisicamente che mentalmente. Fai attenzione alle bandiere rosse, presta attenzione ai segnali di avvertimento e scendi rapidamente.